Wzdęcia to stan, w którym gaz wypełnia brzuch, powodując uczucie sytości i dyskomfortu. Wzdęcia są częstym schorzeniem. Co 1 na 10 Amerykanów skarży się na wzdęcia niemal codziennie. W stadiach przewlekłych może powodować wiele innych problemów, takich jak wzdęcia, częste odbijanie się, odbijanie itp. Problem wzdęć jest dla chorego naprawdę irytujący i może nawet poważnie zakłócić jego codzienną rutynę. Według naukowców wzdęcia są związane z nawykami żywieniowymi i stylem życia danej osoby. Niektóre łatwe do przyjęcia zmiany mogą całkowicie złagodzić wzdęcia.
Dlaczego jestem taki wzdęty?
Wzdęcia to bardzo powszechne zjawisko, którego doświadcza w pewnym momencie niemal każda osoba. Jednak u niektórych osób wzdęcia mogą być częstym zjawiskiem. Oto najczęstsze przyczyny wzdęć:
- Zaparcia w zaawansowanym stadium
- Zespół jelita drażliwego (IBS)
- Zgaga
- Połykanie dużej ilości powietrza i jedzenie bez prawidłowego przeżuwania może powodować uczucie wzdęć
- Szybka proliferacja bakterii w jelicie cienkim
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Leśniowskiego-Crohna powodujące zapalenie jelit
- Przybieranie na wadze w małych odstępach czasu
- Giardioza
- Zakażenie robakiem hakowym
- Skutki uboczne niektórych leków mogą również powodować uczucie wzdęć
- Nietolerancja laktozy
- Nieżyt żołądka i jelit.
Niektóre zaawansowane i poważniejsze przyczyny wzdęć są następujące:
- Wodobrzusze w jamie brzusznej z powodu chorób wątroby, niewydolności nerek, niewydolności serca itp.
- Zaburzenia trzustki prowadzące do nieprawidłowego trawienia mogą powodować wzdęcia.
- Uszkodzenie jelita cienkiego spowodowane celiakią , które prowadzi do nietolerancji glutenu
- Torbiel jajnika lub rak jajnika
- Endometrioza
- Przepuklina
- Ciąża pozamaciczna .
Osoba, która czuje się wzdęta, rozpozna więcej niż jedną z obecnych przyczyn, które prowadzą do uczucia wzdęcia.
Jak pozbyć się wzdęć?
Istnieją pewne sposoby na pozbycie się wzdęć:
- Kontrolowanie tworzenia się gazów w żołądku: Większość skarg dotyczących wzdęć, jakie otrzymują lekarze, wynika z odkładania się gazów w okolicy brzucha. Gazy powstają w układzie pokarmowym z kilku zasadniczych powodów: połykania nadmiaru powietrza, zaburzeń układu trawiennego, niestrawności spowodowanej problemami, zaburzeń układu trawiennego, braku probiotyków w przewodzie pokarmowym oraz przerostu bakterii w jelicie cienkim. Problem występuje. gdy powstały gaz nie przemieszcza się swobodnie i systematycznie ulatnia się. Sterowanie gazem możliwe jest poprzez następujące procesy:
- Utrzymuj jak największą aktywność fizyczną
- Regularne treningi pod okiem specjalisty
- Jedzenie pokarmów, które wytwarzają mniej gazów
- Pozostając wolnym od stresu i napięcia.
W przypadku osób mających problem z wzdęciami obowiązują także następujące ograniczenia:
- Nie powinni jeść szybko; raczej muszą poświęcić trochę czasu na prawidłowe przeżucie pokarmu, a następnie połknięcie.
- Nie powinni pić niczego ze słomką.
- Nie powinny połykać wody bezpośrednio z butelki lub szklanki, szeroko otwierając usta.
- Powinni unikać gumy do żucia i napojów gazowanych.
- Unikaj niektórych pokarmów, aby pozbyć się wzdęć: Istnieją pewne pokarmy, które są trudne do strawienia i często powodują gazy w układzie trawiennym. Należy w miarę możliwości unikać warzyw i innych produktów spożywczych, takich jak następujące: Fasola i soczewica, kapusta, kalafior, morele, marchew, sztuczne słodziki, takie jak sorbitol, produkty mleczne i produkty pełnoziarniste, oligosacharydy, takie jak czosnek, cebula, sałata, por, itp.
- Leczenie wzdęć: Jeśli powyższe ograniczenia nie powodują istotnej zmiany w problemie wzdęć, wówczas konieczna jest wizyta u specjalisty w celu odpowiedniego leczenia. Proces leczenia obejmowałby:
- Niestrawność może być spowodowana dowolną chorobą wewnętrznej wyściółki jelita. Lekarz może wykonać kilka badań patologicznych, w tym tomografię komputerową i biopsję, aby rozwiązać problem i przepisać leki. W przypadku stwierdzenia celiakii lekarz może zalecić dietę bezglutenową.
- Jeśli w jelitach zostanie wykryta jakakolwiek fizyczna niedrożność, może być konieczna korekta chirurgiczna. Jeżeli niedrożność ma jedynie charakter czynnościowy, lekarz może przepisać lek ułatwiający ruchy mięśni układu pokarmowego.
- Rozwój bakterii w dowolnej części układu trawiennego należy leczyć antybiotykami. W niektórych przypadkach zamiast antybiotyków lekarz może przepisać probiotyk.
- Jeśli problemy z trawieniem wynikają ze spożycia cukru, takiego jak fruktoza , laktoza, sorbitol itp., cukier powodujący problemy należy wyeliminować z diety.
- Jeżeli przyczyną wzdęć jest laktoza zawarta w mleku, lekarz może zalecić dodawanie do produktu mlecznego syntetycznych enzymów podobnych do laktozy jelitowej.
- Jeśli wzdęcia wynikają z braku niektórych enzymów trzustkowych, lekarz może przepisać syntetyczny enzym trzustkowy w celu złagodzenia niedoboru.
Może być wiele innych zdarzeń powodujących wzdęcia brzucha. W zależności od sytuacji lekarze mogą przepisać antybiotyki, probiotyki, leki prokinetyczne, przeciwskurczowe i odpowiednie substancje zmniejszające wzdęcia. Ponownie, niektóre badania wykazały, że stosowanie niektórych stymulantów wydzielania płynów, takich jak lubiproston i linaklotyd itp., może również działać wspaniale.
Wniosek
Uczucie wzdęcia jest całkiem normalne i nie ma się czym martwić. Jeśli jednak dzieje się to niemal codziennie i z tego powodu utrudniane są normalne czynności, lepiej skonsultować się z lekarzem i uzyskać poradę w sprawie środków zaradczych. Pewne zmiany w stylu życia, nawykach żywieniowych i ograniczeniach dietetycznych mogą w dużym stopniu kontrolować problem. W nowoczesnych procedurach leczniczych dostępne są różne leki kontrolujące wzdęcia, a lekarze przepisują je dopiero po dokładnym zbadaniu. Wzdęcia są irytującym problemem, ale można je skutecznie kontrolować, stosując odpowiednie środki zaradcze i odpowiednią terapię.
Przeczytaj także:
- Ból brzucha lub ból brzucha po jedzeniu: 9 typowych przyczyn, objawów, leczenia
- Diagnoza bólu pępka lub bólu pępka: ból ostry, ból przewlekły
- Wzdęcia brzucha: domowe sposoby i porady dotyczące zapobiegania
- Przyczyny i środki zaradcze na silne wzdęcia i odbijanie po przebudzeniu?
- Co powoduje, że mój żołądek staje się większy bez przyrostu masy ciała?