Przez wiele lat lekarze uważali, że takie rzeczy jak pikantne jedzenie, stres, palenie tytoniu i nawyki związane ze stylem życia są głównymi przyczynami bólu brzucha. Wszystko zmieniło się w 1982 roku, kiedy odkryto, że większość bólów żołądka i wrzodów jest w rzeczywistości powodowana przez zarazki. Stwierdzono, że głównym graczem wśród tych zarazków jest bakteria Helicobacter Pylori (H. pylori).
Co to jest H. Pylori (Helicobacter Pylori)
H. Pylori jest bardzo powszechną bakterią i szacuje się, że ponad 60% światowej populacji ma ją w swoich organizmach. Wiele osób ma kontakt z bakteriami, gdy są młodsze, ale może to dotyczyć również dorosłych.
Naukowcy zauważyli, że bardzo często występuje u ludzi mieszkających w krajach, w których brakuje czystej wody i odpowiednich systemów kanalizacyjnych, ale prawdziwe źródło bakterii nie zostało jeszcze potwierdzone.
Może być przenoszony z jednej osoby na drugą, po prostu wchodząc w kontakt ze śliną innej osoby lub innymi płynami ustrojowymi, robiąc takie rzeczy, jak dzielenie się napojami lub używanie wspólnych sztućców.
Jak H. Pylori wpływa na organizm
Dla większości ludzi bakteria nie wykazuje wielu objawów w ich ciele i prawdopodobnie nigdy nawet nie będą wiedzieć, że tam jest, ale dla innych może agresywnie atakować wyściółkę żołądka. Po tym, jak bakteria poważnie uszkodzi wyściółkę żołądka, wystawia ścianę żołądka chorego na działanie kwasu, którego organizm używa do trawienia pokarmu.
Jakie są objawy zakażenia H. pylori
Kiedy kwas trawienny działa na ścianę żołądka, może powodować:
- Łagodny lub silny ból brzucha
- Wzdęcia
- Dyskomfort i wymioty
- Nadmierne odbijanie
- Utrata apetytu
- Utrata masy ciała
- Kwaśny żołądek
Może ostatecznie doprowadzić do takich stanów, jak infekcje, wrzody trawienne, a nawet rak żołądka. Zakażenie Helicobacter pylori w żołądku jest również jedną z głównych przyczyn nadmiernego wydzielania kwasu żołądkowego (hiperchlorhydria) .
Obecność bakterii można łatwo wykryć, badając próbki krwi, oddechu i kału.
Naturalne środki zaradcze oparte na dowodach dla H. Pylori
Obecne leczenie bakterii wymaga schematu, który składa się z antybiotyków i środków zobojętniających sok żołądkowy, ale istnieją również naturalne sposoby radzenia sobie z bakteriami H. Pylori. Rzućmy okiem na niektóre naturalne metody leczenia H. Pylori, z którymi ludzie odnieśli pewien sukces.
Guma mastyksowa
Jest to żywica pozyskiwana z drzewa pistacjowego i jest stosowana jako składnik żywności w regionie Morza Śródziemnego.
Oto, co badanie przeprowadzone przez Farhada U. Huweza, MRCP, Ph.D. z Barnet General Hospital w Wielkiej Brytanii podsumowali temat gumy mastyksowej: „Nawet niskie dawki gumy mastyksowej — 1 mg dziennie przez dwa tygodnie — mogą bardzo szybko wyleczyć wrzody trawienne, ale odpowiedzialny za to mechanizm nie jest jasny. Odkryliśmy, że mastyks jest aktywny przeciwko Helicobacter pylori, co może wyjaśniać jego działanie terapeutyczne u pacjentów z wrzodami trawiennymi ”.
To dość mocne dowody i możesz spróbować tego, jeśli uważasz, że cierpisz na H. pylori. Nie wykazał również żadnych znanych skutków ubocznych związanych z jego stosowaniem.
Guma mastyksowa jest dostępna w postaci wafli do żucia lub kapsułek (takich jak ta) .
Probiotyki
W organizmie mamy zarówno dobre, jak i złe bakterie. Probiotyki, które składają się z żywych bakterii i drożdży, są uważane za zdrowe lub dobre bakterie.
Kilka badań wykazało, że niektóre szczepy probiotyczne mogą wykazywać działanie hamujące na bakterie H. pylori .
