Wiele osób wkłada surową cebulę do skarpety lub na stopy, aby pozbyć się przeziębienia lub grypy. Uważa się, że cebula na stopach pomaga usuwać infekcje i toksyny z organizmu. Cebula ma wiele zalet zdrowotnych, ale czy istnieją naukowe dowody na poparcie twierdzeń, że surowa cebula w skarpetce może wyleczyć przeziębienie lub grypę?
Przeziębienie lub grypa mogą sprawić, że poczujesz się okropnie. Możesz czuć się tak źle, że jesteś gotów spróbować prawie wszystkiego, aby złagodzić kaszel, zatkane zatoki, gorączkę i pozbyć się infekcji. Z pewnością istnieje wiele skutecznych domowych sposobów leczenia infekcji, w tym przeziębienia i grypy. Czy powinieneś kłaść surową cebulę na spodzie stóp lub w skarpetce jako naturalny środek na infekcje?
W tym artykule przyjrzę się pochodzeniu, dlaczego ludzie nakładają okład z cebuli na stopy. Przyjrzę się też temu, co mówią badania na temat nakładania cebuli na stopy. Znajdziesz tu również kilka pomocnych przepisów, jeśli chcesz wypróbować ten środek i spać z cebulą w skarpetkach, aby wyciągnąć infekcje.
Cebula na stopach i w skarpecie: skąd pochodzi domowy środek?
Przez wieki twierdzono, że cebula może pomóc w leczeniu i zapobieganiu chorobom, takim jak ospa, grypa, dżuma i inne choroby zakaźne. Są też ludzie, którzy lubią używać cebuli do oczyszczania powietrza, usuwania toksyn i niszczenia toksyn i zarazków przenoszonych przez powietrze. w ten sposób uzdrowiciele wierzyli, że cebula może być przydatna w leczeniu wszelkiego rodzaju dolegliwości.
Nie udało mi się jednak znaleźć żadnych badań potwierdzających twierdzenia, że cebula może oczyszczać powietrze i zabijać bakterie w powietrzu. Chociaż cebula może nie pomagać w oczyszczaniu powietrza i niszczeniu toksyn i zarazków przenoszonych przez powietrze, nadal ma ogromne korzyści zdrowotne, gdy jest używana jako żywność. 1
Korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania cebuli
Oto, co nauka mówi o wielu korzyściach zdrowotnych wynikających z włączenia większej ilości cebuli do diety.
Cebula ma działanie antybakteryjne . Badanie z 2017 roku wykazało, że ekstrakty z cebuli mają działanie przeciwbakteryjne przeciwko wielu szczepom bakterii. Cebula przechowywana przez co najmniej 3 miesiące wykazywała najsilniejsze działanie przeciwdrobnoustrojowe. 2
Wyeliminuj toksyny . Cebula zawiera również fenole, które są naturalnymi przeciwutleniaczami. Czasopismo Food Chemistry poinformowało, że wiele odmian cebuli, w tym czerwona cebula, zabija wolne rodniki i chroni przed uszkodzeniem DNA. 3
Wzmocnij układ odpornościowy . Cebula zawiera również związki (np. Allium cepa ), które, jak wykazano, wzmacniają odporność. Badanie naukowe przeprowadzone w 2007 roku na ekstraktach z cebuli i czosnku wykazało, że są one jednymi z najskuteczniejszych przypraw leczniczych wzmacniających układ odpornościowy. Cebula zawiera około 25 aktywnych związków terapeutycznych. 4
Jaki jest powód kładzenia cebuli na stopy?
Powód nakładania cebuli na stopy w celu wyleczenia przeziębienia lub detoksykacji organizmu wydaje się pochodzić z refleksologii stóp.
The Journal of Traditional and Complementary Medicine mówi, że istnieją anegdotyczne dowody na pozytywny wpływ refleksologii na różne schorzenia. W raporcie stwierdzono, że stosowanie różnych środków leczniczych na stopy może pomóc w zwalczaniu różnych objawów choroby. Raport mówi, że refleksologia służy do usuwania toksyn z organizmu, a także zwiększania krążenia i zwiększania poziomu energii. 5
Wiele osób uważa, że korzyści zdrowotne cebuli i efekty refleksologii łączą się, aby poprawić twoje zdrowie. Możliwe, że korzystne składniki odżywcze surowej cebuli umieszczonej na stopach mogą pomóc usunąć infekcje, zabić toksyny i przyczynić się do lepszego zdrowia.
