Dzielenie łazienki ze współlokatorami, gdy cierpisz na IBD, może być wyzwaniem
Niestety większość z nas nie ma środków na posiadanie własnej łazienki, zwłaszcza gdy jesteśmy młodzi i chodzimy do szkoły. Oznacza to, że musimy się dzielić! Dzielenie łazienki z innymi osobami, gdy cierpisz na nieswoiste zapalenie jelit (IBD), może być stresujące, frustrujące i wywołujące niepokój.
Młodzi ludzie, zwłaszcza studenci, często muszą dzielić łazienkę z trzema lub większą liczbą innych osób – czasami w tym samym czasie. Ci ludzie mogą być przyjaciółmi lub nieznajomymi (i nie wiadomo, który z nich jest gorszy). Ostatnią rzeczą, jakiej potrzebuje osoba z IBD, jest większy stres, dlatego najlepiej już na początku przeboleć nieprzyjemności i zrozumieć swoją sytuację.
Oto kilka sposobów, dzięki którym możesz pomóc sobie i swoim współtowarzyszom w łazience w spokojniejszym współistnieniu.
Powiedz swoim współlokatorom, że masz IBD
Musisz wyjaśnić , że będziesz musiał często korzystać z tych udogodnień, a czasami w pośpiechu. Czasami może zajść potrzeba natychmiastowego opuszczenia łazienki. Jeśli dasz im znać, że to tylko część twojego schorzenia i nie jest to naprawdę wielka sprawa, nie powinno to stanowić dużej bariery.
Powiedz swoim współlokatorom, kiedy się denerwujesz
Jeśli myślisz, że spędzisz noc skulony na podłodze obok toalety, ponieważ Twoje zapalenie jelit będzie się nasilać, powiadom wszystkich w domu. Większość zdrowych dorosłych będzie zmuszona to zrobić czasami z powodu grypy żołądkowej lub zatrucia pokarmowego. Z czasem możesz być tym, który pomoże im , gdy zachorują.
Zawieś nieprzezroczystą zasłonę prysznicową
Jeśli Twoi współlokatorzy nie mają nic przeciwko, możesz wejść i skorzystać z toalety, jeśli oni biorą prysznic. Zawieszenie zasłony prysznicowej, przez którą nie widać, przywraca warstwę prywatności. Działa to dobrze, nawet jeśli dzielisz łazienkę ze swoją drugą połówką.
Utrzymuj łazienkę w czystości
Jeśli masz wybuchową biegunkę, możesz narobić bałaganu. Sprzątanie może być dla Ciebie trudne, gdy czujesz się chory, ale staraj się, gdy tylko jest to możliwe. Nawet jeśli jest to tylko obietnica złożona Twoim współlokatorom, że posprzątasz łazienkę, gdy poczujesz się trochę lepiej (może następnego dnia), pamiętaj, aby trzymać się tej zasady.
Spraw, aby łazienka pachniała świeżością
Świece, spraye, automatyczne odświeżacze powietrza lub żele — wybierz według własnego uznania. Ale jeśli tego potrzebujesz, użyj jakiegoś odświeżacza powietrza i miej go zawsze pod ręką w łazience.
Utrzymuj łazienkę dobrze zaopatrzoną w papier
Jeśli masz IBD, będziesz używać więcej papieru toaletowego niż inne osoby. Trzymaj zawsze świeżą bułkę blisko komody, a w szafce zawsze znajdziesz produkty swojej ulubionej marki. Chusteczki nawilżane też nie zaszkodzą!
Zainstaluj wentylator łazienkowy
W przypadku mieszkań tymczasowych, takich jak akademiki, nie będzie to możliwe. Może to jednak być opcja w przypadku mieszkań, mieszkań lub domów (nawet wynajmowanych). Naprawdę pomaga w usuwaniu nieprzyjemnych zapachów i maskowaniu hałasu. (Och, i dobrze jest też wydmuchać wilgoć po prysznicu.) Porozmawiaj z właścicielem domu lub domu i dowiedz się, czy możesz wprowadzić tę małą poprawę.
Bądź rozważny
Kiedy tylko możesz, pamiętaj o współlokatorach i zapewnij im czas i prywatność także w łazience. Oczywiście powinieneś oczekiwać od nich takiego samego traktowania. Jeśli sprawy nie układają się dobrze, konieczne będzie zwołanie krótkiego spotkania w celu wyjaśnienia wszelkich problemów.