Ogólnie rzecz biorąc, ludzie cierpią na wysokie ciśnienie krwi w porównaniu do niskiego ciśnienia krwi. Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie powoduje zawały serca i udary. Dlatego wysokie ciśnienie krwi jest uważane za główny czynnik ryzyka dla zdrowia. Natomiast w większości przypadków niskie ciśnienie krwi lub niedociśnienie nie powodują poważnych problemów zdrowotnych i są uważane za normalne. Jednakże niektóre stany prowadzące do niskiego ciśnienia krwi mogą zagrażać życiu.
Co uważa się za niskie ciśnienie krwi?
Nasz układ krążenia składa się z serca i jego naczyń krwionośnych, tętnic i żył. Serce działa jak maszyna pompująca. Pompuje krew do tętnic, które transportują ją do różnych części ciała. Przepływająca krew wywiera nacisk (lub siłę) na ściany tętnic. Nazywa się to ciśnieniem krwi. Idealnie, normalne ciśnienie krwi jest nieco niższe niż 120/80 mm Hg.
Górna liczba oznacza ciśnienie skurczowe. Jest to ciśnienie wywierane, gdy serce kurczy się i pompuje krew do tętnic. Jego wartość waha się w granicach 90-120 mm Hg.
Dolna liczba oznacza ciśnienie rozkurczowe występujące, gdy serce rozluźnia się pomiędzy uderzeniami, a jego wartość waha się w granicach 60–80 mm Hg.
Odchylenia wartości ciśnienia krwi od prawidłowego zakresu przez wiele tygodni budzą niepokój. To odchylenie może oznaczać wzrost lub spadek normalnego ciśnienia krwi, ponieważ:
- Wysokie ciśnienie krwi oznacza wartość sięgającą 140/90 mm Hg. Oznacza to, że krew wywiera większy nacisk na ściany tętnic, przez co serce musi włożyć większy wysiłek, aby pompować krew. Stwarza to ryzyko dla serca w postaci zawału serca i udaru mózg.
- Niskie ciśnienie krwi oznacza, że wartość jest niższa niż 90/60 mm Hg. Oznacza to, że w naczyniach krwionośnych krąży mniejsza ilość krwi, przez co mózg i inne narządy otrzymują niewystarczający dopływ krwi. W większości przypadków niskie ciśnienie krwi nie powoduje żadnych szkód. Niektórzy ludzie mają to regularnie i nie mają żadnych problemów. Niskie ciśnienie krwi jest uważane za dobre, ponieważ zmniejsza ryzyko problemów z sercem. Jednakże w niektórych przypadkach może wiązać się to z takimi objawami, jak zawroty głowy, utrata przytomności, osłabienie, zmęczenie i bladość skóry. W takich przypadkach należy to sprawdzić u lekarza. Co więcej, nagłe i poważnie niskie ciśnienie krwi nie jest dobre dla organizmu. Wiąże się to z niebezpieczną sytuacją, w której organizm nie ma wystarczającej ilości tlenu do wykonywania swoich funkcji, co wpływa na pracę serca i mózgu. W rzadkich przypadkach może skutkować utratą przytomności lub wstrząsem narządów, w wyniku czego przestają one działać czasowo lub na stałe.
Przyczyny niskiego ciśnienia krwi
Do częstych przyczyn niskiego ciśnienia krwi zalicza się podeszły wiek, ciąża, a u niektórych osób ryzyko to jest dziedziczone. Schorzenia powodujące niskie ciśnienie obejmują:
- Przyjmowanie leków dostępnych bez recepty (OTC).
- Leki na nadciśnienie, depresję i chorobę Parkinsona
- Naczynia krwionośne cierpią z powodu nieprawidłowego poszerzania i rozszerzania
- Zaburzenia równowagi hormonalnej spowodowane niedoczynnością tarczycy, cukrzycą lub na niski poziom cukru we krwi
- Łagodne odwodnienie
- Spożywanie niewystarczającej ilości pożywienia
- Niedobór witaminy B12 i kwasu foliowego
- Nadmierne spożycie alkoholu.
Czasami następuje nagły spadek ciśnienia krwi, który może zagrażać życiu. Może to być spowodowane następującymi czynnikami:
- Odwodnienie prowadzi do zmniejszenia ilości wody w organizmie. Może być spowodowane ciężkimi wymiotami i biegunką, , oparzenia i udar cieplny.infekcja dróg moczowych
- Gorączka
- Utrata krwi spowodowana poważnym wypadkiem lub urazem prowadzi do zmniejszenia objętości krwi
- Reakcje alergiczne powodują nieregularne bicie serca
- Bardzo ciężka infekcja prowadzi do wstrząsu septycznego (wewnętrznego krwawienia z naczyń krwionośnych)
- Problemy z sercem, takie jak nieprawidłowy rytm serca (bradykardia), tachykardia, zaburzenia wartości serca, zawał serca i niewydolność serca.
Co zrobić w przypadku niskiego ciśnienia krwi?
Gdy znana jest przyczyna, można rozpocząć dokładne leczenie niskiego ciśnienia krwi w następujący sposób:
- Jeżeli określone leki powodują niskie ciśnienie krwi, lekarz albo je przerwie, albo zmieni lek.
