Kobiety w ciąży mogą cierpieć na różne problemy lub problemy zdrowotne. Jednym z schorzeń najczęściej kojarzonych z ciążą i porodem jest dysfunkcja spojenia łonowego. Jest to problem z miednicą. W tym artykule omówimy przyczyny, objawy, diagnostykę i metody leczenia dysfunkcji spojenia łonowego w czasie ciąży.
Przegląd: Czym jest dysfunkcja spojenia łonowego podczas ciąży?
Dysfunkcja spojenia łonowego lub SPD to stan powiązany z miednicą. Stan ten powoduje nadmierny ruch spojenia łonowego, prawdopodobnie z powodu nieprawidłowego ustawienia miednicy i może powodować objawy bólu i obrzęku. Dysfunkcja spojenia łonowego jest często związana z ciążą i porodem u kobiet. Wiadomo, że około 1 na 300 ciąż, chociaż czasami szacuje się, że 1 na 50 kobiet w ciąży cierpi na dysfunkcję spojenia łonowego. Czasami temu schorzeniu towarzyszy ból obręczy miednicy.
Nasza miednica składa się głównie z dwóch kości łonowych, które zakrzywiają się, tworząc kształt kołyski. Spojenie łonowe to mocny staw z przodu miednicy, w miejscu styku kości łonowych. Połączenie stawu wzmacniają więzadła lub gęsta sieć twardych tkanek. Jednakże w czasie ciąży obrzęk i ból mogą sprawić, że spojenie łonowe stanie się mniej stabilne i doprowadzi do dysfunkcji spojenia łonowego.
O objawach, przyczynach, diagnozie i leczeniu dysfunkcji spojenia łonowego podczas ciąży dowiemy się z poniższego artykułu.
Objawy dysfunkcji spojenia łonowego podczas ciąży:
Wymieńmy objawy dysfunkcji spojenia łonowego występujące w czasie ciąży.
- Ból i dyskomfort w okolicy miednicy.
- Niektórzy pacjenci słyszą także stawy krzyżowo-biodrowe w dolnej części pleców i biodrach, klikające lub pojawiające się i wyskakujące podczas chodzenia, poruszania się lub zmiany pozycji.
- Może wystąpić ból w dolnej części pleców, pachwinach, biodrach, podbrzuszu i nogach. Ból może być łagodny lub silny i może powodować długotrwałe cierpienie.
- Niektóre pacjentki z dysfunkcją spojenia łonowego w czasie ciąży mogą chodzić z charakterystycznym chodem kaczkowatym, mogą mieć problemy podczas wchodzenia po schodach, problemy z odwodzeniem i przywodzeniem nóg, może występować ból podczas wykonywania czynności obciążających, a także mogą występować trudności w wstawaniu.
- Każdy nieleczony stan dysfunkcji spojenia łonowego podczas ciąży może również prowadzić do niepełnosprawności lub pewnych uszkodzeń fizycznych u danej osoby.
Przyczyny dysfunkcji spojenia łonowego podczas ciąży:
Hormon „Relaxin” jest główną przyczyną dysfunkcji spojenia łonowego, najczęściej występującej u kobiet w czasie ciąży. Jest to hormon, który powoduje rozciągnięcie więzadeł, dzięki czemu dziecko może łatwiej wejść na świat. Czasami relaksyna działa świetnie, rozluźniając więzadła wokół kości miednicy podczas ciąży, zanim dziecko będzie gotowe na przyjście na świat. Powoduje to niestabilność i ból stawu miednicy. Jednak w większości przypadków ta niestabilność lub elastyczność niekoniecznie powoduje ból lub inne objawy dysfunkcji spojenia łonowego. Ten problem lub stan występuje zwykle, gdy organizm nie dostosowuje się dobrze do bardziej rozciągliwych lub luźniejszych więzadeł spowodowanych działaniem hormonu relaksyny.
Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie dysfunkcji spojenia łonowego w czasie ciąży, jeśli:
- Przed zajściem w ciążę cierpiała na ból obręczy miednicy lub ból stawów miednicy.
- Kobieta miała wcześniej uraz miednicy
- Jeśli przed ciążą miała nadwagę lub miała wysokie BMI przed zajściem w ciążę
- Jeśli we wszystkich stawach występuje nadmierna ruchliwość.
