Co powoduje skurcze Latissimus Dorsi, poznaj jego objawy i amp; Leczenie

Skurcze najszerszego grzbietu powstają w wyniku naciągnięcia mięśnia najszerszego grzbietu. Wiadomo, że schorzenie to wpływa na obszar kręgosłupa, barki i ramiona. Obciążenie następuje po bólu i ograniczeniu użycia mięśni. Brak mięśni powoduje ich zanik i zanik. Zanik i ból mięśni prowadzą do zaniku mięśni, co dodatkowo utrudnia ruch ramion, pleców i barków. Ten stan zwykle występuje z powodu powtarzających się ruchów barku, ramion lub okolicy pleców, co powoduje ból z powodu nadmiernego użytkowania. Jakikolwiek ból mięśnia najszerszego grzbietu jest bardzo trudny do określenia ze względu na liczne mięśnie przykręgowe otaczające mięśnie najszersze grzbietu. Podobne napięcie w którymkolwiek z tych mięśni może powodować podobne objawy i oznaki. Ból pleców i ramion wywołany skurczem Latissimus Dorsi nie jest częstym objawem. Dlatego w celu zidentyfikowania choroby konieczna jest czujna i dokładna diagnoza.

Mięsień najszerszy grzbietu odgrywa rolę w większości czynności wykonywanych przez organizm. Zatem istnieje wiele czynników sprawczych, które mogą skutkować naciągnięciem mięśnia, co może powodować skurcz mięśnia najszerszego grzbietu; Główną przyczyną jest powtarzalna i ciągła aktywność mięśni. Poniżej wymieniono niektóre inne przyczyny:

• Powtarzające się sięganie do przodu lub nad głowę
• Ciągłe podnoszenie i ściąganie ramion w dół
• Powtarzający się ruch łopatek
• Rzucanie i ciągnięcie ciężkich przedmiotów.

Typowe czynności, które mogą skutkować skurczami Latissimus Dorsi, to pływanie, baseball, gimnastyka, rąbanie drewna, odśnieżanie, huśtanie się i wspinaczka.

Objawy skurczów Latissimus Dorsi obejmują:

• Uczucie mrowienia wraz z drętwieniem i bólem całego ramienia.
• Ból w środkowej części pleców, w pobliżu dolnej części łopatki.
• Ból po bokach pleców.
• Trudności i ból w ramionach podczas sięgania do przodu lub nad głowę.
• Problemy z oddychaniem.
• Ból nasila się podczas wykonywania czynności opartych na ramionach i barkach.

Gojenie skurczów mięśnia najszerszego grzbietu wymaga czasu, w zależności od stopnia urazu. Kluczowe zasady szybkiego powrotu do zdrowia obejmują:

• Utrzymuj ograniczone czynności, które powodują ból przez 2 do 4 tygodni. Zatem uszkodzone włókna mięśniowe mają wystarczająco dużo czasu na regenerację.
• Ćwicz dobrą postawę i częste ruchy ciała, aby zapobiec ryzyku skurczów mięśni.
• Masowanie bolącego obszaru, choć początkowo bolesne, pomaga rozluźnić mięśnie i złagodzić skurcze najszerszego grzbietu.
• Ponieważ odwodnienie powoduje skurcze mięśni najszerszych grzbietu i tworzenie się węzłów, ważne jest, aby zapobiegać odwodnieniu poprzez picie dużej ilości wody.
• Nałóż maść lub balsam przeciwzapalny na najbardziej bolesny obszar.
• Weź kurs Motrin lub Tylenol przez 1 do 2 tygodni, aby wyleczyć uszkodzenia mięśni i stany zapalne.

Oprócz przestrzegania powyższych zasad, dostępne są różne metody leczenia, które pomagają złagodzić ból wywołany skurczami mięśnia najszerszego grzbietu. Obejmują one:

• Odpoczynek: wymagana jest wystarczająca ilość odpoczynku, aby pomóc w szybkim zagojeniu się kontuzji. Aby wznowić aktywność należy ocenić stopień odczuwanego bólu i następnie odpowiednio podjąć taką aktywność, aby ból nie nasilił się.
• Aplikacja na zimno/lód: W przypadku urazu powszechnie zaleca się zastosowanie lodu, ponieważ znacznie pomaga to w zmniejszeniu spowodowanego stanu zapalnego i bólu. Należy go stosować co najmniej trzy razy dziennie przez dwadzieścia minut przez co najmniej dwa dni po urazie.
• Aplikacja ciepła: Aplikacja ciepła znacznie pomaga w rozluźnieniu i rozluźnieniu mięśni, co zapewnia duży komfort i łagodzi ból spowodowany urazem. Pomaga także zwiększyć przepływ krwi do uszkodzonego obszaru, inicjując szybszy powrót do zdrowia.
• Rozciąganie: Rozciąganie pomaga złagodzić ból, ale należy pamiętać, że ćwiczeń rozciągających nie należy wykonywać w takim stopniu, w jakim ból się nasila.
• Leki: Dostępne są różne doustne leki przeciwzapalne, które pomagają w łagodzeniu bólu i obrzęku. Choć ulga jest tymczasowa, bardzo pomaga w łagodzeniu bólu.
• Fizjoterapia: Kiedy reszta, leki i inne metody leczenia nie przynoszą wymaganej ulgi, konieczna staje się konsultacja fizjoterapeutyczna. Sesje te obejmują ćwiczenia i zabiegi, które pomagają w odzyskaniu dotychczasowej siły i sprawności mięśni.

Skurcze Latissimus Dorsi nie powodują problemów, nawet jeśli w mięśniu występuje tkliwość i napięcie, co utrudnia jego identyfikację. Ponieważ skurcze mięśnia najszerszego grzbietu zwykle pozostają niezdiagnozowane lub błędnie zdiagnozowane, dlatego konieczne staje się obserwowanie i monitorowanie obecności innych schorzeń. Zespół ujścia klatki piersiowej, Uwięzienie splotu ramiennego, Zamrożony bark, Neuropatia łokciowa, Zapalenie ścięgna mięśnia dwugłowego, staw Charcota, zespół wypadających żeber, stłuczone żebra, infekcja nerek, ból pęcherzyka żółciowego, ból wątroby, ból śledziony i ból serca należy odrzucić w przypadku diagnostyka skurczu i bólu mięśnia najszerszego grzbietu.

Ostry stan skurczów mięśnia najszerszego grzbietu leczy się zwykle za pomocą podstawowych środków, takich jak rozciąganie w spoczynku, dostępne bez recepty leki przeciwzapalne oraz zastosowanie ciepła i lodu. Jeżeli jednak te środki nie przyniosą ulgi, a ból się pogłębi, wówczas konieczna będzie konsultacja z lekarzem. Po konsultacji lekarz może zaproponować dodatkowe opcje leczenia bólu wraz z fizjoterapią w celu kontrolowania bólu.

Skurcze najszerszego grzbietu występują w największym mięśniu grzbietu, zwanym najszerszym grzbietu. Te skurcze są zwykle rzadkie, ale gdy się pojawią, spowodowany ból jest wyczerpujący i osłabiający. Zwykle jest to spowodowane naciągnięciem mięśni w wyniku powtarzalnego i ciągłego ruchu ramion i barków. Kluczem do powrotu do zdrowia jest odpowiednia ilość odpoczynku, która pomoże mięśniom zregenerować się po kontuzji.