Czy astma wywołana stresem rzeczywiście istnieje?

Wygląda na to, że stres przejął kontrolę nad każdym aspektem naszego życia. Dłuższe godziny pracy i mniej czasu na sen obciążają nasze ciało jak nigdy dotąd. Często ignorujemy ogromny wpływ, jaki taki poziom stresu ma na nasze zdrowie. Astma jest jedną z takich cen, jakie możemy zapłacić za stres. Jako przewlekła choroba płuc istnieje jedna postać astmy, która może zostać wywołana lub wywołana przez stres. Astma wywołana stresem to stan, w którym drogi oddechowe ulegają zapaleniu i zwężeniu.

Wiadomo, że stres jest częstą przyczyną astmy. Kiedy cierpisz na stres i masz astmę, w sytuacjach dużego stresu możesz zacząć odczuwać duszność, panikę, a nawet niepokój. Stres może spowodować zaostrzenie objawów astmy lub nawet ich pogorszenie. Ten rodzaj astmy o początku nazywany jest astmą wywołaną stresem.

Powodem, dla którego stres może powodować astmę, jest to, że stres wpływa nie tylko na umysł, ale na wszystkie układy organizmu. Stres wpływa na układ sercowo-naczyniowy, mięśniowo-szkieletowy, odpornościowy, centralny układ nerwowy, a nawet układ żołądkowo-jelitowy. Wiadomo, że u osób chorych na astmę stres wywołuje poważną reakcję fizjologiczną, powodując zwężenie dróg oddechowych. Powoduje to pewne zmiany w układzie odpornościowym, co dodatkowo pogarsza objawy astmy.

Wiele badań wykazało, że istnieje wyraźny związek pomiędzy stresem, uczuciem lęku i astmą. Lekarze uważają, że kiedy organizm doświadcza jakiejkolwiek formy niekontrolowanych emocji, co jest częstym objawem stresujących warunków, powoduje to obciążenie nerwów, a tym samym zwężenie mięśni dróg oddechowych. Gdy drogi oddechowe w płucach zostaną zwężone, zacieśniają się. Powoduje to nasilenie objawów astmy, takich jak kaszel , świszczący oddech , duszność i uczucie ucisku w klatce piersiowej.

Może Ci się wydawać, że stres jest zjawiskiem psychologicznym i nie może mieć fizycznego wpływu na organizm. Ale faktem jest, że astma wywołana stresem jest rzeczywiście rzeczywistością, a nie stanem psychosomatycznym. Możesz mieć wrażenie, że stres to tylko stan w Twojej głowie, ale to właśnie stres może powodować objawy astmy, jeśli już na nią cierpisz. Należy jednak pamiętać, że jeśli jeszcze nie cierpisz na astmę, jest bardzo mało prawdopodobne, że sam stres spowoduje u kogokolwiek nagłą astmę.

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Wisconsin w Stanach Zjednoczonych wykazało, że pewne określone obszary mózgu odpowiadają za nasilenie objawów astmy, gdy dana osoba znajduje się pod wpływem stresu. W badaniu doszło do tego wniosku, wystawiając grupę uczestników cierpiących na umiarkowaną lub łagodną astmę na pewne czynniki wywołujące budowę mięśni, a także stan zapalny. Gdy objawy się nasiliły, uczestnikom pokazywano słowa naładowane emocjonalnie lub słowa neutralne. Uczestnikom pokazywano nawet słowa związane z astmą i kazano im je czytać na głos. Z badania wynika, że ​​słowa związane z astmą faktycznie zwiększają poziom stanu zapalnego i aktywność w obszarach mózgu kontrolujących emocje. Udało im się ustalić prawdopodobny związek między astmą a naszymi emocjami. Chociaż należy przeprowadzić jeszcze więcej badań, aby ustalić głębszy związek między naszymi emocjami a nawrotami astmy, prawdopodobne jest, że radzenie sobie ze stresem i leczenie astmy lekami powinno pomóc w utrzymaniu objawów pod kontrolą.

Jeśli cierpisz na astmę, prawdopodobnie wiesz, kiedy następuje jej zaostrzenie i jakie są jej przyczyny. Jeśli chodzi o stres, rozpoznanie czynników wyzwalających nie będzie trudne. Zwykle wiesz, jakie rzeczy i sytuacje Cię stresują. Często jednak zdarza się, że nie jesteśmy w stanie powiązać stresującego wydarzenia z objawami astmy. Rozważ następujące:

• Jeśli czujesz, że ostatnio wzrósł Twój poziom stresu, sprawdź, czy astma również się nie pogorszyła.
• Lub, jeśli zauważysz, że Twoja astma się pogorszyła, zastanów się, czy nie byłeś pod wpływem dużego stresu i czy taka stresująca sytuacja mogła spowodować zaostrzenie astmy.
• Rejestrując stresujące momenty w swoim życiu wraz z objawami, będziesz w stanie ustalić, czy istnieje między nimi wzór.

