Co powoduje, że czujesz się pełny, nie jedząc dużo?

Pragnienie jedzenia nazywa się głodem. Prowadzi to do skurczów żołądka, przez co człowiek ma ochotę na jedzenie. W mózgu znajdują się pewne ośrodki, które wskazują, czy dana osoba jest głodna, czy też syta. Kiedy głód jest aktywny, człowiek odczuwa potrzebę jedzenia, a gdy żołądek jest pełny, pobudzany jest ośrodek sytości i zmniejsza się potrzeba odczuwania głodu. Istnieje wiele czynników, które stymulują ośrodek sytości i pozwalają na ustąpienie uczucia głodu. Obejmuje to stopień rozciągnięcia ścian żołądka, poziom glukozy we krwi i drobne czynniki, takie jak określone smaki.

Kiedy żołądek jest wystarczająco rozciągnięty, a poziom glukozy we krwi wraca do normy, człowiek czuje się usatysfakcjonowany. Odczucie pełnego żołądka zależy w dużej mierze od stopnia rozciągnięcia ściany żołądka. Przejadanie się i picie napojów gazowanych to dwie takie przyczyny, dla których dana osoba może czuć, że żołądek jest bardziej pełny niż zwykle. Czasami jednak, nawet gdy zjada się niewielką ilość pokarmu, żołądek daje poczucie, że jest pełny. Nazywa się to poposiłkową pełnią lub wczesną sytością. Uczucie sytości może wystąpić i utrzymywać się nawet wtedy, gdy nie je się. Istnieją również inne sygnały, które powodują uczucie sytości bez nadmiernego jedzenia. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak wrzody trawienne , gastropareza, niestrawność, nowotwory żołądka, choroby wątroby , wahania hormonalne, rak jajnika,  celiakia i zaparcia.

Co powoduje, że czujesz się pełny, nie jedząc dużo?

Czynniki, które powodują uczucie sytości nawet bez jedzenia dużej ilości, to:

  • Wrzody trawienne: Są to zmiany chorobowe lub otwarte rany rozwijające się w żołądku. Ich obecność powoduje uczucie sytości bez przejadania się. Zmiany te powodują ból, dyskomfort, odbijanie, wzdęcia i zarzucanie treści pokarmowej. Powstają po zapaleniu żołądka, gdzie kwas żołądkowy podrażnia i powoduje uszkodzenie błony śluzowej żołądka. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen i aspiryna, powodują zwiększone ryzyko wystąpienia wrzodów trawiennych.
  • Gastropareza: Jest to zaburzenie, w wyniku którego żołądek potrzebuje dużo czasu na opróżnienie pokarmu. Nazywa się to również opóźnionym opróżnianiem żołądka. Występuje problem z aktywnością nerwu błędnego. Nerw ten kurczy żołądek, aby wepchnąć pokarm do jelita grubego. Kiedy nerw jest uszkodzony, nie może pozwolić na przedostanie się pokarmu do jelita, co powoduje, że pokarm pozostaje w żołądku przez długi czas; daje to uczucie pełności żołądka. Gastropareza to rzadkie schorzenie spowodowane infekcjami, operacjami nerwu błędnego, zaburzeniami metabolicznymi i zaburzeniami mięśni gładkich. Gastropareza występuje również na skutek niekontrolowanej cukrzycy, stosowania niektórych leków itp. i prawdopodobnie może powodować uczucie sytości bez nadmiernego jedzenia.
  • Guzy żołądka i jamy brzusznej: Są to narośla w żołądku zwane guzami żołądka, które mogą być łagodne lub złośliwe. Mogą one utrudniać wylot żołądka i przyczyniać się do nieprawidłowego uczucia pełności żołądka, nawet jeśli nie jesz dużo. Guzy brzucha powstają w narządach otaczających żołądek i uciskają żołądek, co zmniejsza zdolność do normalnego wzdęcia po jedzeniu.
  • Niestrawność: może powodować uczucie sytości bez zjedzenia dużej ilości. Inne objawy związane z niestrawnością to pieczenie lub ból w górnej części brzucha i uczucie pełności bez jedzenia. Choroba refluksowa przełyku (GERD) to stan, w którym kwasy żołądkowe cofają się w kierunku przełyku na skutek nieprawidłowości w pracy trzustki lub dróg żółciowych, nieprawidłowego zamknięcia zwieracza na styku przełyku i żołądka, a nawet raka. Wpływa na przełyk i powoduje uczucie pełności w żołądku bez konieczności objadania się.
  • Choroby wątroby: Wątroba jest bardzo ważnym narządem naszego organizmu. Kiedy występuje choroba wątroby, szczególnie w postaci żółtaczki, cholestazy i powiększenia wątroby, prowadzi to do zmniejszenia przepływu żółci do jelit. Stwarza to problem i daje uczucie sytości bez jedzenia dużej ilości.
  • Wahania hormonalne mogą powodować uczucie sytości bez jedzenia dużej ilości: Uczucie pełności często pojawia się z powodu braku równowagi hormonalnej podczas ciąży lub w okresie przedmiesiączkowym. Poziom progesteronu wzrasta, co prowadzi do spowolnienia przemieszczania się pokarmu w obrębie jelit. Trawienie pokarmu zajmuje więcej czasu, co może powodować uczucie sytości bez jedzenia dużych ilości lub przez dłuższy czas, a także powodować zaparcia.
  • Rak jajnika: Rak jajnika objawia się takimi objawami, jak wzdęcia, trudności w jedzeniu i częste bóle brzucha.
  • Zaparcia: Zaparcia często klasyfikuje się jako wypróżnienia trzy lub mniej w ciągu tygodnia. Może to prowadzić do uczucia sytości bez jedzenia dużej ilości, ponieważ żołądek pozostaje pełny i ciężki wraz z jelitami.
  • Celiakia: Ten stan wpływa na jelito cienkie. Jelito wykazuje nadwrażliwość na gluten, którego nie trawi i powoduje niepożądane reakcje, takie jak wzdęcia, wzdęcia i uczucie pełności.
  • Zespół jelita drażliwego (IBS): Dokładna przyczyna  zespołu jelita drażliwego nie jest znana, chociaż niektórzy twierdzą, że układ trawienny ulega zmianom z powodu ekstremalnego stresu. Wpływa na okrężnicę i powoduje objawy bólu brzucha, wzdęć i uczucia pełności.

