Z czasem udowodniono, że ćwiczenia w ogromnym stopniu pomagają w leczeniu dolegliwości. Przy odpowiednim treningu i technice ćwiczenia izometryczne mogą pomóc w leczeniu osób cierpiących na choroby przewlekłe. Joga jest formą ćwiczeń, która pozwala zajrzeć do środka i w ten sposób zacząć kontrolować to, co jest głęboko w środku. Joga nie tylko odświeża ciało, ale także godzi wszystko, co w nim zapukano.
Radioterapia jest najlepszym narzędziem lekarza w leczeniu śmiertelnych zespołów, takich jak rak , przekrwienie klatki piersiowej itp. Skutecznie leczy również chorobę, ale każdy z nas jest świadomy długotrwałych skutków ubocznych, jakie radioterapia pozostawia u jednostki. Szczególnie u tych, które poddają się radioterapii w celu leczenia raka piersi, układ sercowy jest wrażliwy, co oznacza, że ich serce, płuca, osierdzie, naczynia limfatyczne i mięśnie szkieletowe są narażone na ryzyko uszkodzenia. Jeśli jednak praktykujesz jogę, nie ma się czym martwić, a jeśli nie, przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się, w jaki sposób joga może pomóc w zapaleniu osierdzia.
Zapalenie osierdzia – co i dlaczego?
Po pierwsze, musimy zrozumieć, czym jest zapalenie osierdzia i dlaczego stanowi zagrożenie. Wokół ludzkiego serca znajduje się podwójny, warstwowy woreczek tkankowy, który utrzymuje je w stanie nienaruszonym i dobrze funkcjonuje. Worek ten nazywa się osierdziem i jego głównym zadaniem jest ochrona serca przed uderzeniami i wstrząsami. Ponadto osierdzie zapewnia odpowiednie nawilżenie serca i chroni je przed innymi stanami zapalnymi.
W trakcie lub po leczeniu nowotworu u wielu pacjentów obserwuje się zwłóknienie osierdzia, które jest tutaj przypadkiem oparzenia popromiennego. Jest to scenariusz wtórnego zwłóknienia tuż przy obrzęku limfatycznym (wycięcie węzła chłonnego). Radioterapia polega na spalaniu sąsiadujących tkanek podczas usuwania komórek nowotworowych. W medycynie osierdzie nazywane jest włóknistym workiem serca, co z kolei zwiększa ryzyko zwłóknienia po RT.
Niezależnie od technologii i perfekcji stosowanej podczas radioterapii, osierdzie zawsze pozostaje narażone na uszkodzenia. Zapalenie worka osierdziowego jest zwykle nazywane zapaleniem osierdzia. Ale w naszym kontekście nazywa się to zwężającym zapaleniem osierdzia wywołanym promieniowaniem. Z medycznego punktu widzenia skoagulowane i zwłóknione osierdzie, które utrudnia normalne funkcjonowanie serca, nazywa się zwężającym zapaleniem osierdzia.
Wszelkiej dolegliwości powodującej nieprawidłowe funkcjonowanie serca nie można i nie należy lekceważyć. Od tego czasu zapalenie osierdzia jest również klasyfikowane jako zespół śmiertelny. Zwężające się zapalenie osierdzia może zmienić przepływ krwi w organizmie, powodując uszkodzenie narządów.
Czy joga może pomóc w zapaleniu osierdzia?
Jak joga pomaga w regeneracji osierdzia? Na osierdzie pomocne będą przede wszystkim ruchy jogi prowadzące do rozciągnięcia mięśni klatki piersiowej. Niektóre podstawowe ruchy, takie jak wyprost kręgosłupa, unoszenie ramion z wdechem, obrót ramion na zewnątrz i wygięcia do tyłu powodują zdrowy ruch przepony. Wszystkie one okazują się terapeutyczne w przypadku zaciskającego zapalenia osierdzia. Zwłóknienie nie jest jednak odwracalne, ma charakter przewlekły i można go złagodzić i rozluźnić jedynie w normalnych sytuacjach. Przed rozpoczęciem wykonywania którejkolwiek z tych pozycji jogi należy na pewno wziąć pod uwagę jedną rzecz: nigdy nie przepracowuj niezdrowych mięśni. Pracuj nad pozycjami tylko do momentu, w którym poczujesz się komfortowo w ciele, ponieważ na tym etapie należy zignorować wszelkie naderwania mięśni.
Sekwencja pozycji kot-krowa i kot-dziecko jest przykładem typowej sekwencji viniyogi. Zapewni to przyzwoite rozciągnięcie klatki piersiowej i przepony. Dobrze słynna sekwencja skrętu utkatasana , czyli powiedzmy, że na palcach również okazuje się pomocna, dając przyjemny efekt rozluźnienia wzdłuż kręgosłupa. Prawidłowe wstrzymywanie oddechu podczas przechodzenia z jednej pozycji do drugiej bardzo pomaga w mobilizacji mięśni sercowych. Angażowanie mięśni międzyżebrowych i zębatych przednich pomiędzy pozycjami jogi okazuje się bardzo przydatne w przywracaniu normalnej fazy osierdzia.
Jeśli przeszedłeś radioterapię, która spowodowała dysfunkcję worka osierdziowego, praktyka jogi będzie naprawdę bardzo korzystna.
Przeczytaj także:
- Czy zapalenie osierdzia zagraża życiu?
- Jakie są objawy zapalenia osierdzia?
- Jak zapalenie osierdzia wpływa na serce?
- Czy można wyleczyć zapalenie osierdzia?
- Jakie leki stosuje się w leczeniu zapalenia osierdzia?
- Czy ćwiczenia mogą pomóc w zapaleniu osierdzia?
- Co może pogorszyć zapalenie osierdzia?