Nie udało mi się jednak znaleźć żadnego naukowego potwierdzenia tych twierdzeń i nic nie wskazuje na to, że spanie z cebulą w skarpetkach ma jakąkolwiek korzyść terapeutyczną. Nie ma również naukowych dowodów na to, że można odtruć organizm, umieszczając cebulę na stopach. W związku z tym dr Brent Bauer z Mayo Clinic mówi, że nie ma dowodów sugerujących, że detoksykacyjne plastry na stopy usuwają toksyny z organizmu. 6
Chociaż nauka nie potwierdza tych twierdzeń, wiele osób lubi stosować cebulę na stopy jako środek ludowy lub tradycyjny domowy środek na różne choroby. Istnieją również anegdotyczne dowody na to, że ten domowy środek może faktycznie działać, więc dlaczego nie spróbować?
Przyjrzyjmy się wielu zastosowaniom cebuli na stopach lub w skarpecie.
Jak przeprowadzić detoks z cebulą na stopach
Pomimo braku dowodów naukowych, istnieją niepotwierdzone dowody na skuteczność kładzenia cebuli na stopach w celu detoksykacji organizmu. Chociaż wątroba i nerki odgrywają ważną rolę w usuwaniu toksyn z organizmu, badania wykazały, że niektóre toksyny są eliminowane przez skórę. 7
Uważa się, że używanie cebuli na stopach do usuwania toksyn jest skutecznym sposobem na tanie wykonanie własnej podkładki detoksykacyjnej.
Jak używać cebuli pod stopami do detoksu:
- Pokrój czerwoną lub białą cebulę na kilka grubych plasterków o grubości około ½ cala.
- Umieść w obcisłych skarpetkach.
- Umieść cebulę w skarpetkach, upewniając się, że cebula przylega ściśle do spodu stóp.
- Pozostaw na kilka godzin, aby usunąć toksyny z organizmu.
Istnieje wiele skuteczniejszych sposobów na naturalny detoks organizmu . Na przykład ocet jabłkowy może być stosowany jako napój detoksykujący lub można wziąć kąpiel o właściwościach detoksykujących .
Plasterki cebuli w skarpecie do leczenia przeziębienia, grypy i zatorów
Istnieją niepotwierdzone dowody wskazujące na to, że pokrojona w plasterki cebula może pomóc zabić zarazki, które powodują przeziębienia, grypę i zatkane zatoki. Niektórzy twierdzą, że przekrojenie cebuli na pół i pozostawienie jej w domu może pomóc w wyeliminowaniu zarazków.
Możliwe, że przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne właściwości cebuli są powodem, dla którego ludzie mówią, że cebula w skarpecie może leczyć objawy przeziębienia lub innych infekcji dróg oddechowych.
Jeśli chcesz sprawdzić, czy plasterki cebuli mogą pomóc w leczeniu przeziębienia, grypy i przekrwienia, po prostu połóż kilka plasterków cebuli na stopach, zabezpiecz skarpetkami i zostaw na noc.
Jeśli nie podoba ci się pomysł używania cebuli na stopach w celu zatorów, możesz wypróbować niektóre z moich naturalnych domowych środków na zatory .
Plasterki cebuli w skarpecie jako lekarstwo na gorączkę
Wiele osób wkłada kilka plasterków czerwonej lub białej cebuli do skarpet przed pójściem spać, aby pomóc zbić gorączkę. Twierdzą, że cebula pomaga poprawić krążenie , stymulując obszary na stopach w celu zwiększenia przepływu krwi, co może pomóc w szybszym powrocie do zdrowia.
Używanie plasterków cebuli w skarpecie jako środka domowego ma pewne niepotwierdzone dowody, jednak nie zostały one udowodnione w badaniach naukowych. Ale znowu – jeśli chcesz spróbować tego ludowego środka, zostaw pokrojoną cebulę na stopach na kilka godzin i sprawdź, czy to zadziała.
Więcej konwencjonalnych sposobów na naturalne obniżenie gorączki znajdziesz w moim artykule o tym, jak zbić gorączkę: 5 najlepszych naturalnych sposobów .
