Korzeń imbiru jest jedną z leczniczych roślin natury i jest używany ze względu na swój smak i potencjał zdrowotny od tysięcy lat. Jednak imbir to roślina, której mocami należy posługiwać się ostrożnie, ponieważ nie jest odpowiedni dla wszystkich ludzi. Czy należysz do osób, które powinny unikać lub ograniczać spożywanie imbiru? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.
Imbir ma silne właściwości lecznicze
O tym , jak można używać imbiru jako lekarstwa na wspaniałe zdrowie , już pisałem , a imbir jest również opisywany w moim e- booku Przewodnik po ziołowych środkach zaradczych .
Prozdrowotne właściwości imbiru były reklamowane od pokoleń przez szeroką grupę ludzi, od starożytnych ludów Azji po współczesnych guru zdrowia. Od uspokojenia rozstroju żołądka i wspomagania trawienia po uśmierzanie bólu i zabijanie komórek rakowych , korzystne właściwości imbiru obejmują całą gamę.
Wiele osób może doświadczyć poprawy zdrowia , stosując mielony imbir w żywności lub jako suplement diety, ale nie jest to właściwy wybór dla wszystkich. Omówmy kilka sytuacji, w których należy unikać imbiru lub stosować go oszczędnie.
Kiedy należy unikać imbiru (lub ograniczyć jego spożycie)
Według WebMd imbir może słabo wchodzić w interakcje z niektórymi rodzajami leków przepisywanych na schorzenia. Osoby z cukrzycą, osoby z nadciśnieniem i osoby z zaburzeniami krzepnięcia mogą wymagać ostrożności przy rozważaniu stosowania imbiru w leczeniu innych dolegliwości.
Ludzie, którzy przyjmują leki na krzepnięcie
Imbir może rozrzedzać krew, co oznacza, że może być nieodpowiedni dla osób, które przyjmują leki na krzepnięcie krwi lub mają zaburzenia krzepnięcia. Porozmawiaj o chęci zażycia imbiru z lekarzem przed użyciem go, jeśli przyjmujesz leki na krzepnięcie krwi lub rozrzedzenie krwi, aby ustalić, czy imbir jest właściwym wyborem dla Ciebie.
Ludzie na lekach na cukrzycę
Imbir ma naturalną tendencję do obniżania poziomu cukru we krwi i jako taki jest jedną z 8 najlepszych przypraw i ziół na cukrzycę typu 2 . Dla diabetyków i osób w stanie przedcukrzycowym, które kontrolują swój stan wyłącznie dietą , może to być dobra wiadomość.
Jednak osoby przyjmujące leki (takie jak metformina lub podobne leki lub stosujące zastrzyki z insuliny w celu kontrolowania poziomu cukru we krwi) na cukrzycę muszą być świadome wpływu imbiru na poziom cukru we krwi i przed dalszym stosowaniem omówić stosowanie imbiru z lekarzem przepisującym im receptę, aby uniknąć zbyt niski poziom cukru we krwi.
Osoby stosujące leki na nadciśnienie
Niektóre leki stosowane do kontrolowania nadciśnienia, takie jak blokery kanałów wapniowych (np. Norvasc, Cardizem itp.) mogą wchodzić w interakcje z imbirem, powodując spadek ciśnienia krwi i/lub częstości akcji serca do niezdrowych poziomów, prowadząc do nieregularnego bicia serca lub innych powikłań.
Omów stosowanie imbiru i możliwość dostosowania dawki z lekarzem, jeśli bierzesz jakiekolwiek leki na nadciśnienie.
Imbir i kamienie żółciowe
Osoby z kamieniami żółciowymi mogą pogorszyć swój stan, używając imbiru.
Woreczek żółciowy to mała, podobna do worka struktura, która leży pod wątrobą i jest połączona z nią przewodem żółciowym. Woreczek żółciowy służy jako magazyn żółci, która rozkłada tłuszcz w jelitach.
