Ile kupy jest normalne?|Znaczenie pojemności do przechowywania kupy|Nieodpowiednia konsystencja kupy

Kupowanie i jego bezpośredni związek ze zdrowiem człowieka

Kupowanie nie jest wielką tajemnicą, ale rodzaj wydalania ma bezpośredni związek z twoim zdrowiem wewnętrznym. Tekstura, kolor i konsystencja Twojej kupy wskazują, jak funkcjonują Twoje systemy wewnętrzne i mogą być wczesnym objawem zbliżającej się poważnej choroby. Cóż, zgadzamy się, że patrzenie na kupę wychodzącą z odbytu jest absolutnie obrzydliwe, ale w rzeczywistości jest to sprytne posunięcie, które może dobrze zabezpieczyć osobę przed niepewnością w przyszłości.

Aby lepiej zrozumieć zdrowie układu trawiennego ludzi, przeprowadzono ankietę, w której poniżej przedstawiono niektóre czynniki, które uznano za bezpośrednio lub pośrednio związane z kupą, a które dodatkowo wpływają na zdrowie jednostki:

Idealny ruch jelit: ile kupy jest normalne?

Wbrew powszechnemu przekonaniu nie trzeba robić kupy raz dziennie, aby zostać sklasyfikowanym w kategorii idealnego wypróżnienia. Podczas badania stwierdzono, że 50% respondentów robiło kupę raz dziennie, co uważali za normalną częstotliwość, jednak idealna częstotliwość to od trzech razy dziennie do trzech razy w tygodniu. Ilość błonnika spożywana codziennie może mieć znaczący wpływ na wydzielanie jelit. Wiadomo również, że ćwiczenia i picie mają głęboko zakorzeniony wpływ na przepływ jelit i naszą kupę.

Dlaczego większość ludzi robi kupę rano?

Większość osób zgodziła się na poranne wypróżnienie. Podstawową przyczyną tego jest to, że żywność spożywana przez nas w ciągu dnia jest przetwarzana przez nasz układ trawienny w nocy, rejestrując wydzielinę jelitową wcześnie rano. Badania naukowe wykazały również, że poranna filiżanka parującej kawy może nasilić wypróżnienia ze względu na jej kwaśny charakter.

Jak wygląda kupa większości ludzi?

Większość osób zgadzała się z tym, że ich kupa wygląda podobnie do kiełbasy, którą można popękać lub wygładzić na powierzchni i uważała, że ​​jest to oznaka zdrowego organizmu; należy jednak zrozumieć fakt, że zarówno twarde, jak i miękkie stolce mogą wskazywać na zły stan układu trawiennego. Dlatego nie ma powodu się martwić; jeśli jednak doświadczysz jakichkolwiek nagłych zmian w kupce, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby wykryć dokładną przyczynę i odpowiednio wcześnie ją wyleczyć.

Znaczenie pojemności do przechowywania kupy

Wyobraź sobie, że jedziesz metrem do biura i nagle zaczyna ci burczeć w brzuchu. Nic nie może sprawić, że będziesz szczęśliwszy w tym konkretnym momencie niż toaleta; jednak nie zawsze można mieć szczęście. Zdolność do zatrzymania odchodów w takiej sytuacji jest wskaźnikiem, który naukowcy biorą pod uwagę przy określaniu stanu zdrowia danej osoby. Niemożność utrzymania stolca w takiej sytuacji oznacza niewydolność mięśni odbytu i ten stan jest zwykle obserwowany u osób w podeszłym wieku.

Zaparcie a biegunka: wrogowie kupy

Badania naukowe sugerują, że ryzyko biegunki było znacznie większe niż zaparcia . Około 36% badanej próby średnio raz w miesiącu cierpiało na biegunkę wynikającą z nietolerancji pokarmowej i złej diety. Poważne zagrożenia dla zdrowia, takie jak zatrucie pokarmowe, mogą również powodować biegunkę. Mniej więcej tyle samo osób przyznało, że regularnie cierpi na zaparcia. Różne czynniki, takie jak niedrożność jelit i zła dieta, np. IBS, mogą powodować zaparcia. W skrajnych przypadkach zaparcie może utorować drogę do nagłych przypadków medycznych.

