Cyklotymia, znana również jako zaburzenie cyklotymiczne, jest łagodną postacią depresji maniakalnej lub choroby afektywnej dwubiegunowej. Większość osób ma łagodne objawy tego zaburzenia i może nie zgłaszać się na leczenie psychiatryczne, w związku z czym cyklotymia w większości pozostaje nierozpoznana. Zwykle u pacjentów w przeszłości występowały wahania nastroju, które mogą wahać się od łagodnej depresji po wzloty emocjonalne. Może to z pewnością powodować więcej trudności, zwłaszcza w pracy lub w relacjach osobistych. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym schorzeniu, przeczytaj poniżej, aby poznać objawy, przyczyny i leczenie cyklotymii lub zaburzenia cyklotymicznego.
Przegląd cyklotymii lub zaburzenia cyklotymicznego:
Cyklotymia lub zaburzenie cyklotymiczne jest w rzeczywistości rzadkim zaburzeniem nastroju mającym cechy podobne do choroby afektywnej dwubiegunowej, tylko w łagodniejszej i bardziej przewlekłej formie. Jeśli cierpisz na cyklotymię, możesz doświadczyć cyklicznych wzlotów i upadków, które utrzymują się przez co najmniej dwa lata lub nawet dłużej. W przypadku takiego zaburzenia objawy depresji są łagodne, a nie charakterystyczne dla całkowitej ciężkiej depresji; a Twoje wzloty są klasyfikowane jako objawy hipomanii lub mniej ostrej formy manii. Podczas wzlotów cyklotymii lub zaburzeń cyklotymicznych nastrój poprawia się na pewien czas, po czym powraca do wartości wyjściowych. Podczas cyklotymii odczuwasz lekką depresję. Pomiędzy podwyższonym a obniżonym nastrojem możesz prawdopodobnie czuć się sobą.
Szacuje się, że częstość występowania cyklotymii lub zaburzenia cyklotymicznego w populacji ogólnej wynosi od 0,4% do 1%, a zaburzenie to dotyka w równym stopniu mężczyzn i kobiety. Objawy cyklotymii lub zaburzenia cyklotymicznego zwykle rozpoczynają się w okresie dojrzewania lub wczesnej dorosłości. Początek cyklotymii jest stale trudny do zidentyfikowania. Ryzyko nadużywania substancji psychoaktywnych, zaburzeń snu i ADHD ( zespół nadpobudliwości psychoruchowej z niedoborem uwagi ) jest podwyższone u osób cierpiących na cyklotymię.
Objawy cyklotymii lub zaburzenia cyklotymicznego:
Zgodnie ze standardowymi kryteriami diagnostycznymi Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, poniżej znajdują się niektóre objawy doświadczane przez osoby z cyklotymią lub zaburzeniem cyklotymicznym.
- Wiele okresów objawów hipomaniakalnych, które zwykle nie spełniają kryteriów epizodu hipomaniakalnego, oraz liczne okresy objawów depresyjnych, które nie spełniają kryteriów ciężkiej lub dużej depresji , utrzymujące się przez co najmniej dwa lata u dorosłych i jeden rok u dzieci i młodzieży.
- Przez pierwsze dwa lata objawy hipomanii i depresji występowały przez co najmniej połowę czasu, przy czym objawy występowały nie dłużej niż przez 2 kolejne miesiące.
- Kryteria dla epizodu dużej depresji, epizodu maniakalnego lub epizodu hipomaniakalnego nigdy nie zostały spełnione w przypadku cyklotymii lub zaburzenia cyklotymicznego.
- Inne zaburzenia psychiczne, takie jak schizofrenia , zaburzenia urojeniowe itp., uznano za czynnik przyczyniający się do objawów depresji i hipomanii.
- Objawy hipomaniakalne i depresyjne powodują znaczne zakłócenia w obszarach zawodowych, społecznych i innych obszarach funkcjonalnych.
- Objawy hipomanii i depresji nie są powiązane z przyjmowaniem leków, nadużywaniem substancji psychoaktywnych lub innymi schorzeniami.
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich znajomych cierpi na cyklotymię lub zaburzenie cyklotymiczne, poniżej mogą wystąpić objawy depresyjne.
- Poczucie pustki, beznadziei i smutku.
- Rozdrażnienie i uczucie płaczliwości.
- Problemy ze snem; jak spanie więcej lub mniej niż zwykle.
- Niepokój i zmęczenie.
- Problemy z koncentracją.
- Poczucie winy i bezwartościowości.
- Myśli samobójcze .
- Znaczący przyrost masy ciała lub utrata masy ciała.
- Brak motywacji i utrata zainteresowania zajęciami, które kiedyś uważano za przyjemne.
- Samotność, pesymizm, uległość, wycofanie społeczne, niska samoocena itp.
- Upośledzona ocena, planowanie oraz upośledzona zdolność rozwiązywania problemów.
- Brak celu i prawdziwego sensu życia.
- Trudności w radzeniu sobie z konfliktami.
Objawy hipomaniakalne w cyklotymii lub zaburzeniu cyklotymicznym mogą obejmować:
- Stan euforyczny lub przesadne poczucie dobrego samopoczucia i szczęścia.
- Zawyżona samoocena i optymizm.