Często objawy ataku paniki przypominają objawy astmy wywołanej stresem. Jak więc odróżnić jedno od drugiego? Ponieważ mają wiele podobnych objawów, rzeczywiście trudno je rozróżnić, szczególnie gdy dana osoba doświadcza ataku. Jednak jest to możliwe.

Jeśli cierpisz na astmę, powinieneś skonsultować się z lekarzem w sprawie szczytowego miernika przepływu, który możesz mieć w domu. Pomaga to określić, czy duszność wynika z zaostrzenia lub ataku astmy. Astma jest poważną chorobą i konieczne jest leczenie napadu astmy, zanim stanie się on poważniejszy lub będzie zagrażał życiu.

Lekarz jest właściwą osobą, która pomoże Ci zrozumieć i ustalić, czy Twoje objawy są spowodowane atakiem paniki lub astmą.

Jeśli cierpisz na przewlekłą astmę, co oznacza, że ​​objawy astmy występują częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu, leczenie będzie wymagało długotrwałego leczenia, takiego jak wziewne kortykosteroidy w połączeniu z terapią doraźną w przypadku zaostrzenia choroby. Podczas zaostrzenia mogą być również konieczne leki przeciwzapalne, takie jak doustny steroidowy prednizolon. Jednakże głównym problemem jest to, że wiadomo, że prednizolon powoduje wahania nastroju i dalsze uczucie niepokoju, zwiększając w ten sposób poziom stresu u pacjenta. Ten scenariusz może faktycznie pogorszyć objawy.

Nie ma jednak powodu do niepokojów długoterminowych, ponieważ prednizolon jest przepisywany jedynie jako leczenie krótkotrwałe. Po zakończeniu leczenia doustnymi sterydami na receptę i powrocie pacjenta do stosowanej terapii podtrzymującej, takiej jak sterydy wziewne, wahania nastroju i stany lękowe ustąpią.

Na astmę nie ma lekarstwa, dlatego należy po prostu opanować objawy. Jeśli cierpisz na astmę wywołaną stresem, leczenie obejmuje dwukierunkowe radzenie sobie zarówno z objawami astmy, jak i poziomem stresu.

W leczeniu astmy lekarz przepisze leki, które można podzielić na leki kontrolujące objawy długoterminowe i leki doraźne. Szybkie środki łagodzące przydadzą się, gdy doświadczysz ataku. Obydwa rodzaje leków należy przyjmować za pomocą inhalatora, chociaż niektóre są również dostępne w postaci tabletek. Jeśli atak jest ciężki, może być konieczne przyjmowanie leku w postaci zastrzyków.

Unikanie stresu jest jednym z najważniejszych sposobów radzenia sobie z astmą wywołaną stresem. Aby zarządzać poziomem stresu, możesz postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami:

• Uwolnij się od wszelkich stresujących sytuacji, które powodują niepokój i panikę.
• Spróbuj medytacji . Może pomóc uspokoić umysł, a także nauczyć kontrolowania oddechu.
• Naucz się kilku technik oddechowych, które pomogą Ci opanować reakcję na stresującą sytuację.
• Regularne ćwiczenia to świetny sposób na stres.
• Zadbaj o odpowiednią ilość snu, ponieważ dobry wypoczynek ułatwi radzenie sobie z codziennym poziomem stresu.

Jeśli masz problemy z oddychaniem, Twój lekarz będzie właściwą osobą, która doradzi Ci, czy cierpisz na astmę wywołaną stresem, czy też jest to po prostu reakcja paniki na wysoki poziom stresu w Twoim życiu. Astma wywołana stresem jest bardzo realna i jeśli nie poradzisz sobie z poziomem stresu, prawdopodobnie pogorszy to objawy astmy.

Przeczytaj także:

• Astma: przyczyny, objawy, objawy, diagnoza, leczenie, domowe sposoby, zapobieganie
• Astma wywołana wysiłkiem fizycznym: wyzwalacz, fakty, objawy, leczenie, zapobieganie
• Astma dziecięca: przyczyny, objawy, leczenie, plan działania na astmę
• Czy można wyrosnąć z astmy?
• Naturalne sposoby leczenia astmy
• Astma serca: przyczyny, objawy, leczenie, czynniki ryzyka
• Które leki pogarszają astmę?
• Dlaczego objawy astmy zmieniają się w zależności od pogody?