Dlatego niezwykle ważne jest zrozumienie wzorca oddawania moczu, aby móc wykryć prawdopodobne ryzyko zaparcia na długo przed tym, jak przybierze ono postać przewlekłą. Jeśli zaparcia lub biegunka utrzymują się dłużej niż dwa dni bez przerwy, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

Nieodpowiednia konsystencja kupy

Z raportu wynika, że ​​co czwarta osoba cierpi na nietolerancję lub alergię pokarmową. Typowymi rodzajami żywności, na które badani wykazywali nadwrażliwość, były jaja, nabiał, soja, pszenica i kukurydza. W rezultacie stwierdzono, że respondenci ci cierpieli na schorzenie, w wyniku którego nie byli w stanie utrzymać właściwej konsystencji i odpowiedniej częstotliwości wypróżnień. Według gastroenterologów, następujące przyczyny mogą być przyczyną nieodpowiedniej konsystencji stolca:

  • ZJD
  • choroba Crohna
  • Refluks żołądkowy lub zgaga
  • Wrzodziejące zapalenie okrężnicy
  • Uchyłkowatość lub zapalenie uchyłka
  • Nietolerancja glutenu
  • Zapalna choroba jelit
  • Choroba refluksowa przełyku

W takich przypadkach należy natychmiast zgłosić się do lekarza, który może zalecić leczenie lub zmianę stylu życia, aby zmniejszyć dyskomfort związany z nietolerancją pokarmową i nieprzyjemnymi wypróżnieniami.

Znaczenie miejsca do robienia kupy: czy wygodnie jest robić kupę gdziekolwiek?

Mogło się zdarzyć, że pominąłeś wypróżnienie, ponieważ toaleta publiczna wydawała Ci się zbyt publiczna, jak na Twój poziom prywatności. Badania pokazują, że ludzie powstrzymują się od robienia kupy, ponieważ albo się spieszą, albo wstydzą się robić kupę w publicznych toaletach. W niektórych przypadkach toalety publiczne mogą nie być wystarczająco czyste i higieniczne, aby robić kupę. Jednak tylko niewielki odsetek respondentów zgodził się na uwolnienie bez względu na niesprzyjające okoliczności.

Badania wykazały również, że jeśli czujesz się komfortowo, możesz robić kupę niemal wszędzie. W porównaniu do kobiet, mężczyźni nie są zbyt wybredni jeśli chodzi o miejsce robienia kupy. Kobiety natomiast czują się bardziej swobodnie w swoim domu. Centra handlowe, restauracje i bary to najmniej relaksujące miejsca do robienia kupy dla obu płci.

Wyobraź sobie, że po raz pierwszy jedziesz do rodziny swojego partnera i nagle masz ochotę zrobić kupę. Co zatem powinieneś zrobić dalej? Cóż, pójście do toalety z przyszłymi teściami i ocenianie każdego twojego ruchu może wydawać się bardzo krępujące.

Statystyki pokazują, że około 22% kobiet i 28% mężczyzn powstrzymywało wypróżnienia w domu partnera przez około trzy miesiące, zanim wpadło do toalety. Około 28% kobiet i 30% mężczyzn nie chciałoby czekać nawet na ten okres uspokojenia. Osoby z natury nieśmiałe powinny w takiej sytuacji powstrzymać się od korzystania z toalety. Trzymanie się przez jakiś czas jest możliwe, ale gdy godziny stają się boleśnie długie, może to prowadzić do uszkodzenia okrężnicy i zaparć.

Wpływ postawy i stylu życia na kupę

Zdrowie układu trawiennego jest bardzo ważne, aby człowiek był szczęśliwy na zewnątrz. W końcu nawet najgorętsza randka może wydawać się zwykłą Jane z tonami jelit wystającymi z odbytnicy!

Jak wynika z badań, dana osoba może często paść ofiarą zaparć ze względu na styl życia i niewłaściwą postawę podczas oddawania moczu. Badania naukowe potwierdziły, że sposób, w jaki robimy kupę, po prostu siedząc w pochylonej pozycji na garnku, jest nieprawidłowy, ponieważ zwęża odbytnicę i uniemożliwia łatwe przejście stolca, co powoduje zaparcia i raka okrężnicy. Oprócz leków lekarze zalecają używanie nocnika, który zmusza osobę do siedzenia w pozycji przysiadu z odbytnicą nachyloną pod optymalnym kątem, co ułatwia wypróżnianie.

Wniosek

Sposób oddawania moczu jest wskaźnikiem stanu zdrowia. Ilekroć zauważysz odstępstwo w swoich nawykach oddawania moczu, nie wahaj się zwrócić o pomoc lekarską, ponieważ może to być oznaką pogarszającego się stanu zdrowia.

Przeczytaj także:

  • Co oznacza czarny stolec i jak go leczyć?
  • Co powoduje biały stolec i jak go leczyć?|Objawy, diagnostyka, zapobieganie białym stolcom
  • 7 powodów, dla których warto oddawać zielone stolce

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *