Ból gardła jest powszechnym problemem i przez większość czasu jest ostry. Oznacza to, że jest intensywny, ale krótkotrwały. Istnieją jednak przypadki, w których ból gardła może być nawracający lub uporczywy, w którym to przypadku określa się go jako przewlekły. Ból gardła jest objawem, a dokładna przyczyna musi zostać zidentyfikowana i leczona, aby zmniejszyć nasilenie i wyleczyć ból gardła. Niektóre proste środki zaradcze mogą być również pomocne, ale nie wykluczają konieczności stosowania leków na receptę, gdy lekarz uzna to za konieczne.
Dlaczego pojawia się ból gardła?
Aby leczyć jakikolwiek stan, ważne jest, aby najpierw zrozumieć pierwotną przyczynę. Skuteczne leczenie i wyleczenie można osiągnąć jedynie poprzez ukierunkowanie na przyczynę. Ból gardła jest tylko objawem dyskomfortu lub bólu w gardle. W większości przypadków jest to spowodowane zapaleniem gardła, co oznacza zapalenie gardła. Istnieją jednak rzadkie przypadki, w których uczucie bólu gardła może wystąpić bez zapalenia gardła.
Infekcje są zdecydowanie najczęstszą przyczyną ostrego zapalenia gardła. Od infekcji wirusowej, takiej jak przeziębienie, po infekcje bakteryjne, takie jak zainfekowane migdałki (zapalenie migdałków), większość z nas doświadcza bólu gardła z powodu tych infekcji. Uraz i podrażnienie gardła może wystąpić bez infekcji. Na przykład nadużywanie głosu przez długie rozmowy lub krzyki może prowadzić do bólu gardła.
Inną mniej znaną, ale powszechną przyczyną bólu gardła jest refluks żołądkowy. W ciężkich przypadkach, zwłaszcza w pozycji leżącej, kwas żołądkowy może sięgać nawet do gardła i jamy ustnej. Kwas ten podrażnia i uszkadza tkankę gardła, prowadząc do bólu gardła (refluksowe zapalenie gardła). Często ból gardła nasila się po przebudzeniu i rano, ponieważ refluks ma tendencję do pogarszania się podczas snu, a zwłaszcza w nocy.
Istnieje wiele innych możliwych przyczyn bólu gardła, które również należy wziąć pod uwagę. Bez zdiagnozowania przyczyny, leczenie, a nawet wyleczenie bólu gardła może być trudne.
Przeczytaj więcej o przyczynach bólu gardła .
Leczenie i środki zaradcze na ból gardła
Leczenie powinno zawsze być ukierunkowane na podstawową przyczynę bólu gardła po jej zidentyfikowaniu. Na przykład bakteryjne zapalenie gardła wymaga antybiotyków, a cały kurs należy ukończyć zgodnie z zaleceniami. O wyborze leczenia decyduje lekarz po dokładnym zbadaniu i zdiagnozowaniu przyczyny. Istnieje jednak wiele różnych nielekowych środków zaradczych, które mogą pomóc. Te środki zaradcze nie powinny zastępować leczenia.
Płukanka ze słoną wodą
Powszechnie stosowanym i starym lekarstwem jest słona woda. Może być stosowany jako płukanka do gardła, aby pomóc ukoić gardło i usunąć wszelkie podrażnienia z wyściółki gardła. Do pewnego stopnia może mieć łagodne działanie przeciwdrobnoustrojowe, ale nie powinien zastępować odpowiednich leków, takich jak antybiotyki.
Słona woda to szybki i niedrogi środek. Jedną łyżeczkę soli kuchennej należy rozpuścić w szklance letniej wody. Roztwór można następnie stosować do płukania gardła i nie należy go pić jak napoju. Regularne płukanie roztworem słonej wody jest pomocne i może być stosowane nawet raz na godzinę w przypadku ostrego bólu gardła.
Daj odpocząć głosowi i gardłu
Używanie gardła jest nieuniknione, ponieważ powietrze przepływa przez nie podczas oddychania, podobnie jak pokarmy i płyny podczas połykania. Jednak głos można łatwo wypocząć. Staraj się w ogóle nie mówić lub przynajmniej drastycznie zminimalizuj mówienie. Niski poziom głośności lub szeptanie będą mniej obciążać głos niż głośne mówienie lub krzyczenie.
Chociaż połykanie jest konieczne, wybór pokarmu może również pomóc w zmniejszeniu napięcia gardła. Miękkie pokarmy są zwykle lepiej tolerowane. Nie spożywaj bardzo gorących pokarmów i płynów, ale ciepłe potrawy są często dobrze tolerowane. Wiele osób uważa, że miękkie lody działają kojąco, ponieważ zimno może pomóc tymczasowo zmniejszyć stan zapalny.
Często nawadniaj
Ważne jest, aby pić wystarczającą ilość płynów i pozostać nawodnionym. Jednak w przypadku bólu gardła może to być szczególnie ważne. Płyny mogą ukoić gardło i dotyczy to zarówno zimnych, jak i ciepłych płynów. Może również pomóc w wypłukaniu wszelkich substancji drażniących w gardle, takich jak kwas żołądkowy. Dobre nawodnienie zapewni również, że wydzielina w gardle będzie rzadka.
Zapytaj lekarza online już teraz!
Kluczem do dobrego nawodnienia jest częste nawadnianie, najlepiej wodą lub ORS (doustnym roztworem nawadniającym). Dorosły potrzebuje co najmniej 2 litrów (około 68 uncji) płynów dziennie, a ORS zapewnia optymalne stężenie elektrolitów. Niektóre napoje mogą podrażniać gardło lub pogarszać stan powodując ból gardła i dlatego należy ich unikać.
Unikaj wdychania dymu
Dym tytoniowy jest dobrze znany ze swojego szkodliwego wpływu na cały organizm. Gardło jest szczególnie podrażnione, ponieważ jest narażone na dym przemieszczający się drogami oddechowymi. Należy zaprzestać palenia tytoniu, aby zmniejszyć dalsze podrażnienie gardła w zapaleniu gardła. Należy unikać nawet biernego (biernego) palenia.
Palacze są bardziej narażeni na podrażnienie gardła, infekcje gardła i gorszy refluks żołądkowy, który może uszkodzić tkankę gardła. Jednak nie tylko dym tytoniowy może podrażniać gardło. Należy unikać dymu z dowolnego źródła, takiego jak pożary drewna i przemysł.
Przeczytaj więcej na temat bólu gardła palacza .
Leki zobojętniające sok żołądkowy i PPI
Ból gardła spowodowany refluksem żołądkowym jest bardzo powszechny i nie należy go lekceważyć jako możliwej przyczyny uporczywego lub nawracającego bólu gardła. Istnieje wiele zmian w diecie i stylu życia, które mogą pomóc złagodzić refluks żołądkowy. Leki zobojętniające sok żołądkowy i inhibitory pompy protonowej (PPI) są bardzo przydatne w leczeniu refluksu żołądkowego.
Leki zobojętniające sok żołądkowy pomagają neutralizować kwas żołądkowy, który może powodować znaczne uszkodzenie tkanki w gardle. Inhibitory pompy protonowej (PPI) są powszechnie stosowanym lekiem na refluks żołądkowy, który zmniejsza wydzielanie kwasu żołądkowego. Jednak tych leków nie należy stosować przez dłuższy czas, chyba że przepisał je lekarz.