Co to jest tendinoza ścięgna podkolanowego?
Aby zrozumieć tendinozę ścięgna podkolanowego, najpierw zrozumiemy, z czego składa się mięsień ścięgna podkolanowego i jakie są funkcje mięśni ścięgna podkolanowego. Mięśnie ścięgna podkolanowego składają się z trzech mięśni: mięśnia dwugłowego uda, mięśnia półbłoniastego i mięśnia półścięgnistego.
Zadaniem mięśni ścięgien podkolanowych jest ułatwianie zginania kolana, tak jak podczas wsiadania i wysiadania z samochodu, kopania piłki nożnej, biegania i sprintów.
Jeśli chodzi o ścięgno ścięgna podkolanowego, jest to stan zwyrodnieniowy, który z biegiem czasu postępuje stopniowo i obejmuje tkankę mięśni ścięgna podkolanowego bez obecności jakiegokolwiek stanu zapalnego. Mięśnie ścięgien podkolanowych mają przyczepy ścięgniste na guzowatości kulszowej i tylnej części kochanka kolana. Z powodu powtarzającego się zużycia ścięgna te zaczynają się degenerować, powodując ból, który powoduje ścięgno ścięgna podkolanowego. Sportowcy są bardziej podatni na występowanie tendinozy ścięgien podkolanowych, ponieważ podczas gry narażają ścięgna podkolanowe na duże obciążenia, przez co ścięgna stają się słabe, co prowadzi do rozwoju tendinozy ścięgien podkolanowych.
Jakie są przyczyny tendinozy ścięgna podkolanowego?
Jak stwierdzono, tendinoza ścięgna podkolanowego jest zwykle spowodowana powtarzającym się obciążeniem ścięgien ścięgna podkolanowego. To powtarzające się obciążenie ścięgien może być spowodowane zaburzeniami ruchu, niewłaściwą mechaniką ciała, zajęciami sportowymi obejmującymi dużo biegania i sprintów, takimi jak piłka nożna, hokej i baseball. Skoczkowie w dal i wzwyż są również narażeni na ryzyko rozwoju tendinozy ścięgien podkolanowych.
Jakie są objawy tendinozy ścięgna podkolanowego?
Główną cechą charakterystyczną ścięgna podkolanowego jest ból odczuwany w okolicy uda lub za kolanem. Ból ten może promieniować do tylnej części uda lub tylnej części kolana. Ten ból związany z tendinozą ścięgna podkolanowego ma tendencję do nasilania się pod wpływem czynników obciążających, takich jak ciągły nacisk na mięśnie ścięgna podkolanowego, który jest spowodowany kontynuowaniem czynności, które przypisują te objawy. W ciężkich przypadkach ścięgna podkolanowego pacjentowi trudno będzie utrzymać ciężar na dotkniętej chorobą nodze. Osoba po urazie odczuje natychmiastowy ból.
Jak diagnozuje się tendinozę ścięgna podkolanowego?
Diagnozowanie stanu patologicznego mięśni ścięgien podkolanowych jest dość łatwe ze względu na zlokalizowany ból za udem, którego doświadcza dana osoba. Bezpośrednio po urazie pacjent kierowany jest do lekarza, który zbiera szczegółowy wywiad i szczegółowe badanie fizykalne badanej okolicy. W okolicy ścięgna podkolanowego wystąpi tkliwość, a pacjentowi będzie trudno poruszać dotkniętą nogą bez odtwarzania bólu. Następnie lekarz zleci badania radiologiczne w celu określenia dokładnego charakteru urazu w formie rezonansu magnetycznego umożliwiającego obejrzenie struktur wewnętrznych, a następnie opracuje odpowiedni plan leczenia, który zwykle obejmuje odpoczynek i agresywną fizjoterapię . Tylko w przypadku zerwania ścięgna konieczna jest operacja.
Jak leczy się ścięgno ścięgna podkolanowego?
Plan leczenia ścięgna ścięgna podkolanowego różni się w zależności od osoby i zależy od ogólnego stanu zdrowia i wieku pacjenta. Ogólna metoda leczenia ścięgna podkolanowego polega na odpoczynku, unikaniu wszelkich czynności, które mogą pogorszyć stan oraz przyjmowaniu NLPZ i leków przeciwbólowych w celu łagodzenia bólu.
Gdy ból ustąpi, pacjent zostanie skierowany na fizjoterapię w celu agresywnego leczenia ścięgna ścięgna podkolanowego. Celem fizjoterapii ścięgna ścięgna podkolanowego będzie odzyskanie siły, stabilności i ruchu chorej nogi.
Fizjoterapię rozpoczniemy po kilku dniach , kiedy ból ustąpi i pacjent będzie mógł poruszać nogą bez większego dyskomfortu. Terapia rozpocznie się od ćwiczeń rozciągających, które będą wykonywane przez kilka tygodni, po których nastąpi szczegółowy program ćwiczeń wzmacniających w przypadku ścięgna ścięgna podkolanowego. Kiedy pacjent jest w stanie poruszać nogą bez odczuwania dyskomfortu, rozpoczyna się od szeregu ćwiczeń ruchowych, aby zwiększyć mobilność i pozbyć się sztywności, która może występować w wyniku unieruchomienia chorej nogi.
Po około czterech tygodniach ćwiczeń obejmujących zakres ruchu pacjentowi cierpiącemu na ścięgno ścięgna podkolanowego zostanie zalecone częściowe obciążanie chorej kończyny przez kilka dni, a następnie pełne obciążanie kończyny.
Gdy pacjent osiągnie te cele, można go dopuścić do stopniowego powrotu do tolerowanej aktywności bez odtwarzania objawów. Czasami fizjoterapeuta wykorzystuje również tkanki miękkie i techniki ultradźwiękowe w leczeniu ścięgna ścięgna podkolanowego.
Jaki jest okres rekonwalescencji po tendinozie ścięgna podkolanowego?
Większość pacjentów z tendinozą ścięgna podkolanowego, którzy naprawdę ciężko pracują podczas fizjoterapii i są zdeterminowani, aby jak najszybciej wrócić do swoich zajęć, może to zrobić w ciągu 10-12 tygodni. Okres rekonwalescencji może trwać dłużej u pacjentów starszych, którzy nie mogą być agresywni podczas fizjoterapii lub u osób z przewlekłym przypadkiem ścięgna ścięgna podkolanowego.