Ausreichend Schlaf ist unglaublich wichtig für deine Gesundheit. Obwohl die benötigte Schlafmenge von Person zu Person unterschiedlich ist, benötigen die meisten Erwachsenen mindestens sieben Stunden Schlaf pro Nacht. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, in einen friedlichen, nährenden Schlaf zu fallen? Sie sitzen nachts nicht allein: Mehr als 60 Millionen Amerikaner leiden unter schlechter Schlafqualität. Obwohl es üblich ist, gelegentlich…
Zu den Vorteilen von Aniba rosaeodora gehören die Linderung leichter Schmerzen und Entzündungen, die Verringerung von Bakterien, Viren und Pilzen , die Verringerung unerwünschter Muskelkrämpfe und die Verbesserung des Schlafes. Aniba rosaeodora ist besser bekannt als Rosenholz, das auch zur Behandlung von Depressionen verwendet wird. Aniba rosaeodora stammt aus dem Holz eines tropischen immergrünen Baumes, der in Brasilien und Peru…
Ätherisches Tsuga-Öl mit seinen reinigenden und reinigenden Eigenschaften fördert Offenheit und Klarheit für den Geist. Mit einer langen und interessanten Geschichte, die auf die Verwendung in antiken griechischen Zivilisationen zurückgeht, einschließlich durch Hippokrates selbst, ist Tsuga-Öl eine uralte therapeutische Methode zur Reinigung , Schmerzlinderung , Energiesteigerung und Stressbewältigung . Ätherisches Tsuga-Öl stammt von den langlebigen Nadelbäumen. Dieses unbedenkliche ätherische Öl wird traditionell…
Die Vorteile von Cistanche sind am besten dafür bekannt, die Nieren zu stärken, das Immunsystem zu stärken, Müdigkeit, Haarausfall zu bekämpfen, Hormone auszugleichen und den Sexualtrieb zu verbessern. Er ist als Ginseng der Wüste bekannt und wird seit Jahrhunderten als Heilmittel verwendet. Cistanche Tubulosa ist eine parasitäre Blume, die in der Taklimakan-Wüstenregion des Uigurischen Autonomen Gebiets Xinjiang im…
Die Verwendung chinesischer Kräuter für SIBO kann Ihnen helfen, Ihren Darm zu pflegen und eine Vielzahl von Verdauungsproblemen zu behandeln . Die bakterielle Überwucherung des Dünndarms ( SIBO ) ist eine ernsthafte Erkrankung, die den Dünndarm betrifft. Es tritt auf, wenn Bakterien, die normalerweise in anderen Teilen des Darms wachsen, im Dünndarm wachsen. Bakterien im Dünndarm können zu einer beeinträchtigten Aufnahme…
Wir leben in sehr seltsamen Zeiten. Die Pflege unserer Haut, Haare, Nägel und unseres Körpers kann ein wichtiger Indikator für die psychische Gesundheit sein. Und Gewohnheiten, ob ein einfaches Baderitual oder eine nächtliche Kur für strahlende Haut, können uns helfen, uns in dieser Zeit ein wenig unter Kontrolle zu fühlen. Wenn es eine Gelegenheit gibt, langsamer zu werden…
Haben Sie jemals bemerkt, wie Sie atmen, wenn Sie sich entspannt fühlen ? Atmen Sie ein, sehen Sie, wohin es geht. Gehen Sie jetzt weiter, halten Sie sich nicht zurück. Geht der Atem hinunter zu Ihrem Bauch? Wir atmen mehr als jede andere Gewohnheit in unserem Leben: 22.000 bis 25.000 Mal am Tag einfach nur leben. Aber tun Sie es auf die…
Wenn Sie wissen, wie man ätherische Öle ohne Diffusor vernebelt, können Sie Geld sparen und Ihr Wohlbefinden verbessern. Ätherische Öle bieten eine sichere, effektive Alternative zu giftigen Duftkerzen. Während der Kauf eines Diffusors die einzige Möglichkeit zu sein scheint, die Vorteile zu nutzen, gibt es andere Möglichkeiten, wie Sie die aromatischen Vorteile ätherischer Öle nutzen können, ohne…
Die Verwendung von Kräutern für das Lymphsystem hilft bei der Vorbeugung von Krankheiten und der Reinigung Ihres Körpers von Toxinen, Schadstoffen, Zusatzstoffen und Chemikalien. Verbesserung Ihres gesamten Kreislaufsystems ( 1 ). Während das Herz kontinuierlich Blut durch die Blutgefäße pumpt, ist das Lymphsystem auf die Bewegung der glatten Muskulatur angewiesen, um Flüssigkeit durch die Lymphgefäße zu transportieren. Das Lymphsystem ist der…
Ayurveda-Trockenbürsten hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Obwohl das Trockenbürsten heute ein relativ neuer Trend ist, hat es seine Wurzeln tatsächlich in der Antike. Trockenbürsten ist eine jahrhundertealte Form der ayurvedischen Medizin. Viele Kulturen, einschließlich der alten Griechen und Japaner, haben Trockenbürsten verwendet, um die Haut zu reinigen und zu verschönern. Das Trockenbürsten wird zu Hause oder in…