Wie Tai Chi bei der Parkinson-Krankheit helfen kann
Tai Chi stammt ursprünglich aus China und ist eine Form der Kampfkunst. Es handelt sich um eine Gleichgewichtsübung, die aus sanften, rhythmischen, fließenden Bewegungen besteht, die Gleichgewicht und Flexibilität fördern. Es erfordert tiefes Atmen und belastet Gelenke und Muskeln kaum, was zu weniger Verletzungen führt. Diese „Meditation in Bewegung“-Übung ist eine Aktivität mit geringer Belastung, die für…