Jak używać cebuli do usuwania infekcji
Okłady były używane od wieków i nadal są używane do usuwania infekcji z czyraków lub ropni skóry. Umieszczenie okładu z cebuli może pomóc wyciągnąć ropę z rany skóry, a także zabić szkodliwe drobnoustroje w tym procesie.
International Journal of Current Research poinformował, że ekstrakty z różnych cebul mają silne działanie przeciwbakteryjne. Świeży sok z cebuli był w stanie zabić różne infekcje Staph , a nawet jest skuteczny przeciwko bakteriom wielolekoopornym. Badanie wskazało również na antybakteryjne właściwości imbiru. 8
Aby użyć cebuli do usunięcia infekcji z rany, należy zrobić okład z cebuli i nakładać na zakażony obszar skóry przez 1-2 godziny.
Jak zrobić okład z cebuli na infekcje
Oto jak zrobić własny antybakteryjny okład z cebuli w domu, aby pomóc zwalczać infekcje w ranach.
- Posiekaj 2 duże cebule (może to być dowolny kolor cebuli do przepisu na okład) i zetrzyj 2-calowy kawałek imbiru.
- Delikatnie gotuj na parze, aż cebula i imbir będą miękkie i lekko ugotowane (surowe będą podrażniać skórę).
- Umieść mieszankę cebuli i imbiru w czystej gazie, zawiń i zabezpiecz.
- Przytrzymaj okład z cebuli na zainfekowanej ranie i pozostaw na 1-2 godziny, aby pomóc wyciągnąć infekcję. Jeśli masz wrażliwą skórę, możesz nałożyć odrobinę oleju kokosowego na dotknięty obszar, aby oleje z cebuli i imbiru nie podrażniły skóry.
- Opłucz obszar wodą z solą i delikatnie osusz.
- Używaj przez 24 godziny, aby zmniejszyć objawy infekcji, takie jak stan zapalny, zaczerwienienie i ropa.
Jeśli zauważysz, że infekcja nie zaczyna się goić, powinieneś udać się do lekarza.
Cebula w skarpetkach na wyciągnięcie choroby – czy to działa?
Twierdzenia wielu osób wydają się wskazywać, że istnieją przynajmniej anegdotyczne dowody na skuteczność stosowania cebuli na stopach w celu wyciągnięcia choroby.
Na przykład niektórzy ludzie mówią, że po natarciu cebulą stóp lub spaniu z cebulą w skarpetkach czują smak cebuli w ustach. Przyjmuje się, że antybakteryjne właściwości cebuli są wchłaniane w podeszwach stóp i dostają się do krwioobiegu. Mówi się, że ma to korzystną rolę w usuwaniu chorób i zabijaniu zarazków w twoim ciele.
Jednak nie ma badań naukowych potwierdzających lub obalających twierdzenia, że pozostawienie cebuli w skarpetkach na noc usuwa choroby.
Powiązane: Jak stosować Potato on Feet na detoks, przeziębienie, grypę i infekcje
Inne domowe środki zaradcze i korzyści zdrowotne wynikające z używania surowej cebuli
Istnieje wiele innych sposobów wykorzystania cebuli ze względu na jej właściwości lecznicze . Czasopismo Phytother Research poinformowało, że cebula jest jedną z najważniejszych upraw na świecie. Niektóre ze zgłoszonych korzyści zdrowotnych obejmują: 9
- Działanie przeciwutleniające w celu niszczenia wolnych rodników
- Ochrona przed różnymi chorobami krwi
- Cebula ma właściwości przeciwnowotworowe
- Cebula ma właściwości sercowo-naczyniowe
- Pomóż rozwiązać problemy z oddychaniem
- Mają działanie antybiotyczne
Korzyści sercowo-naczyniowe
Cebula ma wiele zalet sercowo-naczyniowych, które obejmują obniżenie poziomu tłuszczu we krwi i poprawę krążenia krwi.
Według czasopisma Plants Foods for Human Nutrition cebula pomaga utrzymać zdrową krew. W jednym badaniu zwiększenie liczby cebuli w diecie pomogło obniżyć poziom lipidów w osoczu krwi. Badanie wykazało, że spożywanie cebuli ma pozytywne korzyści zdrowotne w diecie wysokotłuszczowej. 10
Cebula to tylko jeden z pokarmów potrzebnych dla zdrowego serca . Oprócz cebuli powinieneś również cieszyć się dobrze zbilansowaną dietą zawierającą błonnik, niezbędne składniki odżywcze i zdrowe oleje, takie jak oliwa z oliwek, orzechy i nasiona.