- Łagodne odwodnienie można leczyć w domu, pijąc roztwór elektrolitów. Natomiast w przypadku ciężkiego odwodnienia konieczna jest natychmiastowa hospitalizacja w celu dożylnego podania płynów i elektrolitów.
- Utratę krwi i wstrząs septyczny leczy się hospitalizacją, podczas której dostarczane są płyny i elektrolity. W przypadku wstrząsu septycznego stosuje się także antybiotykoterapię.
- Jeśli bradykardia jest spowodowana lekami, lekarz przerwie leczenie lub zmieni lek. Jeśli bradykardia jest spowodowana blokiem serca, leczy się ją za pomocą wszczepialnego rozrusznika serca.
- Leczenie tachykardii zależy od jej charakteru. W przypadku migotania przedsionków stosuje się leki doustne, kardiowersję elektryczną lub izolację żył płucnych. W przypadku częstoskurczu komorowego leczy się go lekami lub wszczepionym defibrylatorem.
- Leki rozrzedzające krew (heparyna lub doustna warfaryna) są stosowane w leczeniu zatorowości płucnej i zakrzepicy żył głębokich.
- Zapalenie osierdzia powoduje gromadzenie się płynu w osierdziu. Usuwa się go za pomocą procedury zwanej perikardiocentezą.
- Niedociśnienie ortostatyczne (posturalne) leczy się lekami fludrokortyzonem i midodryną.
- Niskie ciśnienie krwi, które pojawia się po obiedzie, leczy się lekiem ibuprofenem lub indometacyną.
- W leczeniu omdleń wazowagalnych stosuje się leki takie jak beta-blokery i selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny.
- Gdy pacjent nie reaguje na leczenie farmakologiczne w przypadku problemów z sercem, stosuje się rozrusznik serca.
Wraz z terapią lekową należy wprowadzić pewne zmiany w stylu życia. W łagodzeniu objawów niskiego ciśnienia krwi pomocne mogą być następujące środki:
Zmiany w diecie obejmują –
- Włącz do diety umiarkowane ilości soli.
- Przyjmowanie małych, ale częstych posiłków o obniżonej zawartości węglowodanów.
- W przypadku spadku ciśnienia krwi na skutek niedoboru żelaza (anemii) należy spożywać rośliny strączkowe i chude czerwone mięso.
- Przyjmowanie w diecie witaminy B12 i kwasu foliowego pomoże uzupełnić jej niedobory.
- Aby zapobiec odwodnieniu należy pić dużo wody i płynów.
- Aby uniknąć spożywania alkoholu i drinków późno w nocy.
- Spożywać umiarkowaną ilość kofeiny.
Stosowanie tradycyjnych środków, takich jak picie soku z buraków, soku z marchwi, herbaty imbirowej lub żeń-szenia i jedzenie liści świętej bazylii.
Modyfikacje postawy w celu kontrolowania niskiego ciśnienia krwi obejmują:
- Szczególną uwagę należy zwrócić na ułożenie ciała u osób cierpiących na niedociśnienie ortostatyczne lub ortostatyczne.
- Nie należy nagle zmieniać postawy. Po pozycji leżącej i siedzącej należy wstawać powoli.
- Pacjenci cierpiący na hipotonię neutralną powinni unikać ciągłego stania w jednym miejscu.
- Unikaj siedzenia ze skrzyżowaną nogą przez dłuższy czas.
- Wstając, należy przez kilka minut siedzieć prosto na łóżku, a następnie wstać.
- Wezgłowie łóżka powinno być uniesione, co pomoże unieść głowę pacjenta.
- Należy wykonywać lekkie ćwiczenia fizyczne, które pozwolą na prawidłowy przepływ krwi w organizmie.
- Należy unikać podnoszenia ciężkich materiałów.
- Należy unikać przebywania w gorących pomieszczeniach i kąpieli w gorącej wodzie, jeśli ciśnienie krwi spada częściej.
- Noś obcisłe, elastyczne pończochy podtrzymujące, aby zwiększyć przepływ krwi do górnej części ciała.
Wniosek
Niskie ciśnienie krwi jest dobre, dopóki nie wykazuje żadnych objawów. Po zauważeniu objawów należy zwrócić się o pomoc lekarską w celu ustalenia przyczyny i zastosowania odpowiedniego leczenia. Aby utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, należy dokonać zmian w stylu życia.
Przeczytaj także:
- Aplikacje na Androida do pomiaru ciśnienia krwi
- Ćwiczenia oddechowe kontrolujące wysokie ciśnienie krwi
- Ćwiczenia obniżające ciśnienie krwi
- Jak sprawdzić, czy Twoje ciśnienie krwi jest wysokie?
- Jak możemy kontrolować wysokie ciśnienie krwi?
- Co jest dobre na wysokie ciśnienie krwi?
- Joga na wysokie ciśnienie krwi: Jogasany i pranajamy w zapobieganiu i leczeniu wysokiego ciśnienia krwi
- Co powoduje niskie ciśnienie krwi & Co zrobić, jeśli jest za niski?