Akupunktura jest obecnie szeroko stosowaną techniką w leczeniu różnych chorób, a przede wszystkim w celu łagodzenia bólu. Wielu nie zdaje sobie sprawy, że akupunktura jest również doskonałym lekarstwem na bezsenność.
W medycynie chińskiej rozróżnia się wiele rodzajów bezsenności, do których należą:
- Trudności w zasypianiu lub bezsenność na początku snu.
- Budzenie się w środku nocy i niemożność natychmiastowego ponownego zaśnięcia.
- Późna lub terminalna bezsenność lub budzenie się bardzo wcześnie rano i niemożność ponownego zaśnięcia.
- Sen zakłócany przez destrukcyjne sny.
- I wreszcie ogólna niemożność spania.
W akupunkturze każdy rodzaj bezsenności wskazuje na brak równowagi energetycznej w określonym obszarze ciała. Dlatego akupunktura leczy każdy rodzaj bezsenności w inny sposób. Dokładny charakter Twojej bezsenności określa rodzaj terapii akupunkturą, której będziesz potrzebować.
Czy akupunktura pomaga w leczeniu bezsenności?
Badanie przeprowadzone w 2004 roku wykazało, że u pacjentów cierpiących na stany lękowe akupunktura była w stanie zwiększyć produkcję melatoniny. Melatonina to hormon wytwarzany przez szyszynkę u ludzi i znany z regulowania poziomu snu i czuwania. Po terapii akupunkturą pacjenci zasypiali szybciej i czuli się mniej rozbudzeni w nocy, a także odczuwali mniej stresu. Badaczom prowadzącym badanie udało się z powodzeniem stwierdzić, że leczenie akupunkturą będzie przydatne w leczeniu pacjentów cierpiących na bezsenność. Wiele innych badań również wyraźnie wykazało, że akupunktura poprawia jakość snu u osób cierpiących na problemy zdrowotne, a także u pacjentów z wirusem HIV. Aktywność i jakość snu uległy poprawie po pięciu tygodniach terapii akupunkturą.
Łączenie meridianów z emocjami
Tradycyjna medycyna chińska kojarzy każdy meridian ciała z emocją. Uważa się, że energia Qi lub Chi przepływa przez meridiany ciała. Meridiany można postrzegać jako autostrady energetyczne twojego ciała. Meridiany mogą występować w całym ciele i płynąć wewnątrz ciała, a nie na powierzchni. Właśnie dlatego igły do akupunktury wprowadza się w skórę, aby dotrzeć do punktów meridianowych, które wymagają korekty. Po postawieniu dokładnej diagnozy akupunkturzysta zadecyduje o sposobie leczenia bezsenności.
U osób cierpiących na bezsenność głównymi meridianami, które są dotknięte, są:
Meridian – Serce.
Emocja, na którą wpływa – niepokój.
Wpływ na pacjentów cierpiących na bezsenność – Trudności w zasypianiu i trudności w przebudzeniu.
Meridian – wątroba.
Emocje, na które wpływa – Frustracja, stres i złość.
Wpływ na pacjentów cierpiących na bezsenność – trudności z zasypianiem i częste budzenie się między 1 a 3 w nocy
Meridian – śledziona.
Emocje, na które wpływa – zmartwienie i zachowanie obsesyjne.
Wpływ na pacjentów cierpiących na bezsenność – zaburzenia snu, zaburzenia snów i budzenie się każdej nocy o tej samej porze
Meridian – płuca.
Emocja, na którą wpływa – Smutek.
Wpływ na pacjentów cierpiących na bezsenność – budzenie się między 3 a 5 rano
Jak widać, blokada lub brak równowagi w meridianach organizmu ma ogromny wpływ na rytm snu, a tradycyjna medycyna chińska mocno wierzy, że korygując przepływ energii w organizmie, będziesz mógł wrócić do normalnego snu. znowu dobry sen.
Jak stosować akupunkturę w leczeniu bezsenności?
Jeśli chcesz doświadczyć korzyści płynących z akupunktury, oto kilka kroków, które należy wykonać:
Krok 1: Pierwszy krok polega na znalezieniu dobrze wykwalifikowanego akupunkturzysty. Możesz wyszukać w Internecie renomowanego akupunkturzystę w swojej okolicy lub zapytać o rekomendacje. Wiele stron internetowych oferuje również listę wykwalifikowanych akupunkturzystów, do których możesz się zwrócić. Zanim odwiedzisz akupunkturzystę, przeczytaj kilka recenzji pacjentów na temat akupunkturzysty, aby dowiedzieć się o jego praktyce i sposobie leczenia pacjentów.
Krok 2: Kiedy już wybierzesz swojego akupunkturzystę, bardzo ważne jest, abyś nawiązał z nim więź i abyś czuł się komfortowo. Akupunktura to nie tylko wkłuwanie igieł w skórę. Musisz czuć się komfortowo w towarzystwie swojego terapeuty, a także mieć pewność co do uzdrawiających zdolności akupunkturzysty. Nie oznacza to, że akupunkturzysta, którego nie lubisz, nie będzie w stanie Cię wyleczyć. Jeśli jednak rozwiniesz w sobie czynnik komfortu u swojego akupunkturzysty, wtedy osiągniesz maksymalne korzyści z doświadczenia z akupunkturą. Dzięki temu Twój akupunkturzysta lepiej zrozumie Twoje ciało i umysł, a także pomoże wyleczyć bezsenność.
Krok 3: Podejmij uczciwy wysiłek, aby odnieść korzyść z leczenia akupunkturą. Będziesz musiał odbyć kilka spotkań ze swoim akupunkturzystą, zanim będziesz mógł odczuć jakiekolwiek korzyści z akupunktury w leczeniu bezsenności. Znaczącą zmianę w rytmie snu będziesz mógł zauważyć dopiero po odbyciu od 5 do 10 posiedzeń. W wielu przypadkach ulepszenia mogą być natychmiastowe i długotrwałe.
Wniosek
Zawsze lepiej nie oceniać leczenia, zanim nie wypróbujesz go na własnej skórze. Chociaż wbijanie igieł w skórę w celu zapewnienia dobrego snu może wydawać się bolesnym procesem, w rzeczywistości tak nie jest. W rzeczywistości prawie nie czuje się szczypania igieł podczas ich wkłuwania, ponieważ są one bardzo cienkie. Czasami zwykłe procesy mogą mieć niezwykłe konsekwencje. Dlatego wypróbuj akupunkturę, ponieważ istnieje solidna teoria, która wspiera leczenie bezsenności za pomocą akupunktury.
Przeczytaj także:
- Co to jest akupunktura? Poznaj jego zalety, ryzyko, skutki uboczne, skuteczność
- Akupunktura na wypadanie
- Akupunktura w przypadku rectocele lub wypadnięcia tylnego
- Schorzenia, które można leczyć akupunkturą
- Jak działa terapia akupunkturą i jakie są jej zalety?