Von Healthy Hueman: Alijah Holway Bevor Sie Ihren Traumkörper bekommen können, müssen Sie Ihren Geist mit Mindset Fitness aufwärmen, um bereit zu sein, sich der Aufgabe zu stellen, fit und aktiv zu werden. Das größte Kapital, das Sie haben, um in Form zu kommen, ist Ihr Verstand. Mit Mindset-Fitness werden Sie eher dazu neigen, sich zu bewegen…
Gesunder Hueman: Hector T. Brown Haben Sie sich jemals beim Betreten des Fitnessstudios wie auf einem anderen Planeten gefühlt? Es gibt eine Menge Begriffe, Akronyme und Sätze, die wichtig zu verstehen sind, wenn Sie irgendeinen Trainingsplan befolgen, aber nicht unbedingt intuitiv zu verstehen sind. Neu im Fitnessstudio zu sein, muss nicht einschüchternd und verwirrend sein. Lassen Sie…
Wer braucht eine professionelle Pediküre, wenn Sie eine tägliche Fußpflege-Routine haben? Wir vernachlässigen oft unsere Füße, aber sie können tatsächlich ein Spiegel unserer allgemeinen Gesundheit sein. Daher ist es wichtig, die bedeutende Rolle anzuerkennen, die unsere Füßchen für unser gesamtes Wohlbefinden spielen. Seit der frühe Mensch den aufrechten Gang entwickelt hat, erfüllen unsere Füße eine der wichtigsten Funktionen…
Der menschliche Körper ist eine schöne, verrückte und mysteriöse Maschine. Hier ist die Sache: Wir leben damit, daher vergisst man manchmal leicht, wie erstaunlich Dinge wie innere Organe, Augen oder sogar die Grundbausteine des Lebens (Zellen) sind. Es ist ein seltsamer und faszinierender Ort und so vieles davon bleibt uns immer noch ein Rätsel. Hier ist eine…
Die Verwendung von Rizinusöl für Narbengewebe wirkt durch die Regeneration der Hautzellen geschädigter Haut. Es kann auch das Erscheinungsbild von Narben verbessern und die Gesundheit der Haut verbessern. Rizinusöl stammt aus Bohnen der Rizinus-Communis – Pflanze, die in den tropischen Gebieten Afrikas und Asiens beheimatet ist und aufgrund ihrer heilenden Eigenschaften seit Jahren in Indien verwendet wird. Rizinusöl ahmt…
Kopfhautreflexzonenmassage Eine Art Körperarbeit, die die Kompression in den Knochen des Kopfes, des Kreuzbeins (ein dreieckiger Knochen im unteren Rücken) und der Wirbelsäule entlastet. Die Kopfhautreflexzonenmassage ist nicht invasiv. Es verwendet sanften Druck auf Kopf, Nacken und Rücken, um den durch die Kompression verursachten Stress und Schmerz zu lindern. Es kann daher helfen, eine Reihe von Erkrankungen…
Die 7 Chakren sind die wichtigsten physischen, spirituellen und mentalen Zentren unseres Körpers, die uns Zugang zu göttlicher Energie verschaffen. Die Chakren-Symbole sind ein Werkzeug, das uns hilft zu erkennen, was in uns vorgeht. Im Sanskrit bedeutet „Chakra“ Scheibe oder Rad. Unsere Chakren sind Spinnenergie. Jedes Chakra baut auf dem nächsten auf; Wenn Ihr Wurzelchakra blockiert ist, werden Sie…
Woher wissen Sie, ob Sie SIBO haben? Ihr Darm ist entscheidend für die Gesundheit Ihres Gehirns und Herzens, da eine Fehlfunktion eine Reihe von Beschwerden auslösen kann, von Angstzuständen und Depressionen über Gewichtszunahme bis hin zu Herzerkrankungen, Krebs und Alzheimer. Das Reizdarmsyndrom (IBS), ein Sammelsurium ungelöster Darmsymptome, darunter Durchfall, Verstopfung, schlecht geformter Stuhl, Blähungen und Schmerzen, ist…
Sie können Wochen ohne Essen und Tage ohne Wasser auskommen. Aber Sie werden nicht einmal ein paar Minuten ohne Atmen aushalten. Trotzdem vergessen wir oft, wie wichtig Luft ist. Es ist wichtig zu wissen, wie man besser atmet und den Sauerstoff im Körper erhöht. Atemwegsinfektionen im Winter, Nebenhöhlenprobleme, Allergien, Umweltverschmutzung, Asthma und sogar Stress und Anspannung können das Atmen…
Wir alle versuchen derzeit, uns in einer neuen Normalität zurechtzufinden. Unten finden Sie eine Liste von adaptogenen Pilzen gegen Angst und Stress, die Ihren Anpassungsprozess unterstützen und es Ihnen ermöglichen, Ihre einzigartige „neue Normalität“ zu Ihrem Vorteil zu nutzen. Jetzt, da die meisten Sperrbeschränkungen aufgehoben wurden, werden Sie vielleicht feststellen, dass sich langsam aber sicher eine…