Występowanie refluksu żołądkowego w żołądku wynika z kilku podstawowych przyczyn w żołądku, takich jak refluks żołądkowo-przełykowy, wrzody i choroby pęcherzyka żółciowego. Refluks żołądkowy występuje, gdy kwasy wytwarzane w żołądku cofają się do rurki przełyku. Z tego powodu będziesz odczuwać pieczenie w gardle i klatce piersiowej.
Osoby, które doświadczyły już refluksu żołądkowego lub miały uczucie zgagi; zrozumieć, że spożywanie określonych pokarmów może pogorszyć sytuację. Kiedy mówimy o wodzie z cytryną w leczeniu refluksu żołądkowego, istnieją zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki. Według ekspertów cytryna jest bogata w cytrusy, co zwiększa nasilenie objawów zgagi. Inna grupa twierdzi, że dodanie do niego wody spowoduje, że odczyn zmieni się w zasadowy, zwiększając wartość pH, co czyni go lepszą opcją do neutralizacji kwasów w żołądku.
Czy woda z cytryną jest dobra na refluks żołądkowy?
Przed kontynuowaniem należy pamiętać, że cytryna ma niską wartość pH wynoszącą 2,0, co sprawia, że ma ona bardzo kwaśny charakter. Dlatego jego użycie może pomóc lub pogorszyć sytuację, w zależności od intensywności użytkowania. Jednocześnie picie wody z cytryną korzystnie wpływa na żołądek. Możesz zamienić kwaśną naturę cytryny w zasadową, dodając wodę.
Korzyści zdrowotne oferowane przez cytrynę
Według ekspertów spożywanie cytryny w odpowiedniej ilości zapewnia doskonałe korzyści zdrowotne. Na przykład związki znajdujące się w cytrynie pomogły myszom stracić komórki tłuszczowe i zmniejszyć wagę. Nadwaga i otyłość to także czynniki sprzyjające refluksowi żołądkowemu. Jeśli spożycie cytryny pomoże w redukcji masy ciała, pomoże także w łagodzeniu objawów refluksu żołądkowego.
W innym badaniu przeprowadzonym w 2014 roku cytryna wykazała obniżenie ciśnienia krwi, szczególnie u osób, które miały już wysoki poziom cholesterolu. Bogaty w witaminę C owoc, cytrynę, z kwasem askorbinowym i przeciwutleniaczem, pomaga chronić organizm przed uszkodzeniem komórek i zapobiegać występowaniu refluksu żołądkowego.
Woda z cytryną na refluks żołądkowy
Istnieją dowody na to, że dieta składająca się z kwasów askorbinowych, takich jak sok z cytryny, pomaga chronić żołądek przed uszkodzeniami, nowotworami, refluksem żołądkowo-przełykowym i wrzodami. Jeśli refluks żołądkowy wynika ze słabej kwasowości żołądka, korzystne będzie spożywanie soku z cytryny ze względu na jego działanie alkalizujące.
Ponieważ cytryna ma charakter silnie kwaśny, zmieszanie jej z wodą może wywołać efekt alkalizujący. Spożyty sok z cytryny pomoże zneutralizować kwaśne środowisko w żołądku.
Jeśli chcesz dodać ten domowy środek do swojej regularnej diety, zacznij od dodania jednej łyżki soku z cytryny do ośmiu uncji wody. Zaleca się spożywanie soku co najmniej 20 minut przed posiłkiem, aby zapobiec objawom, które rozwinęły się w wyniku spożycia pokarmu.
Dodatkowo pomocne będzie spożywanie go przez słomkę, ponieważ kwaśna zawartość soku może powodować erozję szkliwa zębów.
Inne metody leczenia refluksu żołądkowego
Jeśli występują u Ciebie objawy refluksu żołądkowego o nasileniu łagodnym do umiarkowanego, można je wyleczyć za pomocą leków dostępnych bez recepty. Leki zobojętniające zapewniają natychmiastową ulgę, a inhibitory pompy protonowej są odpowiednie dla osób, które doświadczają częstych epizodów refluksu żołądkowego. Inhibitory pompy protonowej są dostępne w różnych mocach.
Zwrócenie się do lekarza to kolejny sposób na poznanie przyczyny refluksu żołądkowego. Otwarta rozmowa o objawach i doświadczeniach pomoże lekarzowi zrozumieć sytuację i zaproponować leczenie. W krytycznych przypadkach lekarz może zalecić operację wzmocnienia zwieracza przełyku.