Reguluje poziom cukru we krwi
Włączenie większej ilości czerwonej, żółtej lub białej cebuli do diety może pomóc zmniejszyć skoki cukru we krwi po zakończeniu posiłku.
International Journal of Molecular Sciences donosi, że związki zawarte w cebuli, takie jak kwercetyna, pomagają zrównoważyć poziom cukru we krwi. Stwierdzono, że działanie ekstraktów z cebuli na obniżenie poziomu cukru we krwi było tak samo skuteczne, jak niektóre leki na cukrzycę typu 2. Stało się tak, ponieważ cebula pomogła opóźnić wchłanianie węglowodanów. 11
Inne pokarmy i przyprawy, które mogą pomóc w ochronie przed cukrzycą typu 2 , to kurkuma, imbir, czosnek i ocet jabłkowy.
Pomaga chronić przed rakiem
Pokarmy takie jak cebula, por i czosnek mogą również pomóc w zapobieganiu różnym rodzajom raka. Cebula zawiera związki siarki, które zostały powiązane z zapobieganiem nowotworom i komórkom przedrakowym.
Czasopismo Cancer Prevention Research poinformowało o badaniach nad właściwościami przeciwnowotworowymi cebuli . Naukowcy odkryli, że istnieje związek między zwiększonym spożyciem cebuli a zmniejszonym powiązaniem z niektórymi nowotworami. Wśród typów nowotworów wymienionych w badaniu znalazły się: 12
- Rak żołądka
- Rak jelita grubego
- Rak przełyku
- Rak prostaty
Oczywiście należy przeprowadzić więcej badań nad tym, jak terapeutycznie używać cebuli, aby zapobiegać rakowi. Jednak każdemu z nas łatwo jest włączyć więcej cebuli do naszej diety, aby cieszyć się wieloma korzyściami zdrowotnymi.
Pomaga w trawieniu
Jeśli masz problemy z trawieniem , zwiększenie liczby spożywanych cebul może pomóc w poprawie zdrowia układu trawiennego.
Według czasopisma Nutrients cebula należy do pokarmów bogatych w prebiotyki. 14 Prebiotyki są niezbędne do zapewnienia zdrowej mikroflory jelitowej, która pomaga jelitom trawić pokarm i wchłaniać składniki odżywcze . W badaniu zalecono spożywanie żywności, takiej jak cebula, która jest bogata w prebiotyki, a także żywności zawierającej probiotyki .
Może pomóc odbudować włosy
Jednym ze sposobów wykorzystania cebuli jest pomoc w leczeniu wypadania włosów i przyspieszenie wzrostu włosów.
Journal of Dermatology poinformował, że sok z cebuli może być stosowany jako naturalny lek na łysienie (wypadanie włosów). Małe badanie wykazało, że prosty sok z cebuli pomógł przyspieszyć odrastanie włosów u ponad 70% pacjentów w badaniu. Uczestnicy stosowali sok z cebuli 2 razy dziennie przez 2 miesiące, a po 2 tygodniach kuracji włosy zaczęły odrastać. 13
Jak używać soku z cebuli do odrastania włosów:
- Obierz jedną lub dwie cebule i pokrój w drobną kostkę.
- Użyj sokowirówki, blendera lub robota kuchennego, aby wycisnąć sok z cebuli.
- Wmasuj środek do włosów cebulowych w skórę głowy, zwracając uwagę na obszary, w których włosy się przerzedzają.
- Pozostaw na 15-20 minut (dłużej, jeśli tolerujesz zapach) i zmyj łagodnym szamponem.
- Codziennie stosuj naturalną kurację na porost włosów i kontynuuj stosowanie, aż zobaczysz zauważalne rezultaty.
Jeśli po raz pierwszy nakładasz sok z cebuli na skórę głowy, przetestuj go najpierw na małej powierzchni, aby upewnić się, że nie podrażnia skóry. W przeciwnym razie wymieszaj z odrobiną miodu lub wody.
Przeczytaj powiązane artykuły:
- Jak stosować Potato on Feet na detoks, przeziębienie, grypę i infekcje
- Jak spożywać cebulę i czosnek, aby zapobiegać rakowi
- Unikaj tych 6 typowych błędów podczas używania czosnku jako antybiotyku