Czy dieta wpływa na obrzęk limfatyczny?

Istnieje wiele kontrowersji wokół wpływu diety na obrzęk limfatyczny. Jedno jest jednak pewne: nadwaga nie będzie sprawiedliwa, jeśli cierpisz na obrzęk limfatyczny. Dzieje się tak, ponieważ dodatkowy ciężar będzie naciskał na dotknięte kończyny. Tak czy inaczej, nie ma specjalnej diety dla osoby cierpiącej na obrzęk limfatyczny, ale ważne jest, aby unikać pewnych pokarmów, które mogą nie agarować z tą chorobą. Oprócz tego upewnij się, że uwzględniasz produkty, które pomogą kontrolować obrzęki, utrzymać ogólną równowagę płynów w organizmie i promować dobre zdrowie. Jeśli chodzi o prawidłowe odżywianie, należy także ćwiczyć i pozostać aktywnym, aby pozbyć się zbędnych kilogramów.

Prawidłowe odżywianie jest ważne dla osoby cierpiącej na obrzęk limfatyczny, ponieważ pomaga złagodzić objawy obrzęku limfatycznego. Jeśli chodzi o rodzaje pokarmów, które powinieneś jeść, są takie, które powinieneś jeść regularnie, te, które powinieneś jeść z umiarem i takie, których należy unikać. Cóż, ważne jest, aby zwracać uwagę na to, co jesz i choć istnieją zalecenia dotyczące rodzajów spożywanych pokarmów, nie ograniczaj się do diety, która wyrządzi Ci więcej szkody niż pożytku. Dotyczy to zwłaszcza diet ograniczających spożycie określonych pokarmów i składników odżywczych oraz diet awaryjnych. Najlepszą radą jest stosowanie dobrze zbilansowanej diety, składającej się z różnych produktów bogatych w różne cenne dla organizmu składniki odżywcze.

Każdy ma swój pogląd na to, co jeść, a czego nie jeść, jeśli masz obrzęk limfatyczny. Na przykład można zalecić danej osobie unikanie sodu, białek i płynów i tak dalej. Jak poprawne lub błędne są te pojęcia?

Sód nie jest bezpośrednio powiązany z leczeniem obrzęku limfatycznego; jednakże zmniejszenie spożycia sodu może pomóc w złagodzeniu obrzęku. Sód odgrywa ważną rolę w organizmie, ponieważ jest głównym składnikiem płynów pozakomórkowych organizmu. Pomaga także w transporcie niezbędnych składników odżywczych do komórek tkanek. Poza tym sód pomaga regulować ciśnienie krwi i objętość płynów. Jednak nadmierne spożycie sodu może prowadzić do wzrostu ciśnienia, co prowadzi do nadciśnienia i zwiększa zatrzymywanie wody w organizmie. To ostatnie może pogorszyć przypadek obrzęku limfatycznego, ponieważ organizm zatrzymuje więcej płynów, niż powinien.

Chociaż spożycie białka wiąże się z przypadkami obrzęku limfatycznego, ważne jest, aby nie ograniczać spożycia białka. Dzieje się tak, ponieważ są one budulcem organizmu i pomagają w naprawie uszkodzonych tkanek. Białka są niezbędne dla organizmu na różne sposoby, a zmniejszenie spożycia białka może spowodować wyciek płynu z krwiobiegu do tkanek. Poza tym niedobór białka w organizmie może osłabiać mięśnie i tkanki, prowadząc do obrzęku tkanki łącznej. To z kolei może pogorszyć obrzęk limfatyczny i spowodować inne komplikacje w organizmie.

Obrzęk limfatyczny jest uważany za nagromadzenie płynów i białek w tkankach. Chociaż woda zwiększa poziom płynów w organizmie, nie ograniczaj spożycia płynów. W rzeczywistości picie odpowiedniej ilości wody będzie niezbędne do utrzymania właściwej równowagi płynów i substancji chemicznych w organizmie. Utrzymywanie nawodnienia pomaga również poprawić podstawowe funkcje komórek i usunąć wszelkie szkodliwe substancje z organizmu. Unikaj płynów, takich jak napoje alkoholowe, napoje zawierające kofeinę i inne leki moczopędne, które prowadzą do odwodnienia.

Być może nie ma określonej diety w przypadku obrzęku limfatycznego, ale można zachować prawidłowe odżywianie dla ogólnych korzyści zdrowotnych. Oprócz ograniczania sodu, przyjmowania wystarczającej ilości białka i utrzymywania odpowiedniego nawodnienia, upewnij się, że jesz pełnowartościowe produkty, takie jak warzywa i owoce. Zielone warzywa liściaste, buraki, owoce cytrusowe, jagody, banany, fasola, słodkie ziemniaki i produkty pełnoziarniste to idealne produkty, które warto uwzględnić w codziennym harmonogramie posiłków. Unikaj tłuszczów, cukrów, zbóż zawierających gluten i żywności przetworzonej. Spożywaj pokarmy bogate w błonnik i witaminy (lub suplementy), które pomogą w przypadku infekcji. Właściwe odżywianie pomoże Ci utrzymać wagę pod kontrolą i nie będziesz musiał martwić się o nadwagę, która może pogorszyć stan obrzęku limfatycznego.