Wbrew powszechnemu przekonaniu, ciała potrzebują złych bakterii wewnątrz nich, aby prawidłowo funkcjonować; sztuczka polega na utrzymaniu zdrowej równowagi między dobrymi i złymi bakteriami. Probiotyki pomagają utrzymać tę zdrową równowagę w ryzach.
Probiotyki można znaleźć w jogurcie i sfermentowanej żywności (takiej jak kapusta kiszona, kimchi, kefir i pikle). Zaleca się, aby osoba spożywała co najmniej 2-3 porcje tych produktów tygodniowo lub można zastosować suplement probiotyczny, taki jak ten .
Dalsza lektura : Przeczytaj o sfermentowanej żywności w moim artykule 10 najlepszych fermentowanych potraw i dlaczego powinieneś jeść ich więcej . Znajdź także 9 powodów, dla których warto przyjmować probiotyki i dlaczego są one dla Ciebie tak dobre .
Sok żurawinowy
Sok żurawinowy od dawna uważany jest za naturalny lek na całym świecie, a obecnie uważa się, że pomaga zapobiegać lub ograniczać przyleganie bakterii H. Pylori do błony śluzowej żołądka.
Jedno badanie przeprowadzone na wydziale onkologii Uniwersytetu Pekińskiego sprawdziło wpływ soku żurawinowego na bakterie. Uczestnikom przydzielono doustne przyjmowanie dwóch 250-ml pudełek z sokiem żurawinowym lub pasującym napojem placebo codziennie przez 90 dni. Jedenaście osób z grupy leczonej sokiem żurawinowym i tylko dwie z grupy placebo były negatywne w 35 i 90 dniu eksperymentu. Te wyniki są znaczące. Wniosek był taki, że regularne spożywanie soku żurawinowego może stłumić infekcję H. Pylori.
Inne badanie kliniczne przeprowadzone przez naukowców z Izraela wykazało, że ludzie, którzy piją filiżankę koktajlu z soku żurawinowego dwa razy dziennie, mają trzy razy większe szanse na uniknięcie infekcji bakteryjnej niż ci, którzy tego nie robią. Wyniki opublikowano w numerze 122 The Inside Tract .
Naukowcy odkryli następnie, że związki zawarte w soku żurawinowym hamują rozwój trzech różnych szczepów H. pylori i doszli do wniosku, że elementy pochodzące z soku żurawinowego są obiecujące jako możliwy środek terapeutyczny do wyeliminowania lub zmniejszenia flory H. pylori w żołądku.
Naukowcy z Izraela wykazali w laboratorium, że bakteryjny mechanizm antyadhezyjny żurawiny może być nowym narzędziem do walki z chorobą wrzodową.
Czytaj dalej : Żurawina jest również skuteczna w leczeniu infekcji dróg moczowych – przeczytaj mój artykuł Jak naturalnie leczyć infekcje dróg moczowych (ZUM) .
Dowiedz się o niesamowitych właściwościach leczniczych żurawiny i innych jagód w moim e-booku The Healing Berry Guide . Ten e-book nauczy Cię, jak zmienić swoje zdrowie za pomocą jagód.
Miód Manuka
Istnieją dowody na to, że aktywny miód Manuka całkowicie hamuje rozwój bakterii H. Pylori.
Badanie przeprowadzone przez grupę badawczą z Wydziału Nauk Biologicznych Uniwersytetu Waikato w Hamilton w Nowej Zelandii doprowadziło do tego odkrycia w badaniu opublikowanym przez „Journal of the Royal Society of Medicine”. Według badań miód Manuka całkowicie zatrzymał rozwój bakterii.
Kupując miód Manuka, upewnij się, że ma wysoką wartość MGO (jak ten ) – im wyższa ocena MGO w miodzie Manuka , tym wyższy poziom aktywności antybakteryjnej miodu.
Jadalne Zioła
Oto lista jadalnych ziół, o których uważa się, że pomagają kontrolować bakterie H. Pylori w organizmie. Można je wygodnie dodawać, aby nadać smak każdej przygotowywanej żywności.
- tymianek
- Ożywić
- Kurkuma
- pieprz cayenne
- Oregano
- Kozieradka
- Liście curry
- Cynamon
- Czosnek
Dalsza lektura : Jeśli interesują Cię leki ziołowe, więcej przydatnych informacji znajdziesz w moim e-booku The Herbal Remedies Guide . Z tego poradnika dowiesz się, jak leczyć typowe dolegliwości za pomocą ziół.