Woreczek żółciowy przechowuje żółć, dopóki obecność tłuszczu w układzie pokarmowym tego nie wymaga. Kamienie żółciowe często tworzą się w pęcherzyku żółciowym, gdzie zwykle powodują niewiele problemów. Jeśli jednak migrują do przewodu żółciowego i tam utkną, mogą zablokować przepływ żółci, powodując cofanie się żółci w wątrobie.
Kiedy imbir jest przyjmowany w dużych ilościach, produkcja żółci może wzrosnąć, a wyższy poziom skurczów pęcherzyka żółciowego może poruszyć kamienie żółciowe i spowodować ich osadzanie się w drogach żółciowych. Kamień utknięty w przewodzie żółciowym może spowodować poważną chorobę, która może wymagać pilnej operacji.
Należy zauważyć, że nie wszyscy lekarze zgadzają się, że imbir jest szkodliwy, jeśli masz chorobę pęcherzyka żółciowego, a niektórzy lekarze medycyny chińskiej zalecają korzeń imbiru jako lek na kamienie żółciowe ze względu na jego właściwości stymulujące żółć. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi przyjmowania imbiru, jeśli masz chorobę pęcherzyka żółciowego.
Jeśli masz kamienie żółciowe, możesz rozważyć użycie wody z cytryną, aby je rozpuścić .
Kobiety w ciąży i spożycie imbiru
Według US National Library of Medicine stosowanie imbiru w czasie ciąży jest kontrowersyjne. 1
Istnieje obawa, że imbir może wpływać na hormony płciowe płodu. Istnieje również doniesienie o poronieniu w 12 tygodniu ciąży u kobiety, która stosowała imbir na poranne mdłości. Jednak badania na kobietach w ciąży sugerują, że imbir można bezpiecznie stosować na poranne mdłości bez szkody dla dziecka.
Ryzyko poważnych wad rozwojowych u niemowląt kobiet przyjmujących imbir nie wydaje się być wyższe niż zwykle wynoszący od 1% do 3%. Nie wydaje się również, aby istniało zwiększone ryzyko przedwczesnego porodu lub niskiej masy urodzeniowej.
Istnieją pewne obawy, że imbir może zwiększać ryzyko krwawienia, dlatego niektórzy eksperci odradzają stosowanie go w pobliżu daty porodu. Podobnie jak w przypadku każdego leku podawanego w czasie ciąży, ważne jest, aby rozważyć korzyści w stosunku do ryzyka. Przed użyciem imbiru w czasie ciąży porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem.
Ile imbiru spożywać
Większość ludzi bardzo dobrze toleruje imbir i uważa, że jest przydatny w zwalczaniu wszystkiego, od drobnych zaburzeń żołądkowych lub trawiennych – w tym nudności i wymiotów – po ból stawów i skurcze menstruacyjne.
Według Centrum Medycznego Maryland 2 dla osób, u których nie występują schorzenia lub schorzenia znajdujące się na omówionej powyżej liście ostrzegawczej, przyjmowanie do 4 gramów sproszkowanego korzenia imbiru dziennie jest bezpieczne, podczas gdy kobiety w ciąży nie powinny przyjmować więcej niż 1 g dziennie . Według Drugs.com 3 imbir był stosowany w badaniach klinicznych w dawkach od 250 mg do 1 g, 3 do 4 razy dziennie.
Zaletą imbiru jest to, że można go używać zarówno w postaci świeżej, jak i mielonej. Zmielona forma jest znacznie bardziej skoncentrowana i zwykle przy zamianie świeżego na mielony imbir jedna łyżka świeżego korzenia imbiru jest równa 1/4 łyżeczki suszonego imbiru.
Pomysły na spożycie imbiru
- Możesz użyć imbiru, aby zrobić ten przeciwzapalny napój na ból i stany zapalne.
- Użyj imbiru, aby zrobić napój leczniczy na ponad 60 chorób .