Rzeczy, które musisz wiedzieć o dysfunkcji spojenia łonowego podczas ciąży:
Poniżej znajduje się kilka rzeczy, które musisz wiedzieć i zachować ostrożność w przypadku dysfunkcji spojenia łonowego podczas ciąży.
- W bardzo rzadkich przypadkach dysfunkcji spojenia łonowego w czasie ciąży staw może się rozchylić i spowodować stan znany jako rozwarstwienie spojenia łonowego lub rozwarstwienie spojenia łonowego, które może powodować silniejszy ból w części miednicy, bioder, pachwiny i pośladków.
- Rzadko dysfunkcja spojenia łonowego podczas ciąży może uniemożliwić poród drogami natury i zamiast tego lekarz może zdecydować się na cesarskie cięcie. W jeszcze rzadszych przypadkach dysfunkcja SPD lub spojenia łonowego może się pogorszyć po porodzie i może wymagać interwencji medycznej. Jednak u większości kobiet więzadło wraca do normy.
Rozpoznanie dysfunkcji spojenia łonowego podczas ciąży:
Dysfunkcję spojenia łonowego podczas ciąży rozpoznaje się po raz pierwszy na podstawie objawów występujących po ciąży. Pracownik służby zdrowia przeprowadza dokładne badanie fizykalne, aby wykluczyć inne problemy z kręgosłupem lędźwiowym, takie jak wypadnięcie dysku lub stany takie jak infekcja dróg moczowych itp., a następnie po skierowaniu pacjentki do fizjoterapeuty zajmującego się zdrowiem kobiet w celu sprawdzenia stabilności, ruchu i bólu stawów i mięśni miednicy. Podejrzane kobiety mogą wymagać poddania się pewnym procedurom diagnostycznym, takim jak skany MRI, prześwietlenia rentgenowskie, USG itp.
Leczenie i leczenie dysfunkcji spojenia łonowego podczas ciąży:
Poniżej przedstawiono różne rodzaje leczenia i postępowania w przypadku dysfunkcji spojenia łonowego.
Leki na dysfunkcję spojenia łonowego podczas ciąży:
Nie zaleca się przyjmowania leków przeciwzapalnych w czasie ciąży. Dlatego większości kobiet przepisuje się 30 mg lub 60 mg fosforanu kodeiny, które należy przyjmować wraz z 1000 mg paracetamolu 4 razy dziennie. Jednakże kodeina fosforanowa niesie ze sobą ryzyko zaburzeń oddychania u noworodka, jeśli zostanie przyjęta blisko porodu. Dlatego unika się tego również na 2-4 tygodnie przed przewidywanym terminem porodu. Niektóre inne leki na dysfunkcję spojenia łonowego podczas ciąży obejmują doustną morfinę.
TENS czyli przezskórna elektroniczna stymulacja nerwów:
Fizjoterapeuci mogą sugerować stosowanie TENS, czyli przezskórnej elektronicznej stymulacji nerwów, w celu złagodzenia bólu w dysfunkcji spojenia łonowego w czasie ciąży. Oprócz tego można zastosować pasy podtrzymujące, kule itp. w celu zmniejszenia bólu.
Inne metody leczenia dysfunkcji spojenia łonowego:
Wśród innych metod leczenia dysfunkcji spojenia łonowego; najbardziej znane to aromaterapia , refleksologia , akupunktura , hipnoterapia i specyficzne terapie ziołowe.
Ćwiczenia i wskazówki dotyczące ćwiczeń w celu opanowania dysfunkcji spojenia łonowego podczas ciąży:
W tym miejscu daj nam znać o niektórych ćwiczeniach, które mogą pomóc Ci opanować objawy dysfunkcji spojenia łonowego podczas ciąży.
Ćwiczenia do wykonania w przypadku dysfunkcji spojenia łonowego:
- Pochylenia miednicy można wykonywać regularnie, co pomaga wzmocnić mięśnie miednicy. Są one również znane jako rozciąganie kota. Jest to pozycja jogi, która może być stosowana w celu zmniejszenia bólu związanego z dysfunkcją spojenia łonowego. To faktycznie pomaga we wzmocnieniu mięśni rdzenia i zwiększa stabilność.
- Codzienne wykonywanie ćwiczeń Kegla w czasie ciąży może być również pomocne we wzmocnieniu mięśni miednicy i zmniejszeniu bólu związanego z dysfunkcją spojenia łonowego. Ćwiczenia te polegają na napinaniu mięśni dna miednicy. Pomaga to zrównoważyć kości miednicy i ograniczyć ich ruch, co pomoże w zmniejszeniu bólu i stanu zapalnego.
Ćwiczenia, których należy unikać w przypadku dysfunkcji spojenia łonowego:
- Jeśli jesteś w ciąży i cierpisz na dysfunkcję spojenia łonowego w czasie ciąży, powinnaś minimalizować duże ruchy miednicy. Unikaj pływania stylem klasycznym i poszukaj innych ruchów, jeśli jesteś pływakiem. Przejdź do ćwiczeń, ale upewnij się, że wykonywane ćwiczenia nie pogłębią objawów dysfunkcji spojenia łonowego. Poza tym unikaj ćwiczeń rozciągających nogi na szerokość większą niż szerokość bioder.
- Unikaj ćwiczeń obejmujących podnoszenie ciężkich ciężarów.
Różne wskazówki dotyczące leczenia objawów dysfunkcji spojenia łonowego podczas ciąży:
Przyjrzyjmy się niektórym wskazówkom, jak radzić sobie z objawami dysfunkcji spojenia łonowego podczas ciąży.
- Unikaj forsownych ćwiczeń i długotrwałego stania
- Unikaj przechodzenia nad rzeczami
- Odpocznij miednicy
- Przed wykonaniem jakiejkolwiek czynności, która może powodować ból, napnij mięśnie dna miednicy. Nosić pasy podtrzymujące miednicę
- Jeśli to możliwe, usiądź do pracy; jak prasowanie, przygotowywanie jedzenia itp.
- Unikaj ruchów okrakiem; szczególnie przy obciążeniu
- Trzymaj się z dala od skręcających ruchów ciała
- Podczas odpoczynku umieść poduszkę między nogami
- Staraj się nie podnosić ciężkich przedmiotów ani nie pchać.
Często zadawane pytania dotyczące dysfunkcji spojenia łonowego:
P: Kiedy następuje oddzielenie spojenia łonowego?
U niewielu kobiet ból zaczyna się w pierwszym trymestrze ciąży, inne zaś mogą doświadczyć tego oddzielenia podczas porodu lub nawet kilka dni po porodzie. Jednakże większość kobiet, które miały wcześniejsze doświadczenia z dysfunkcją spojenia łonowego podczas wcześniejszych ciąż, niekoniecznie będą miały problem z kolejną ciążą.
P: Jak często występuje dysfunkcja spojenia łonowego w czasie ciąży?
Około 1 na 300 kobiet w ciąży cierpi na dysfunkcję spojenia łonowego; chociaż eksperci twierdzą, że u ponad 2% wszystkich kobiet w ciąży wystąpi dysfunkcja spojenia łonowego.
P: Czy kobieta powinna martwić się porodem, jeśli ma dysfunkcję spojenia łonowego?
Poród drogą pochwową nie stanowi problemu nawet w przypadku dysfunkcji spojenia łonowego. Jednak rozstawienie nóg nie powinno być ekstremalne. Kucanie może być bolesne; pamiętaj jednak, aby wyjaśnić wszystko opiekunom, pielęgniarkom itp. podczas porodu.
P: Jaki będzie czas powrotu do zdrowia po dysfunkcji spojenia łonowego po porodzie?
Zwykle kobiety wracają do zdrowia w ciągu kilku tygodni do kilku miesięcy po urodzeniu dziecka. Jeśli to możliwe, kontynuuj ćwiczenia nawet po porodzie i skonsultuj się z lekarzem w sprawie najlepszego leczenia SPD.
Ostatnie słowa na temat dysfunkcji spojenia łonowego:
Należy pamiętać, że SPD, czyli dysfunkcja spojenia łonowego, jest tymczasowym stanem chorobowym dotykającym kobiety w ciąży lub po porodzie i może ustąpić w ciągu kilku tygodni od porodu. Jednak należy zwrócić się do ekspertów, którzy pomogą zminimalizować objawy takie jak ból i zapobiec pogorszeniu się sytuacji.