Oliwa z oliwek
Hiszpańskie badanie opublikowane w Journal of Agricultural and Food Chemistry sugeruje, że oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia może pomóc w zapobieganiu i leczeniu infekcji H. Pylori.
Testy laboratoryjne wykazały, że związki przeciwutleniające znajdujące się w oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia są skuteczne przeciwko kilku szczepom bakterii H. Pylori. Naukowcy twierdzą, że wyniki te należy teraz powtórzyć u ludzi. Ale jeśli przyszłe badania potwierdzą odkrycia, włączenie oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia do diety może pomóc w leczeniu lub zapobieganiu bolesnym wrzodom żołądka. Możesz przeczytać więcej o oliwie z oliwek w moim artykule: Jak używać oliwy z oliwek jako lekarstwa .
Zielona herbata i czerwone wino
W kilku badaniach opisano wiele naturalnych ekstraktów roślinnych o działaniu przeciw H. pylori , w tym czosnek, brokuły, żurawinę i zieloną herbatę .
Winogrona są dobrze znane z wysokiego poziomu przeciwutleniaczy i polifenoli, okazały się również obiecujące jako nowe środki przeciwdrobnoustrojowe. W kilku badaniach opisano już działanie pestek winogron i czerwonego wina przeciwko H. pylori .
Olej z orzeszków sosny syberyjskiej Extra Virgin
Jest to olej tłoczony na zimno, wytwarzany z małych jąder (orzeszków piniowych) niektórych gatunków drzew sosnowych na całym świecie. Jest to nie tylko olej jadalny dla smakoszy, ale ma również długą historię stosowania terapeutycznego w tradycyjnej medycynie rosyjskiej i chińskiej w leczeniu chorób żołądka i przewodu pokarmowego.
Był używany jako stary syberyjski środek ludowy na bakterie pylori, na refluks żołądkowy, a nawet na wrzody trawienne. Rdzenni mieszkańcy Syberii pili jedną lub dwie łyżeczki tego oleju dziennie. Olej z orzeszków piniowych można spożywać od 30 minut do jednej godziny przed jedzeniem przez okres 21-24 dni. Świetnie nadaje się również jako zdrowy sos do sałatek lub skropiony potrawami, aby dodać posiłkowi dodatkowego kopa. Możesz kupić organiczny olej z orzeszków sosny syberyjskiej z pierwszego tłoczenia online.
Suplementy dla H. Pylori
Stwierdzono, że następujące suplementy zwalczają H. Pylori:
DGL (Deglycyrrhizinated licorice) – jest to forma lukrecji, którą można przyjmować w postaci tabletek do żucia. Możesz żuć 1-2 tabletki trzy razy dziennie.
Scutelleria baicalensis/ jarmułka bajkalska może działać jako antybiotyk. Należy pamiętać, że jarmułka Bajkał może spowolnić krzepnięcie krwi, więc jeśli bierzesz aspirynę, środek rozrzedzający krew lub masz zaburzenia krzepnięcia lub masz operację, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed przyjęciem tego suplementu. Jarmułka bajkalska może również wpływać na poziom cukru we krwi i obniżać ciśnienie krwi.
Koreański czerwony żeń-szeń wykazał aktywność przeciwko H. pylori u zwierząt laboratoryjnych. Należy pamiętać, że czerwony żeń-szeń różni się od żeń-szenia amerykańskiego i ma wiele zastosowań. Chociaż wielu uważa, że żeń-szeń jest skuteczny w zwiększaniu sprawności umysłowej i funkcji seksualnych, obniża on również poziom cukru we krwi, przyspiesza tętno i może podnosić lub obniżać ciśnienie krwi. Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem czerwonego żeń-szenia, najpierw porozmawiaj z doświadczonym pracownikiem służby zdrowia.
Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek ziołowych lub naturalnych suplementów, aby upewnić się, że nie kolidują one z żadnymi obecnie przyjmowanymi lekami.
Powiązane artykuły:
- Jak stwierdzić, czy masz pasożyty jelitowe
- Jak pozbyć się robaków u ludzi
- Skuteczne naturalne metody leczenia zgagi i wrzodów żołądka