Więzadło poboczne przyśrodkowe (MCL) po wewnętrznej stronie kolana jest najczęściej rozdarte, gdy występuje siła uderzająca w zewnętrzną stronę kolana.1 MCL próbuje przeciwstawić się zginaniu kolana na boki i rozdarciom, jeśli siła jest zbyt duża. Kiedy tak się stanie, okres rekonwalescencji może trwać od tygodni do miesięcy, w zależności od stopnia uszkodzenia MCL .2
Leczenie łzy MCL zależy od ciężkości urazu. Leczenie zawsze rozpoczyna się od ustąpienia bólu, rozpoczęcia pracy nad mobilnością, a następnie wzmocnienia kolana, aby powrócić do sportu i aktywności.3Stężenie może być często przydatne w leczeniu urazów MCL.
Na szczęście najczęściej operacja nie jest konieczna w leczeniu łzy MCL. W niektórych szczególnych okolicznościach może być zalecana operacja. Najczęściej chirurgię stosuje się w leczeniu określonych typów ciężkich urazów MCL.4
Leczenie łez MCL stopnia I
Łzy MCL stopnia I często ustępują w ciągu kilku tygodni.2
Leczenie składa się z:
- Odpoczynek od aktywności: Oznacza to, że podczas rekonwalescencji nie będziesz uprawiał sportu, w którym doznałeś kontuzji.4
- Oblodzenie kontuzji : Dowiedz się, jak prawidłowo oblodzić1
- Leki przeciwzapalne
- Ćwiczenia na kolana : zobacz, które ćwiczenia służą do regeneracji łez MCL.
Pacjenci z uszkodzeniem MCL I stopnia mogą móc wrócić do uprawiania sportu w ciągu jednego lub dwóch tygodni po urazie .
Leczenie łez MCL stopnia II
W przypadku urazu MCL II stopnia zastosowanie ortezy stawu kolanowego na zawiasach może być przydatne we wczesnym leczeniu. 5 Orteza stawu kolanowego na zawiasach umożliwi zgięcie kolana, ale zapewni wsparcie dla uszkodzonego więzadła.
W przeciwnym razie zasady leczenia są podobne jak u pacjentów z uszkodzeniem MCL stopnia I. 6 Sportowcy po urazie stopnia II mogą powrócić do aktywności, gdy nie odczuwają bólu bezpośrednio nad MCL ani objawów niestabilności.
Pacjenci z urazem II stopnia mogą powrócić do aktywności w ciągu trzech lub czterech tygodni od urazu
Leczenie łez MCL III stopnia
W przypadku wystąpienia uszkodzenia MCL III stopnia pacjenci powinni stabilizować kolano i używać kul do czasu ustąpienia bólu. 7 Kolano można początkowo unieruchomić na kilka dni, ale wczesny zakres ruchu pomoże w procesie zdrowienia.
Gdy pacjent będzie mógł zacząć zginać kolano, należy wcześnie rozpocząć ćwiczenia poprawiające zakres ruchu, w tym jazdę na rowerze stacjonarnym. Jeśli 7 ból na to pozwala, można rozpocząć normalne chodzenie i przejście do joggingu. Stosowanie ortezy stawu kolanowego na zawiasach jest zwykle bardzo pomocne w celu podtrzymania kolana, szczególnie na wcześniejszych etapach rehabilitacji.
Większość sportowców wraca do sportu po około trzech miesiącach od uszkodzenia MCL III stopnia.
Operacja łez MCL
Łzy MCL często nie wymagają operacji. Istnieje wiele badań dokumentujących skuteczne leczenie niechirurgiczne w prawie wszystkich typach urazów MCL.8 Większość chirurgów zgadza się, że u pacjentów skarżących się na utrzymującą się niestabilność stawu kolanowego , pomimo odpowiedniego leczenia niechirurgicznego, rozsądna jest operacja.9
Niektórzy chirurdzy zalecają chirurgiczne leczenie uszkodzeń MCL III stopnia u sportowców wyczynowych lub u sportowców z mnogimi urazami więzadeł w kolanie. W takich okolicznościach należy omówić optymalne leczenie urazu ze swoim lekarzem.