- Drażliwość i pobudzenie.
- Zmniejszony sen.
- Wyścigi myśli .
- Ryzykowne zachowania i błędne oceny.
- Łatwo ulega rozproszeniu.
- Nadmierna aktywność fizyczna.
- Mówię więcej niż zwykle.
- Problemy z koncentracją.
- Nadpobudliwość lub niemożność usiedzenia w miejscu.
- Niestabilność emocji.
- Zwiększona chęć osiągnięcia celów.
- Impulsywność i nieodpowiedzialność.
- Lekkomyślne poszukiwanie wrażeń, takich jak hazard, sport itp.
Przyczyny cyklotymii lub zaburzenia cyklotymicznego:
Podobnie jak w przypadku większości innych zaburzeń psychicznych, dokładna przyczyna cyklotymii lub zaburzenia cyklotymicznego nie jest zbyt dobrze znana. Prawdopodobnie istnieje jednak powiązanie genetyczne. W przypadku cyklotymii, dużej depresji i choroby afektywnej dwubiegunowej wywiad rodzinny wskazuje na większe ryzyko rozwoju.
Wiadomo również, że czynniki środowiskowe przyczyniają się do rozwoju cyklotymii lub zaburzenia cyklotymicznego u jednostki. Określone wydarzenia życiowe mogą zwiększyć ryzyko rozwoju tego zaburzenia. Takie przypadki mogą obejmować przemoc fizyczną lub seksualną, inne traumatyczne doświadczenia, ciężkie choroby i długotrwałe okresy stresu itp.
Diagnoza cyklotymii lub zaburzenia cyklotymicznego:
Jeśli uważasz, że Ty lub ktoś z Twoich bliskich cierpi na cyklotymię lub zaburzenie cyklotymiczne, zwróć się o pomoc do swojego specjalisty zdrowia psychicznego, który prawdopodobnie wykona serię testów, aby upewnić się, że przyczyny Twoich objawów są prawidłowe i postąpić właściwie. diagnoza
Twój specjalista ds. zdrowia psychicznego przeprowadzi serię ocen, aby zdiagnozować wystąpienie cyklotymii lub zaburzenia cyklotymicznego, a ostateczna diagnoza zostanie postawiona na podstawie historii Twojego nastroju. Podczas oceny specjalista ds. zdrowia psychicznego zapyta Cię o historię zaburzeń nastroju w Twojej rodzinie, a także może poprosić Cię o wypełnienie codziennego dziennika nastrojów, aby wskazać wahania nastroju występujące w ciągu typowego dnia.
Leczenie cyklotymii lub zaburzeń cyklotymicznych:
Najczęstsze opcje leczenia pacjentów cierpiących na cyklotymię obejmują leki i psychoterapię. Terapie te są na ogół procesami przewlekłymi i trwającymi przez całe życie, których celem jest zmniejszenie objawów depresyjnych i hipomaniakalnych oraz ryzyka rozwoju choroby afektywnej dwubiegunowej w cyklotymii lub zaburzeniu cyklotymicznym.
Obecnie nie są znane żadne leki, które mogłyby szczególnie skutecznie leczyć cyklotymię lub zaburzenie cyklotymiczne. Twój lekarz zajmujący się zdrowiem psychicznym może przepisać Ci leki stosowane w leczeniu objawów choroby afektywnej dwubiegunowej, aby złagodzić objawy i zmniejszyć ich częstotliwość. Do leków powszechnie przepisywanych w takich przypadkach należą leki przeciwdrgawkowe i atypowe leki przeciwpsychotyczne, takie jak lit i kwetiapina.
Niektóre z powszechnych metod psychoterapii, terapii rozmową itp., stosowanych w leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej, a także cyklotymii, obejmują:
- CBT lub terapia poznawczo-behawioralna:Koncentrujemy się tutaj na zmianie negatywnych myśli i przekonań na pozytywne, identyfikacji punktów spustowych i technikach radzenia sobie ze stresem.
- DBT lub dialektyczna terapia behawioralna:Terapia ta uczy świadomości, regulacji emocji i tolerancji na cierpienie
- IPSRT, czyli terapia rytmu interpersonalnego i społecznego:Nacisk kładziony jest na stabilizację rytmów dobowych, zwłaszcza związanych ze snem, pobudką, porą posiłków itp.
Wniosek:
U mniej niż połowy osób cierpiących na cyklotymię lub zaburzenie cyklotymiczne w pewnym momencie rozwija się choroba afektywna dwubiegunowa. W większości przypadków cyklotymia jest chorobą przewlekłą, która utrzymuje się przez całe życie. W innych przypadkach wydaje się, że z czasem zanika i ustępuje samoistnie.
Aby zmniejszyć negatywny wpływ cyklotymii lub zaburzenia cyklotymicznego na Twoje codzienne życie, porozmawiaj z najbliższym specjalistą zdrowia psychicznego i przyjmuj przepisane leki zgodnie z zaleceniami, unikaj alkoholu, kontroluj swój nastrój, wysypiaj się i ćwicz regularnie. regularnie. Ważne jest również, abyś dołączył do grupy wsparcia, gdzie możesz w swobodny i otwarty sposób porozmawiać z innymi i podzielić się swoimi doświadczeniami i problemami.