Ból wędrujący lub ruchomy wpływa na różne części ciała w różnym czasie. Ból migracyjny może objawiać się pulsowaniem , bólem, strzelaniem , pieczeniem , kłuciem lub ostrym bólem mięśni, może też powodować ogólny ból ciała imitujący objawy grypopodobne. Ból związany z poruszaniem się jest niezwykle powszechny i może być objawem wielu schorzeń. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego o przemieszczającym się bólu ciała, jego przyczynach, domowych środkach zaradczych i tym, kiedy należy udać się do lekarza w przypadku tego rodzaju bólu.
Co powoduje ból związany z poruszaniem się w ciele?
Chociaż w większości nieszkodliwe, zawsze lepiej jest zrozumieć przyczynę bólu migracyjnego i zwrócić się o odpowiednią pomoc lekarską. Do najczęstszych przyczyn bólu związanego z poruszaniem się należą:
Poruszający ból w ciele spowodowany fibromialgią
Chociaż fibromialgia dotyka miliony ludzi na całym świecie, schorzenie to nadal nie jest dobrze poznane. Naukowcy uważają, że fibromialgię powoduje wiele czynników, takich jak infekcje, uwarunkowania genetyczne oraz urazy fizyczne lub emocjonalne . Typowymi objawami fibromialgii są zaburzenia snu, ogólne zmęczenie i rozległy ból, który ma tendencję do nasilania się, zanikania i migracji do różnych części ciała. Uważa się, że powtarzająca się stymulacja nerwów powoduje nieprawidłowy wzrost poziomu niektórych substancji chemicznych w mózgu, które u pacjentów z fibromialgią sygnalizują ból. W przypadku fibromialgii wspomnienia bólowe przechowywane w mózgu mogą zostać reaktywowane i zintensyfikowane, a te wzmocnione sygnały mogą wywołać wystąpienie zmian w organizmie, takich jak wahania fal mózgowych, zaburzenia faz snu i spadek poziomu serotoniny.
Zapalenie stawów powodujące ból w ciele
Zapalenie stawów to stan charakteryzujący się bólem i stanem zapalnym stawów ciała. W przypadku wędrującego zapalenia stawów pacjent odczuwa szybki początek obrzęku jednego lub obu stawów. Po ustąpieniu tych objawów podobne objawy zaczynają pojawiać się w innym stawie, głównie w asymetrycznym miejscu. Następnie objawy te zwykle zanikają w ciągu kilku następnych dni, zanim ponownie się zaostrzą. Migrujące zapalenie stawów jest najczęściej kojarzone z reumatoidalnym zapaleniem stawów , chorobą zwyrodnieniową stawów , toczniem i dną moczanową . Niezależnie od rodzaju zapalenia stawów, na które cierpi dana osoba, prawie niemożliwe jest przewidzenie, kiedy i gdzie przesunie się ból.
Inne stany powodujące ból podczas poruszania się w ciele
Inne schorzenia, takie jak zapalne zapalenie wątroby typu B, zapalenie wątroby typu C, choroba jelit (IBD) i różne infekcje bakteryjne mogą również powodować ból podczas poruszania się. Osoby cierpiące na zapalenie płuc , zespół chronicznego zmęczenia (CFS), stres , odwodnienie , brak snu, zatrzymanie płynów i hipokaliemię również mogą odczuwać poruszający ból ciała.
Jakie są domowe sposoby na ból migracyjny lub ból związany z poruszaniem się w ciele?
Niektóre domowe sposoby, które mogą pomóc złagodzić ból związany z poruszaniem się, to:
Ocet jabłkowy: To najskuteczniejszy domowy sposób na poruszający ból mięśni. Osoba cierpiąca na tego rodzaju bóle ciała powinna zanurzyć ciało w wannie wypełnionej mieszanką ciepłej wody i 2 szklanek octu jabłkowego na kilka minut, a następnie obserwować, jak ból migrujący stopniowo zanika.
Zimny prysznic: Prysznic z zimną wodą to prosty domowy sposób na poruszające bóle ciała, który pomaga również złagodzić uszkodzenia spowodowane nadmiernym obciążeniem mięśni. Zimna kompresja okazuje się również skutecznym środkiem domowym w łagodzeniu sztywności i bolesności mięśni. Ból poruszającego się ciała można również złagodzić, po prostu przykładając zimny kompres do dotkniętych obszarów na około 30 minut.
Banan: Potas i wapń są potrzebne organizmowi do utrzymania mocnych i zdrowych kości i mięśni. Na szczęście banany są bogate w te składniki odżywcze. Zatem codzienne jedzenie surowego banana lub picie szklanki koktajlu bananowego to świetny domowy sposób na złagodzenie zmęczenia i poruszającego bólu ciała.