Inne objawy związane z uczuciem sytości bez jedzenia dużej ilości

Kiedy pokarm pozostaje przez dłuższy czas w żołądku, prowadzi to do przerostu bakterii. Objawy różnią się nieco w zależności od czynników sprawczych. Chociaż typowe objawy wszystkich przyczyn obejmują:

  • Wzdęcia
  • Odbijanie
  • Pieczenie lub ból brzucha
  • Mdłości
  • Wymioty

Prognozy uczucia sytości bez jedzenia dużej ilości

Wykryte i leczone uczucie sytości może wiązać się z dobrym rokowaniem. Nieleczona może prowadzić do niedożywienia i odwodnienia. Rokowanie zależy jednak w dużej mierze od czynnika sprawczego.

Powikłania związane z uczuciem sytości bez jedzenia dużej ilości

Kiedy nie je się dużo ze względu na uczucie sytości, prowadzi to do bardzo mniejszego spożycia pokarmu, co prowadzi do niedożywienia i odwodnienia. Prowadzi to do większej liczby schorzeń, takich jak obniżona odporność, słabe gojenie się ran, zmniejszona ilość wydalanego moczu i osłabienie mięśni.

Jak zdiagnozować przyczynę uczucia sytości, nie jedząc dużo?

Należy zbadać problem uczucia pełności w żołądku (nawet gdy zjada się bardzo mało), aby znaleźć jego przyczynę. Do badań diagnostycznych zalicza się:

  • Pełna morfologia krwi i rozmaz krwi w celu sprawdzenia niedokrwistości
  • Ezofagogastroduodenoskopia (EGD)
  • Sprawdzanie stolca pod kątem krwawienia
  • Badania obrazowe z wykorzystaniem promieni rentgenowskich mączki barowej
  • USG i tomografia komputerowa
  • Badania opróżniania żołądka.

Leczenie uczucia sytości bez nadmiernego jedzenia

Leczenie zależy od przyczyny:

  • Gdy przyczyną uczucia pełności jest obecność guza w żołądku, leczy się je chirurgicznie lub chemioradioterapią.
  • Upłynnianie pokarmu tak, aby mógł łatwo przejść przez górny obszar jelita.
  • Spożywać masło, mleko, koktajle mleczne, sery i lody.
  • Leki zwane prokinetykami, takie jak domperydon i metoklopramid, pomogą poprawić opróżnianie żołądka.
  • Zastosowanie sondy nosowo-żołądkowej, która omija żołądek i jest umieszczana endoskopowo.
  • Spożywanie pokarmu poprzez stosowanie sztucznej paszy płynnej, która może służyć jako uzupełnienie spożycia pokarmu i może być podawana w dzień lub w nocy podczas snu.
  • Czasami umieszcza się stenty, aby otworzyć żołądek i umożliwić przejście niechlujnej żywności.
  • W przypadku wodobrzusza lub płynu w jamie brzusznej uciskającego żołądek, należy usunąć pewną ilość płynu.
  • Wreszcie niektórzy chirurdzy stosują żywienie pozajelitowe. Jest to specjalna forma żywienia podawana przez wkłucie centralne lub linię PICC do krwiobiegu pacjenta.

Oprócz leczenia zachowawczego należy zastosować pewne metody leczenia niekonserwatywnego:

  • Przed połknięciem pokarm należy dokładnie przeżuć.
  • Należy jeść powoli, aby zapobiec gromadzeniu się powietrza w żołądku na skutek połknięcia powietrza.
  • Unikaj spożywania napojów gazowanych, takich jak napoje gazowane i piwo.
  • Małe posiłki należy spożywać przez cały dzień, aby uniknąć uczucia sytości.
  • Unikaj pikantnych potraw, alkoholu, herbaty, kawy.
  • Po posiłku umiarkowane ćwiczenia, takie jak lekki spacer, mogą pomóc w trawieniu.
  • Po zjedzeniu bardzo obfitego posiłku nie należy od razu kłaść się spać.

Zapobieganie uczuciu sytości bez nadmiernego jedzenia

Uczuciu sytości można zawsze zapobiec w następujący sposób:

  • Wrzodom trawiennym można zapobiegać, unikając niektórych toksyn, palenia i spożywania alkoholu.
  • Zaparć można uniknąć, jedząc dużo zdrowego błonnika, pijąc dużo wody i regularnie ćwicząc.

Wniosek

Uczucie pełności żołądka nazywane jest wczesną sytością. To uczucie pojawia się, gdy po kilku kęsach osoba czuje się pełna. Przypisuje się to pewnym schorzeniom, takim jak zaparcia, GERD, zespół jelita drażliwego i tak dalej. Jeśli zostanie wykryta i podjęta interwencja medyczna, można łatwo wyjść z tej choroby. Jednak zaniedbana może prowadzić do powikłań, takich jak niedobór ważnych witamin i minerałów, niedożywienie, nadwaga itp.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *