PSYCHISCHE GESUNDHEIT

Viele von uns kämpfen mit mehreren psychologischen Problemen, wie zAngst,Depression, und anderepsychische Störungenzu verschiedenen Zeitpunkten in unserem Leben. Es gibt zahlreiche Behandlungsansätze, um diese Beschwerden zu beseitigen, darunter CBT-Techniken oder kognitive Verhaltenstherapie. CBT wird als häufigstes Instrument der psychologischen Therapie zur Verbesserung unserer psychischen Gesundheit eingesetzt. Dieser Artikel hilft Ihnen dabei, mehr über die 11…

Ein Überblick über die psychische Gesundheit in der heutigen Zeit Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass mehr als 85 % der Menschen mindestens einmal im Leben an einer Depression leiden. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine Depression erlebt haben oder in Zukunft eine Depression oder eine andere Form von Geisteskrankheit erleben werden, wenn Ihr…

Einführung Was ist ein unerklärliches Gefühl der Traurigkeit? Ein unerklärliches Gefühl der Traurigkeit ist ein Gefühl, das sich auf den Zustand von beziehtemotionale Belastungoder Unglück, das eine Person ohne klare oder leicht erkennbare Ursache erlebt. Sie zeichnet sich durch ein allgegenwärtiges Gefühl von Melancholie, Trübsinn oder Trauer aus, dem möglicherweise ein spezifischer Auslöser oder eine…

Narkolepsie ist eine chronische neurodegenerative Erkrankung. Charakteristisch sind Symptome wie übermäßige Tagesschläfrigkeit, Kataplexie, Schlaflähmung und schlafbezogene Halluzinationen. In diesem Zustand fühlt sich der Patient den ganzen Tag über sehr schläfrig, auch wenn er nachts acht Stunden geschlafen hat. Der Patient schläft unwillkürlich ein, während er arbeitet oder etwas anderes tut. Der Patient kann sich nicht…

Die Hektik des Lebens gab mir das Gefühl, ständig nervös zu sein und darum zu kämpfen, Momente der Ruhe zu finden. Die guten Nachrichten? Ruhe ist keine angeborene Eigenschaft; Es ist eine Fähigkeit, die man entwickeln kann. Da beschloss ich, einen anderen Weg einzuschlagen – einen, der mich dazu brachte, bahnbrechende Gewohnheiten zu entdecken. Diese Gewohnheiten waren weder komplex…

Wenn wir an Traumata denken, denken wir oft an persönliche Tragödien, Naturkatastrophen oder gewalttätige Ereignisse. Selten bedenken wir das Trauma, das systemische Ungerechtigkeiten wie Rassismus, Sexismus oder Diskriminierung aufgrund der sexuellen Orientierung verursachen. Ungerechtigkeitstrauma kann genauso verheerend sein wie jede andere Form von emotionalem oder körperlichem Trauma. Dieser Blog-Beitrag taucht in die komplexe Welt des Ungerechtigkeitstraumas ein…

Träume, insbesondere solche über den Tod, lassen uns oft noch lange nach dem Erwachen über ihre Bedeutung nachdenken. Während der bloße Gedanke an den Tod beunruhigend sein kann, bedeutet das Träumen davon nicht unbedingt den Untergang einer Person. Im Gegensatz zu der unmittelbaren Angst, die solche Träume hervorrufen könnten, haben sie oft symbolische Bedeutungen, die tief…

In der heutigen schnelllebigen Welt fühlt man sich leicht gestresst und überfordert. Ich weiß, dass ich das manchmal tue. Es gibt immer so viel zu tun und über so viele Dinge nachzudenken, und es kann schwierig sein, einen Moment der Ruhe zu finden. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es möglich ist, inmitten des…

Die Komplexität des menschlichen Geistes hat unzählige Bücher verschiedener Genres und Medien inspiriert. Wenn es jedoch um psychische Gesundheit und Wohlbefinden geht, stechen einige Bücher hervor. Diese außergewöhnlichen Werke bieten tiefgreifende Einblicke in unsere geistigen Fähigkeiten, emotionalen Landschaften und die Wege zu mehr Wohlbefinden. Diese sorgfältig zusammengestellte Liste der 10 unbedingt gelesenen Bücher befasst sich mit Finesse…

Geistige Prozesse sind faszinierend und komplex; Die Art und Weise, wie wir die Welt um uns herum verstehen, interpretieren und auf sie reagieren, erfordert das harmonische Zusammenwirken mehrerer Systeme. Unter diesen dominieren zwei Ansätze in der kognitiven Psychologie und Neurowissenschaft – Top-Down-Verarbeitung und Bottom-Up-Verarbeitung. In diesem Blogbeitrag befassen wir uns eingehend mit diesen beiden komplizierten Mechanismen und…