Viele Dinge können zu Angst und Angstsymptomen beitragen. In manchen Fällen können diese Probleme direkt Angst verursachen. In anderen Fällen können Ihre Angstsymptome einfach schlimmer werden. In jedem Fall müssen Sie, um Ihre Angst effektiv in den Griff zu bekommen, sicherstellen, dass Sie Faktoren behandeln, die zur Entwicklung von Angstsymptomen beitragen können. Dehydration allein verursacht…
Angst kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Für diejenigen, deren Angst eher unbewusst ist, kann es sich manchmal so anfühlen, als käme sie aus dem Nichts. Sie kann in alltäglichen Momenten auftreten oder ohne Vorwarnung. Für manche kann es sehr schwierig sein, die genaue Ursache zu identifizieren. Es gibt aber auch Dinge, die Ihre Angstzustände verschlimmern…
Angst ist ein Zustand, der sich normalerweise im Laufe der Zeit durch eine Kombination aus Lebenserfahrungen und genetischen Faktoren entwickelt. In manchen Fällen kann jedoch auch etwas anderes als Ihre Lebensgeschichte die Entstehung von Angst auslösen. Ein Beispiel hierfür ist die Kiefergelenkstörung, bekannt unter dem Akronym „TMJD“. TMJD ist eine Störung, die am häufigsten das…
Die Leute machen das Fernsehen zu Unrecht für viele Probleme verantwortlich. Sie machen das Fernsehen für Gewalt, Fettleibigkeit, Dummheit und mehr verantwortlich. Es gibt einige Beweise dafür, dass das Fernsehen negative Eigenschaften hat – tatsächlich kann das Fernsehen die Leute dümmer machen, je nachdem, welche Programme sie sehen – aber das Ausmaß der Schuld, die…
Eine Änderung des Lebensstils ist einer der Schlüssel zur Überwindung von Angstzuständen, und die Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle. Deshalb fragen sich viele, ob Zucker Angstzustände verursacht und ob der Verzicht auf Zucker das Potenzial hat, Angstsymptome zu bekämpfen. Dieser Artikel untersucht die Beziehung zwischen Zucker und Angstzuständen und wie Sie sicherstellen können, dass…
Es wird so oft gesagt, dass es zu einem Klischee geworden ist, aber die Wahrheit ist, dass Geist und Körper eng miteinander verbunden sind. Wie sich Ihr Körper anfühlt, beeinflusst, wie sich Ihr Geist fühlt und umgekehrt. Eines der wichtigsten Mittel zur Bewältigung von Angstzuständen ist guter Schlaf. Deshalb kann es für Menschen mit Angstzuständen…
Angst kann viele verschiedene Ursachen haben. Aber egal, was die Ursache ist, Angst verändert die Chemie Ihres Gehirns. Ein Problem, das viele Menschen mit Angst gemeinsam haben, ist, dass sie häufig unter einem niedrigen Spiegel des Neurotransmitters Serotonin leiden. Manche Menschen haben eine genetische Veranlagung dafür. Andere haben einen niedrigen Serotoninspiegel aufgrund von Ernährungs- und…
Angst – insbesondere Panikattacken und schwere Angstreaktionen – überfordern das Gehirn. Sie können schwere körperliche und emotionale Reaktionen hervorrufen und in manchen Fällen kann es sich anfühlen, als würde Ihr Gehirn auf Hochtouren laufen. Eine der Sorgen, die viele Menschen haben, ist, dass ihre Angst einen Anfall verursacht. Andere wissen bereits, dass sie an einer…
Die Prämenopause ist eine stressige Zeit im Leben einer Frau. Die hormonellen Veränderungen, die in Ihrem Körper während der Prämenopause und auch der Perimenopause (einem fortgeschritteneren Stadium der Prämenopause) stattfinden, führen zu dramatischen Veränderungen Ihres Körpers, egal ob Sie dazu bereit sind oder nicht. Es überrascht nicht, dass sowohl die Prämenopause als auch die Perimenopause…
Angst ist ein einzigartiger Zustand. Normalerweise entsteht sie durch jahrelange Erfahrungen und genetische Veranlagung. Gelegentlich können auch äußere oder körperliche Gesundheitsfaktoren eine Rolle spielen, doch meistens sind fehlerhafte Denkprozesse die Ursache für Angst. Aber was Angst interessant macht, ist, dass sie auch durch Veränderungen der Stase oder des Gleichgewichts des Körpers verursacht werden kann. Obwohl…