Dieta łagodna to dieta zawierająca produkty spożywcze o niskiej zawartości błonnika, miękkie, ugotowane niż surowe i nie ostre. Łagodna dieta wymaga trzymania się z daleka od mięsa, pikantnych potraw, warzyw zawierających cytrusy i leków, takich jak aspiryna. Powodem nazywania takiej diety dietą łagodną jest to, że działa ona łagodząco na układ trawienny. Z tego powodu następuje spadek wytwarzanych kwasów lub powodowane podrażnienie, co automatycznie tłumi przyczynę przyczyny refluksu żołądkowego choroby / lub inne problemy żołądkowe.GERD / zgaga
Kto może zdecydować się na dietę mdłą?
Osoby, które niedawno przeszły operację jelitową oraz te, u których występują objawy wymiotów, nudności, zgagi i gazów, osiągną pozytywne rezultaty, wybierając łagodną dietę. Wybór tej diety pomoże układowi trawiennemu zregenerować się, zanim będzie gotowy na strawienie niektórych twardych pokarmów.
Co można jeść na mdłej diecie?
Poniżej znajduje się lista produktów, które można spożywać w ramach łagodnej diety w przypadku refluksu żołądkowego, zgagi, refluksu żołądkowego lub innych problemów związanych z żołądkiem:
- Produkty mleczne, takie jak mleko, które jest beztłuszczowe lub ma niską zawartość tłuszczu.
- Gotowane potrawy
- Świeże owoce i warzywa (należy jednak unikać produktów zawierających cytrusy)
- Kromki chleba, makaronu i krakersów z białej mąki
- Rafinowane gorące płatki zbożowe
- Chude mięso, takie jak ryby, drób i skorupiaki, gotowane na parze, gotowane, grillowane lub pieczone
- Masło orzechowe
- krem
- Jajka (bez żółtka)
- tofu
- Bulion z kurczaka.
Czym różnią się diety łagodne od zwykłej diety?
Jak widać z powyższej listy, dieta pozbawiona smaku zawiera składniki będące obfitym źródłem błonnika, zarówno rozpuszczalnego, jak i nierozpuszczalnego, a także żelazo, magnez, potas i składniki odżywcze. Wszystkie te elementy odgrywają znaczącą rolę w poprawie kondycji żołądka. Innymi słowy, układ trawienny funkcjonuje prawidłowo i dba o to, aby nie doszło do podrażnienia, które prowadzi do rozwoju uczucia zgagi, wymiotów, nudności czy innych skutków ubocznych.
W wielu przypadkach u osób, które zaniedbują objawy, rozwijają się choroby takie jak refluks żołądkowo-przełykowy, wrzody i zapalenie trzustki. Wszystko to nie tylko zwiększa kwaśną reakcję w żołądku, ale także osłabia dolny układ przełyku, który działa jak bariera między jamą ustną a żołądkiem.
Czy mdła dieta spowoduje jakiekolwiek skutki uboczne podczas leczenia?
Wiele osób objętych opieką medyczną nie musi się martwić łagodną dietą, ponieważ powoduje ona negatywne lub słabsze skutki uboczne. Niemniej jednak lekarz szczegółowo omówi sytuację i wyjaśni, w jaki sposób pokarm wpływa na stan pacjenta. Każdy produkt spożywczy ma określoną wartość pH wraz z niezbędnymi składnikami odżywczymi, witaminami i innymi niezbędnymi minerałami. Do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebuje odpowiedniego paliwa, które otrzymuje z pożywienia, które spożywamy.
Kiedy organizm nie otrzymuje któregokolwiek z wymagań, następuje zmiana w funkcjonowaniu w wyniku reakcji spowodowanej spożyciem twardego lub miękkiego pokarmu. Gdy łagodna dieta przywróci normalną pracę przewodu pokarmowego, możesz zacząć jeść to, co lubisz. Niemniej jednak pamiętaj, aby nie przejadać się, nie jeść w szybszym tempie, nie nadużywać alkoholu, nie palić papierosów ani nie sięgać po smażone potrawy. Wszystko to niekorzystnie wpływa na organizm i niszczy układ trawienny, co powoduje powrót do punktu wyjścia. W takich przypadkach czas powrotu do zdrowia będzie długi, a w pewnych warunkach szanse są zerowe.
Aby uniknąć takich sytuacji i prowadzić zdrowy tryb życia, dostosuj swoją dietę i wprowadź zmiany w swoim stylu życia.