„Ich brauche einfach etwas Zeit für mich.“ Dies ist einer der häufigsten Sätze, die Menschen mit Angstzuständen sagen, wenn sie unter starker Angst oder Stress leiden. Es kann auch eine der am häufigsten falschen Aussagen darüber sein, wie man mit Angstzuständen umgeht. Es ist wichtig, sich Zeit zum Ausruhen und Erholen zu nehmen. Isolation, Einsamkeit…
Wenn Sie unter Angstzuständen leiden, werden viele Leute versuchen, Ihnen Ratschläge zu geben. Sie haben es gut gemeint, aber oft helfen ihre Ratschläge nicht – und in manchen Fällen können sie Ihre Angst sogar verschlimmern. Eines der Dinge, die Sie oft hören werden, ist, dass Sie sich von Ihrer Angst nicht stören lassen sollten, weil…
„Infinite Sadness“ ist mehr als nur das dritte Album der Smashing Pumpkins. Es ist eine Art, das Gefühl zu beschreiben, das man bekommen kann, wenn man unter schweren Ängsten leidet. Es ist dieses Gefühl, als gäbe es kein Glück auf der Welt – als wäre die Freude ausgesaugt worden und man bleibt mit dem Gefühl…
Es ist nicht unbedingt falsch, impulsiv zu sein. Tatsächlich ist Impulsivität manchmal die richtige Reaktion auf eine Situation. Impulsiv zu sein bedeutet, aus dem Bauch heraus zu handeln, und es gibt Zeiten, in denen Sie instinktiv handeln müssen, um die richtige Entscheidung zu treffen oder eine Aktivität im Leben zu genießen. Aber es gibt auch…
Die Kommunikation zwischen zwei oder mehr Personen erfordert viele verschiedene mentale Mechanismen. Ein Teil Ihres Gehirns steuert Ihre Fähigkeit zuzuhören. Ein anderer Teil Ihres Gehirns entschlüsselt, was die andere Person sagt. Ein anderer Teil formuliert die Antwort und ein anderer Teil Ihres Gehirns wird verwendet, um die Antwort mitzuteilen. Es erfordert viel geistige Energie, ein…
Ihr Immunsystem ist der Abwehrmechanismus, mit dem Ihr Körper Sie vor Bakterien und Viren schützt. Es ist unglaublich leistungsfähig – stärker, als die meisten Menschen glauben. Jedes Mal, wenn Sie Keime oder Bakterien aufnehmen, zerstört das Immunsystem Ihres Körpers diese schnell, da es darauf trainiert ist, alles zu tun, um zu verhindern, dass Sie krank…
Hypochondrie – oder wie sie heute genannt wird „Krankheitsangststörung“ – ist eine Art von Angst, die oft missverstanden wird. Sie hat viele umgangssprachliche Namen, die gebräuchlichsten sind „Hypochondrie“ oder „Gesundheitsangst“. Es gibt viele verschiedene Arten, je nachdem, wie Menschen über diese Gesundheitsangst denken und welche Symptome sie verursacht. In diesem Artikel stellen wir Hypochondrie vor…
Hyperaktivität wird durch das Gefühl verursacht, aktiv sein zu müssen. Oft wird sie als ein zusätzlicher Ansturm ungenutzter Energie beschrieben, den man gerne verbrauchen möchte. Es ist wie wenn man brandneue Batterien in ein Kinderspielzeug einlegt – das Spielzeug, mit neuer Energie vollgestopft, funktioniert besser und aktiver als zu der Zeit, als die Batterien schwächer…
Wir leben in einer Welt, in der Menschen gegen so ziemlich alles Medikamente einnehmen. Dies ist besonders häufig bei Menschen der Fall, die unter Angstzuständen leiden, da sich diese oft in körperlichen Symptomen äußern, die die Betroffenen eher zu ihrem Arzt als zu einem Therapeuten führen. Ärzte bevorzugen Medikamente zur Linderung von Angstzuständen, und es…
Angstzustände sind keine leicht zu behandelnden Erkrankungen. Sie entstehen durch jahrelange Erfahrungen, komplizierte genetische Veranlagungen und Schwierigkeiten beim Verständnis der Natur Ihrer Symptome. Es kann lange dauern, bis Ihre Angstsymptome verschwinden. Es gibt jedoch Möglichkeiten, Ängsten vorzubeugen, sie zu bewältigen und in seltenen Fällen sogar innerhalb weniger Tage zu heilen. Im Folgenden finden Sie Strategien,…