Starożytna chińska alternatywna terapia akupunkturą zyskała dużą popularność w ciągu ostatnich kilku dekad. Ponieważ udowodniono naukowo, że przynosi ulgę w bólu i innych schorzeniach, lekarze na całym świecie zalecają leczenie akupunkturą. Akupunktura może pomóc ludziom pozbyć się zbędnych kilogramów i zmniejszyć ryzyko wielu schorzeń. Przeczytaj poniższe informacje, aby dowiedzieć się więcej.
Co to jest akupunktura?
Akupunktura to 2500-letnia chińska metoda leczenia, która koncentruje się na stymulacji określonych punktów na ciele w celu złagodzenia bólu i innych problemów zdrowotnych. W tej holistycznej praktyce igła jest zazwyczaj penetrowana przez skórę, aby stymulować te punkty w celu zrównoważenia poziomów energii w organizmie.
Czy akupunktura może pomóc w utracie wagi?
Ludzie często zadają sobie pytanie: „Czy akupunktura może pomóc w utracie wagi?” W połączeniu z tradycyjnymi metodami odchudzania akupunktura może pomóc w utracie większej wagi. Już 1 do 3 sesji akupunktury może spowodować znaczną utratę wagi u biorcy. Sesje te są bezpieczne i mogą pomóc w skutecznym osiągnięciu rozsądnych celów w zakresie utraty wagi.
Obecnie otyłość jest chronicznym problemem zdrowotnym, z którym borykają się ludzie na całym świecie. W walce o pozbycie się dodatkowych kilogramów ludzie wydają znaczną sumę pieniędzy na programy odchudzania. Jednak 95% tych programów nie przynosi skutecznych rezultatów. Na szczęście dla osób zmagających się z problemami z wagą akupunktura przynosi ukojenie.
Chociaż akupunktura pomaga w utracie wagi, poprawia także ogólny stan zdrowia. Istnieje wiele przyczyn przyrostu masy ciała, ale stres i emocjonalne jedzenie są najczęstszymi. Osoba zaczyna jeść nadmiernie, gdy doświadcza zwiększonego stresu, niepokoju lub frustracji. Skutkuje to przyrostem masy ciała. Wprowadzając bardzo cienkie, sterylne igły w określone punkty ciała objęte akupunkturą i stymulując te ścieżki energetyczne, uwalniany jest hormon dobrego samopoczucia, czyli endorfina. Działa to uspokajająco i relaksująco, pomagając w ten sposób przeciwdziałać potrzebie bardziej naturalnego jedzenia.
Jak akupunktura może pomóc w utracie wagi?
Aby móc skutecznie stosować akupunkturę, trzeba wiedzieć, jak akupunktura może pomóc w utracie wagi. W tradycyjnym chińskim systemie leczniczym uważa się, że przyrost masy ciała następuje głównie na skutek braku równowagi w organizmie, spowodowanego nieprawidłowym funkcjonowaniem układów wątroby lub śledziony. Doświadczeni akupunkturzyści stymulują określone obszary ciała, aby zainicjować utratę wagi. Nerki i układ hormonalny mogą być specjalnie ukierunkowane na stymulację nerwów, leczenie zatrzymywania wody i przywracanie równowagi poziomu hormonów. Tarczyca i śledziona są również ukierunkowane na przywrócenie równowagi poziomu cukru i hormonów w organizmie. Przyrost masy ciała wynikający z zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) lub menopauzy można leczyć, oddziałując na jajniki i nadnercza. Oto niektóre ze sposobów, w jakie akupunktura pomaga w utracie wagi. To wszystko, w połączeniu ze zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami, z pewnością przyniesie pozytywne rezultaty.
Podczas gdy niektórzy ludzie odczuwają zauważalne efekty akupunktury bardzo szybko i wymagają leczenia raz na dwa tygodnie, inni mogą wymagać dłuższego leczenia, aby uzyskać zadowalające rezultaty.
Zszywanie uszu jest jedną z najczęściej stosowanych metod akupunktury pomagających w utracie wagi. Polega na manipulowaniu pewnymi punktami na uchu w celu kontrolowania pragnienia jedzenia. Akupunktura uszna skutecznie pomogła osobom uzależnionym od heroiny i palaczom papierosów pozbyć się nawyku zażywania narkotyków. Ta technika zszywania uszu, prawidłowo zastosowana przez wykwalifikowanego akupunkturzystę, pomaga również ludziom schudnąć. Badania wykazały, że akupunktura ucha w połączeniu z codzienną dietą 2000 kalorii i 15-minutowym chodzeniem pomogła w redukcji masy ciała. 15-minutowa sesja akupunktury ucha co tydzień może pomóc stracić średnio 10 funtów. Osoby, które nie poddają się zabiegowi akupunktury ucha, tracą średnio tylko 3 funty. Osoby poddawane zabiegom akupunktury odczuwają spadek apetytu i zmniejszenie zatrzymywania wody, co również sprzyja utracie wagi.
Wpływ akupunktury na emocje biorcy również odgrywa istotną rolę w procesie odchudzania. Zabieg ten wpływa na układ neuroendokrynny, ograniczając szkodliwe substancje neurochemiczne, aby pomóc zrównoważyć poziom neuroprzekaźników i poziom hormonów w organizmie. Wywołuje wydzielanie endorfin, które pomagają zmniejszyć stres i zapobiegają chęci przejadania się.
Jakie są skutki uboczne akupunktury?
Potencjalne skutki uboczne akupunktury to skurcze mięśni , zmęczenie i bolesność. W przypadku zmian w poziomie hormonów i procesach fizjologicznych łatwo może wystąpić uczucie bolesności i wyczerpania. Niektóre osoby mogą odczuwać symulację nerwów wywołaną akupunkturą nawet po usunięciu igieł. Jednakże drżenie mięśni ustępuje w ciągu jednego lub dwóch dni. Skutki uboczne leczenia akupunkturą mogą być również emocjonalne.
Przed rozpoczęciem leczenia akupunkturą w celu utraty wagi należy zawsze skonsultować się ze specjalistą medycznym. Zabieg akupunktury musi zawsze przeprowadzać wykwalifikowany akupunkturzysta. Należy pamiętać, że akupunkturę najlepiej stosować jako system wspomagający, a nie jedyną metodę. Aby uzyskać maksymalne efekty, zabieg ten należy połączyć z dietą niskokaloryczną i optymalnym wysiłkiem fizycznym.
Przeczytaj także:
- Co to jest akupunktura? Poznaj jego zalety, ryzyko, skutki uboczne, skuteczność
- Akupunktura na wypadanie
- Akupunktura w przypadku rectocele lub wypadnięcia tylnego
- Schorzenia, które można leczyć akupunkturą
- Jak działa terapia akupunkturą i jakie są jej zalety?
- Czy akupunktura pomaga w leczeniu bezsenności?