Refluks żołądkowy jest wynikiem nieprawidłowego trawienia i nieprawidłowego ułożenia górnych części ciała w stosunku do żołądka. Przełyk lub przewód pokarmowy zawiera zawór, który zamyka się po zakończeniu przyjmowania pokarmu. Po zamknięciu organizm uwalnia do żołądka kilka substancji chemicznych, które powodują spalenie pokarmu, czyli innymi słowy proces trawienia. W przypadku nieprawidłowego ustawienia następuje częściowe otwarcie zastawki łączącej przełyk z dolną częścią żołądka, co umożliwia przepływ kwasów z powrotem do gardła.
Co się dzieje, gdy masz refluks żołądkowy?
Jeśli cierpisz na refluks żołądkowy, pierwszą rzeczą, którą zauważysz, będzie uczucie pieczenia w przełyku przez kwasy. Możesz także odczuwać pieczenie w sercu , a w kilku przypadkach kwasy te wydzielają się w postaci kwaśnej, gorzkiej cieczy, aż dotrą do gardła lub ust. Inne wskazania obejmują wzdęcia żołądka, nudności, rozstrój żołądka i ciągłe uczucie pełności.
Jak już zrozumiałeś występowanie refluksu żołądkowego, zasadniczo konieczne jest posiadanie wiedzy na temat tego, co się stanie, gdy sytuacja się pogorszy. Oprócz powodowania uczucia pieczenia i innych objawów, jak wyjaśniono powyżej, zaniedbanie refluksu żołądkowego może spowodować uszkodzenie przełyku. Może ponadto prowadzić do rozwoju komórek nowotworowych, które ogólnie uszkadzają przewód pokarmowy.
Co przede wszystkim powoduje refluks żołądkowy?
Refluks żołądkowy jest spowodowany nieprawidłowością często określaną jako przepuklina rozworu przełykowego . Jak wyjaśniono powyżej, niewspółosiowość jest przede wszystkim przyczyną zdarzenia. Inne powody to:
- Spożywanie nadmiernej ilości jedzenia
- Bycie otyłym
- Leżenie natychmiast po spożyciu obfitego posiłku
- Jedzenie przekąsek przed snem
- Zwiększenie spożycia pikantnych potraw , czekolady , kawy, mięty, cebuli i tłustych potraw
- Picie napojów gazowanych, napojów orzeźwiających i alkoholu
- Palenie
- Używanie nadmiernych środków przeciwbólowych.
Jak leczyć refluks żołądkowy?
Powszechnie, leki zobojętniające sok żołądkowy są najłatwiejszą i najszybszą metodą leczenia refluksu żołądkowego. Jeżeli jednak częściej niż dwa razy w tygodniu zaobserwujesz refluks żołądkowy, a leki nie powodują efektu, to czas zgłosić się do lekarza. Oprócz wyboru odpowiedniego postępowania leczniczego, istotne jest wprowadzenie zmian w trybie życia. Tylko wtedy można zapobiec ponownemu pojawieniu się choroby lub spowodować poważne problemy w przyszłości. Jeśli lekarz nie jest w stanie dokładnie zdiagnozować choroby, decyduje się na wykonanie badań połykania baru, monitorowania pH i badań endoskopowych.
Jak zapobiegać refluksowi żołądkowemu?
Najlepszym sposobem na uniknięcie refluksu żołądkowego jest zmiana stylu życia i nawyków żywieniowych. Poniższe kroki będą niezwykle pomocne:
- Jedzenie sześciu posiłków dziennie i mniejszych porcji niż trzy ciężkie posiłki
- Najlepszym sposobem zapobiegania refluksowi żołądkowemu jest rzucenie palenia i picie alkoholu
- Trzymać z daleka od napojów chłodnych i napojów gazowanych
- Zjedzenie kolacji co najmniej na trzy godziny przed snem
- Używanie poduszek jako odpoczynku, aby unieść biodro na około 6 cali, aby kwas nie przedostał się z powrotem do przełyku
- Ćwiczenia pomagają w zmniejszeniu otyłości, która jest kolejną przyczyną występowania refluksu żołądkowego
- Jeśli jesteś w trakcie leczenia, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy niektóre leki powodują refluks żołądkowy jako skutek uboczny.
- Uporządkowanie wszystkiego pojedynczo będzie pomocne w zapobieganiu refluksowi żołądkowemu i promowaniu dobrego zdrowia.
Przeczytaj także:
- Refluks żołądkowy podczas ciąży: domowe środki zaradcze i zmiany w stylu życia
- Miód to doskonały domowy sposób na refluks żołądkowy
- Co powoduje lub wyzwala refluks żołądkowy?
- Jak uniknąć refluksu żołądkowego podczas wakacji?
- Jak długo trwa refluks żołądkowy i jakie są jego skutki?