Osobom z zespołem długiego QT zaleca się całkowite unikanie forsownych ćwiczeń i wyczynowych sportów. Jest to zaburzenie rytmu serca charakteryzujące się szybkim, nieprawidłowym biciem serca. Ćwiczenia zwiększają częstość bicia serca, a u osób z LQTS mogą powodować zwiększoną arytmię. Jednak nie możesz powstrzymać się od zastanowienia, czy ćwiczenia są szkodliwe dla zespołu długiego QT? W wyniku LQTS pacjenci doświadczają takich objawów, jak drgawki i omdlenia. Tak więc, jeśli wytężasz serce podczas wykonywania energicznych ćwiczeń, istnieje ryzyko, że przy tym wystąpią objawy LQTS. Dlatego ważne jest, aby zachować ostrożność przy wykonywaniu ćwiczeń i przez cały czas zwracać uwagę na rytm serca.
Czy są jakieś ćwiczenia na zespół długiego QT?
Zalecane ćwiczenia dla pacjentów z zespołem długiego QT to sporty o bardzo małej intensywności, które nie obciążają nadmiernie serca. Pacjenci z zespołem długiego QT są zwykle obarczeni większym ryzykiem wystąpienia arytmii podczas ćwiczeń. Dlatego muszą zachować ostrożność podczas wykonywania czynności i stanu wydłużonego odstępu QT. Objawy, takie jak zawroty głowy, mogą utrzymywać się przez krótki czas po nadmiernym wysiłku lub mogą doprowadzić do utraty przytomności lub nagłej śmierci. Najważniejszą rzeczą, o której zawsze należy pamiętać, jest monitorowanie tętna podczas ćwiczeń. Jeśli przypadkiem poczujesz, że coś jest na uboczu, przerwij aktywność i cały czas kontroluj rytm serca.
LQTS i ćwiczenia: co jest dobre, a co złe?
Ćwiczenia zwiększają ryzyko wystąpienia arytmii u pacjentów z LQTS. Nie ma jednak dobrych i złych ćwiczeń dla pacjenta cierpiącego na zespół długiego QT. Dobro lub zło ćwiczenia zależy od tego, jak ktoś zareaguje podczas ćwiczenia. Angażując się w różne zajęcia, zarówno sportowe, rekreacyjne, jak i codzienne, jako pacjent LQTS istnieje ryzyko, że ulegniesz objawom. Objawy zespołu długiego QT obejmują omdlenia, drgawki i nagłą śmierć. Niemniej jednak wynik nie musi być natychmiastowy, zwłaszcza jeśli bierzesz beta-blokery. Ponadto, jeśli masz wszczepialny kardiowerter – defibrylator lub rozrusznik serca, możesz przetrwać niektóre ćwiczenia.
Badania pokazują, że u pacjentów z leczonym zespołem długiego QT zdarzenia sercowe często występują podczas zajęć rekreacyjnych i codziennych w porównaniu z zajęciami związanymi z zawodami. Ćwiczenia fizyczne można podzielić na niskie, umiarkowane i wysokie, w zależności od mocy i wytrzymałości. Joga, kręgle, golf i marsze należą do klas niższych, podczas gdy taniec, jazda na rowerze, jazda na łyżwach i bieganie należą do zajęć umiarkowanych. Ćwiczenia należące do klasy o wysokiej aktywności obejmują kickball, boks i inne zajęcia wymagające dużej mocy i wytrzymałości. Podczas pływania i nurkowania należy zachować szczególną ostrożność, ponieważ może to zwiększyć ryzyko wystąpienia objawów LQTS. Osoby, które chcą uprawiać wyczynową lekkoatletykę, muszą zawsze mieć przy sobie automatyczny defibrylator zewnętrzny.
Co to jest zespół długiego QT?
Zespół długiego QT to wada serca rozpoznawana od urodzenia. Stan ten związany jest z ponownym ładowaniem mięśnia sercowego, dzięki czemu serce może normalnie bić. Jeśli cierpisz na LQTS, w Twoim sercu czasami występuje wydłużony odstęp QT z powodu opóźnienia w ładowaniu mięśni serca. Ta nieprawidłowość prowadzi do zaburzeń rytmu serca w postaci znanej jako Torsades de Pointes (TdP). Przyczyny LQTS można podzielić na dwie grupy: jedna jest wynikiem odziedziczonych genów, a druga jest spowodowana niektórymi lekami. Dziedziczny zespół długiego QT można dalej zdefiniować jako zespół Romano-Warda lub zespół Jervella i Lange-Nielsena. Ten ostatni przypadek jest rzadki i cięższy, a pacjenci z tym typem dziedziczą warianty genetyczne od obojga rodziców. Osoby z zespołem Romano-Warda mają tylko jeden wariant genetyczny od jednego z rodziców.
Przeczytaj także:
- Zespół długiego QT: przyczyny, objawy, leczenie
- Jak poważny jest zespół długiego QT?
- Czy zespół długiego QT jest chorobą genetyczną?
- Jakie są domowe sposoby na zespół długiego QT?