Co powoduje zwiotczenie piersi?

Piersi uważane są za jeden z najbardziej kobiecych i najpiękniejszych aspektów osobowości kobiety. Jednak to piękno ulega wpływowi, gdy Twoje piersi zaczynają zwisać. Zwiotczenie piersi następuje na skutek starzenia się oraz zmniejszającej się ilości włókien kolagenu i elastyny. Włókna te ulegają zmniejszeniu z powodu pewnych zaburzeń lub innych czynników, takich jak palenie lub brak witamin B i C.

Zwiotczenie piersi, znane również jako opadanie piersi , to zwisanie piersi w dół z powodu zmniejszonej elastyczności i zwiększonej masy ciała. Chociaż zwiotczenie piersi jest częstym zjawiskiem u kobiet po menopauzie, stwarza problemy, gdy pojawia się w młodym wieku lub u nastolatek.

Oto niektóre przyczyny zwiotczenia piersi, które, jeśli są znane, mogą pomóc w podjęciu środków zapobiegawczych i zapobiegawczych w celu uniknięcia problemu:

Wszystkie kobiety mają tendencję do doświadczania zwiotczenia piersi w swoim życiu, niektóre z nas raczej wcześniej niż później. Częstym problemem zwiotczenia piersi wraz z wiekiem jest to, że w starszym wieku organizm syntetyzuje mniej włókien elastyny ​​i kolagenu.

Również wraz z wiekiem zmniejsza się produkcja hormonu estrogenu. W rezultacie piersi mają tendencję do opadania i zwiotczenia, ponieważ hormon ten pomaga zwiększyć elastyczność włókien, a także wzmocnić więzadła, a także utrzymać białko obecne w piersi zwane kolagenem, które pomaga w ujędrnianiu piersi. Chociaż problem ten można nieco opóźnić i kontrolować za pomocą biustonosza podtrzymującego i codziennego masowania piersi dostępnymi na rynku kremami ujędrniającymi, starszy wiek jest jedną z najczęstszych przyczyn zwiotczenia piersi.

Genetyka jest również bardzo ważną przyczyną przy ustalaniu, czy Twoje piersi będą opadać na początku życia, czy nie. Dzieje się tak dlatego, że jędrność piersi zależy od ilości włókien elastyny ​​i kolagenu obecnych w piersiach oraz od siły więzadeł podtrzymujących piersi. Włókna te są w rzeczywistości białkowe, co oznacza, że ​​składają się z białek, których produkcja jest kontrolowana przez DNA lub geny. To, ile tych włókien zostanie zbudowanych, zależy od informacji przechowywanych w chromosomach, dlatego genetyka jest również jedną z przyczyn zwiotczenia piersi.

Jedną z przyczyn zwiotczenia piersi jest ich obfitość. Grawitacja ściąga piersi w dół, zatem oczywiste jest, że im cięższe piersi, tym bardziej działa na nie siła grawitacji i ściąga je w dół. Jeśli więc Twoje piersi są cięższe, pomimo ich elastyczności, wytrzymałości więzadeł i rosnącego wieku; jest prawdopodobne, że Twoje piersi będą opadać szybciej niż u pań, które mają mniejsze i jaśniejsze piersi.

Jeśli ostatnio dużo przybrałaś na wadze, może to być również przyczyną zwiotczenia piersi. Dzieje się tak dlatego, że gdy przybierasz na wadze, piersi również stają się większe i cięższe ze względu na zwiększoną zawartość tłuszczu. Prowadzi to do tego samego problemu, który wyjaśniono w powyższym punkcie, czyli zwiększone przyciąganie grawitacyjne powoduje zwiotczenie piersi.

Tak jak przyrost masy ciała powoduje zwiotczenie piersi, tak samo dzieje się ze znaczną utratą wagi w krótkim czasie. Dzieje się tak dlatego, że kiedy schudniesz, część tłuszczu z piersi zostanie utracona. Jeśli utrata masy ciała nastąpi w krótkim czasie, w większości przypadków napięcie skóry i mięśni nie nastąpi tak szybko, powodując wgłębienie i zwiotczenie piersi. Dlatego utrata masy ciała może być również przyczyną zwiotczenia piersi.

Ciąża jest również przyczyną zwiotczenia i opadania piersi. Bezpośrednio po ciąży, jeśli kobieta nie karmi dziecka piersią, dochodzi do obkurczania się piersi na skutek obkurczania się przewodów i gruczołów sutkowych, co powoduje utratę elastyczności piersi, co prowadzi do ich zwiotczenia. Jeśli w kolejnych ciążach zastosuje się tę samą procedurę, problem ten nasili się po każdej ciąży. Tak więc, im więcej ciąż, tym większe jest zwiotczenie piersi.

Czasami przyczyną zwiotczenia piersi może być także odstawienie dziecka od piersi po karmieniu piersią. Dzieje się tak również z powodów wymienionych powyżej. Po odstawieniu dziecka od piersi przewody i gruczoły sutkowe kurczą się w wyniku wysychania mleka, które nie jest już potrzebne, powodując zwiotczenie piersi z powodu zmniejszonej elastyczności więzadeł.

Menopauza jest również główną przyczyną zwiotczenia piersi. Powód tego jest znowu nieco podobny do tego wyjaśnionego w dwóch powyższych nagłówkach. Kiedy u kobiet pojawia się menopauza, przewody i gruczoły sutkowe kurczą się i wysychają, ponieważ nie są już potrzebne organizmowi kobiety. Powoduje to wgłębienie piersi i zmniejszenie elastyczności, co prowadzi do zwiotczenia piersi. Innym powodem jest to, że po menopauzie zmniejsza się wydzielanie hormonu estrogenu, co również prowadzi do zwiotczenia. Dzieje się tak dlatego, że ten konkretny hormon pomaga tkankom łącznym i więzadłom zachować elastyczność.

Palenie jest nie tylko szkodliwe dla zdrowia, ale także powoduje osłabienie i zwiotczenie skóry, zwłaszcza skóry twarzy i piersi. Dym papierosowy zawiera wolne rodniki, które niszczą komórki skóry, a także powodują rozkład białka elastyny ​​występującego w naszych piersiach. Zmniejsza to elastyczność piersi, co prowadzi do zwiotczenia lub opadania piersi. Zatem palenie jest również jedną z przyczyn zwiotczenia piersi. Nie tylko to, ale także powoduje zwiotczenie skóry twarzy i powoduje przedwczesne zmarszczki, przez co wyglądasz staro przedwcześnie.

Chociaż wiele kobiet wierzy, że noszenie odpowiedniego rozmiaru i podtrzymującego biustonosza zapobiegnie opadaniu piersi, nie jest to wcale prawdą. W rzeczywistości nie ma dowodów naukowych ani eksperymentalnych na poparcie twierdzenia, że ​​biustonosze pomagają zapobiegać zwiotczeniu piersi. W rzeczywistości niektórzy badacze uważają, że noszenie ciasnych staników faktycznie ma negatywny wpływ na obwisłe piersi, szczególnie w przypadku kobiet, które mają cięższe piersi.

Chociaż biustonosze nie są środkiem zapobiegawczym w przypadku zwiotczenia piersi, mogą i pomagają w utrzymaniu kształtu i tak już obwisłych piersi podczas ich noszenia. Pomaga to kobietom wyglądać pięknie i czuć się pewnie. Pamiętaj jednak, aby wybrać biustonosz, który nie jest ani za ciasny, ani za luźny i dobrze leży na Tobie i jest wygodny. Po prostu nie noś stanika przez cały czas, ponieważ spowoduje to, że więzadła obecne w piersi staną się słabsze, cieńsze i mniej elastyczne, co spowoduje przedwczesne zwiotczenie piersi.

Choć może się to wydawać szokujące, ćwiczenia mogą również powodować przedwczesne zwiotczenie piersi. Intensywne ćwiczenia, zwłaszcza takie jak bieganie, jogging, skakanie itp., mogą powodować zwiotczenie piersi. Dzieje się tak dlatego, że podczas takich ćwiczeń piersi bardzo się poruszają. Weźmy przykład biegania – powoduje to nie tylko ruch piersi w górę i w dół, ale także ruchy obok siebie, a także pewne ruchy do przodu i do tyłu. Ten nadmierny ruch prowadzi do zwiotczenia piersi pod wpływem grawitacji.

Choć problem ten można w pewnym stopniu zaradzić, nosząc wygodny i odpowiednio dopasowany biustonosz sportowy. Biustonosze sportowe z oddzielnymi, dopasowanymi miseczkami skuteczniej kontrolują opadanie piersi podczas ćwiczeń, niż te, które po prostu je uciskają. Pomocne będzie również naprzemienne bieganie i skakanie z innymi ćwiczeniami, takimi jak pływanie itp.

Niedobory żywieniowe, takie jak witaminy B i C, mogą być również przyczyną zwiotczenia piersi. Te dwie witaminy pomagają w syntezie włókien elastyny ​​i kolagenu, dzięki czemu pomagają ujędrnić piersi. Jeśli więc tych witamin będzie brakować, istnieje ryzyko, że Twoje piersi również zaczną przedwcześnie opadać.

Różne zaburzenia związane z niedoborem tkanki łącznej, takie jak zaburzenia związane z niedoborem kolagenu, mogą również powodować zwiotczenie piersi. Jednym z takich przykładów zaburzenia niedoboru kolagenu jest zespół Ehlersa-Danlosa (EDS) , który prowadzi między innymi do zwiotczenia piersi.

To prawie wszystkie przyczyny zwiotczenia piersi u kobiet. Mamy nadzieję, że znajomość tych przyczyn pomoże Ci zapobiec problemowi zwiotczenia piersi, a jeśli już je masz, pomoże Ci to zapobiec ich pogorszeniu.

Przeczytaj także:

• Zwiotczenie piersi: stopnie, przyczyny, zapobieganie, środki zaradcze
• Przyczyny dużych piersi u kobiet i sposoby ich zmniejszenia
• Jak długo można przechowywać implanty piersi z solą fizjologiczną?
• Jak długo trwa rekonwalescencja po wszczepieniu implantu piersi?

Obejrzyj także:

• 7 pozycji jogi, które ujędrnią zwiotczałe piersi