Imbir: Imbir jest znany ze swoich silnych właściwości przeciwzapalnych i dlatego jest uznawany za niezwykle skuteczny domowy środek na bóle i bóle związane z poruszaniem się. Imbir pomaga również poprawić krążenie krwi w organizmie. Już samo wypicie filiżanki gorącej herbaty imbirowej pozwala szybko złagodzić poruszające się bóle ciała.
Olejek z gorczycy: Olejek z gorczycy działa jak naturalny środek rube, który poprawia przepływ krwi na powierzchnię skóry i przyspiesza proces gojenia. Olejek musztardowy uważany jest również za jeden z najlepszych domowych sposobów na bóle związane z poruszaniem się. Osoba cierpiąca na bóle migracyjne powinna podgrzać mieszankę 4 łyżek oliwy z gorczycy i 10 posiekanych ząbków czosnku, następnie ostudzić, odcedzić i na koniec wmasować w dotknięte obszary, aby złagodzić ból migracyjny. Ten masaż olejkiem musztardowym należy wykonywać trzy razy dziennie, aby szybko złagodzić ból w ciele.
Kurkuma: Dobrze znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, kurkuma jest naturalnym środkiem przeciwbólowym i jest stosowana w wielu domowych środkach. Przenoszenie bólu w organizmie można skutecznie wyleczyć, wypijając szklankę gorącego mleka zmieszanego z 1 łyżeczką kurkumy. Przyprawę tę można również stosować w celu łagodzenia zgagi, bólu stawów i stanów zapalnych.
Cynamon: Świetny domowy środek na bóle stawów. Cynamon jest od wieków szeroko stosowany w leczeniu zapalenia stawów. To właśnie dzięki silnym właściwościom przeciwutleniającym i przeciwzapalnym tej przyprawy może ona skutecznie leczyć ból związany z poruszaniem się i stanowi doskonały domowy środek na ból migracyjny. Wypijając szklankę letniego mleka zmieszanego z ½ łyżeczki cynamonu w proszku i 1 łyżką miodu z samego rana, można w naturalny sposób złagodzić ból stawów i ból związany z poruszaniem się.
Są jeszcze inne rzeczy, które osoba cierpiąca na ból związany z przemieszczaniem się w ciele może zrobić, aby sobie pomóc, na przykład przyjąć dobrą postawę, odpowiednio odpocząć, wykonywać odpowiednie ćwiczenia, spożywać optymalną ilość płynów i regulować temperaturę ciała. Chociaż radzenie sobie z tym bólem migrującym może być frustrującą, wyczerpującą, a nawet przygnębiającą sprawą, ostatnie badania wykazały, że pacjenci, którzy ogólnie podtrzymują pozytywne emocje, mogą odczuwać około 28% mniej poruszającego bólu w ciele niż ci, którzy tego nie robią.
Jak diagnozuje się i leczy ruchomy ból ciała?
Ból związany z poruszaniem się należy leczyć natychmiast, aby przerwać cykl bólowy. Ze względu na swój charakter ból migracyjny może być bardzo trudny do zdiagnozowania. Specjalista leczenia bólu zwykle rozpoczyna proces diagnostyczny od badania fizykalnego pacjenta, oceny historii bólu i badań krwi, których celem jest sprawdzenie markerów mogących wskazywać na określone schorzenia, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów. Pacjentom można następnie zalecić przyjmowanie leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty lub na receptę, aby złagodzić ból.
Kiedy zgłosić się do lekarza z powodu przemieszczającego się bólu ciała?
Osoba cierpiąca na bóle przemieszczające się w organizmie powinna zgłosić się do lekarza, jeśli domowe sposoby okażą się nieskuteczne. O pomoc lekarską należy zwrócić się również, jeśli ból ciała wędrującego ma charakter uporczywy i intensywny, jest spowodowany niektórymi lekami lub ukąszeniem kleszcza, a także jeśli bólowi przemieszczającemu towarzyszą objawy takie jak wysypka, ciągła gorączka, silny obrzęk lub zaczerwienienie. Inne objawy, które mogą towarzyszyć bólowi poruszającego się ciała i wymagać natychmiastowej pomocy lekarskiej, to duszność, poważne zatrzymanie wody, sztywność karku, osłabienie mięśni, niemożność poruszania dotkniętym obszarem, skrajne zmęczenie, nudności, wymioty, wrażliwość na światło, trudności w połykaniu, omdlenia i drgawki. Jeśli ból ciała podczas ruchu utrzymuje się dłużej niż 2 tygodnie i nie można ustalić przyczyny, należy skonsultować się z lekarzem niezależnie od tego, czy występują inne objawy. Lekarz może pomóc zdiagnozować dokładną przyczynę bólu wędrującego i ustalić, czy konieczne jest leczenie.