Zapalenie ścięgna strzałkowego jest stanem bólowym, który pojawia się, gdy występuje zapalenie ścięgien strzałkowych. Dzieje się tak, gdy staw skokowy jest nadmiernie obciążony i ścięgna ocierają się o kość. Zwiększone tarcie powoduje stan zapalny ścięgien, co powoduje ból, taki jak w przypadku zapalenia ścięgna strzałkowego. Zapalenie ścięgna strzałkowego najczęściej występuje u sportowców wyczynowo trenujących bieganie i skakanie.
Zapalenie ścięgna strzałkowego może mieć charakter ostry, co oznacza, że objawy pojawiają się nagle lub może mieć charakter przewlekły i rozwijać się stopniowo przez lata. Osoba z zapaleniem ścięgna strzałkowego będzie skarżyć się głównie na ból za kostką, który zwykle nasila się podczas aktywności i ustępuje po odpoczynku.
Rotacja stopy powoduje również ból u osób z zapaleniem ścięgna strzałkowego. U osób z zapaleniem ścięgna strzałkowego może również występować zauważalny obrzęk za kostką.
Osoba z zapaleniem ścięgna strzałkowego może również mieć niestabilność chodu, ponieważ kostka nie jest w stanie unieść pełnego ciężaru ciała z powodu zapalenia ścięgien strzałkowych. Obszar za kostką również będzie ciepły w dotyku z powodu stanu zapalnego. W tym artykule przedstawiono niektóre potencjalne przyczyny zapalenia ścięgna strzałkowego.
Co może powodować strzałkowe zapalenie ścięgna?
Zapalenie: Zapalenie ścięgna strzałkowego w większości przypadków występuje w wyniku nadmiernego użytkowania. Obserwuje się to u zawodowych biegaczy i sprinterów, którzy podczas biegu maksymalnie obciążają kostkę, co z czasem powoduje zapalenie ścięgien strzałkowych, co prowadzi do zapalenia ścięgna strzałkowego.
Działania: Ponadto istnieją inne czynniki zwiększające podatność danej osoby na zapalenie ścięgna strzałkowego. Czynnikami tymi są nagłe zwiększenie aktywności związanej z obciążeniem, powodującej zwiększony nacisk na kostkę, np. skakanie, sprint i bieganie, co może prowadzić do ostrej postaci zapalenia ścięgna strzałkowego.
Metody treningowe: Jeżeli dana osoba stosuje niewłaściwe metody treningowe, jest najbardziej podatna na zapalenie ścięgna strzałkowego.
Wybór obuwia: Noszenie obuwia, które jest zbyt wąskie lub w przypadku kobiet ma wysokie obcasy, powoduje ogromne obciążenie okolicy kostki, powodując zapalenie ścięgien strzałkowych.
Wysokie łuki stopy: Osoba z wysokim łukiem stopy również wywiera nadmierny nacisk na kostkę, co powoduje zapalenie ścięgna strzałkowego. Jeśli pojawia się problem z funkcjonowaniem mięśni i stawów kończyn dolnych to może to być również przyczyną zapalenia ścięgna strzałkowego.
Brak równowagi mięśniowej: Brak równowagi mięśniowej w kończynach dolnych jest również jedną z przyczyn zapalenia ścięgna strzałkowego.
Niepełny powrót do zdrowia po urazie: Dodatkowo, po urazie kostki, takim jak skręcenie kostki, jeśli dana osoba nie zastosuje się do zaleceń lekarza i nie ukończy programu rehabilitacji, może to również skutkować rozwojem zapalenia ścięgna strzałkowego.
Przeczytaj także:
- Strzałkowe zapalenie ścięgna lub strzałkowe zapalenie ścięgna: przyczyny, objawy, leczenie, powrót do zdrowia
- Jakie są charakterystyczne cechy zapalenia ścięgna strzałkowego?
- Jak długo leczy się strzałkowe zapalenie ścięgna?