Es ist wichtig zu lernen, wie man achtsam isst, indem man auf seinen Körper hört. Immer wieder haben sich Diäten als erfolglos erwiesen. Diäten konzentrieren sich auf die Kalorieneinschränkung und den Verzicht auf bestimmte Lebensmittel und berücksichtigen im Allgemeinen nicht die Fähigkeit des Diätenden, sich selbst zu kontrollieren oder sein Essverhalten zu regulieren. Viele beliebte Programme zur Gewichtsabnahme…
Sie möchten eine perfekte Körperhaltung, ein geringeres Risiko von Rückenschmerzen und anderen Verletzungen sowie mehr Kraft für den Alltag? Suchen Sie nicht weiter als schräge Crunches. Während Core-Übungen Ihnen natürlich dabei helfen, die begehrten flachen Bauchmuskeln zu formen, sollte die Arbeit an der Core-Muskelgruppe (nicht nur Ihre Sixpack-Muskeln, sondern auch Ihre Hüften, Ihr Becken, Ihre schrägen Bauchmuskeln…
Die magischen Eigenschaften der Kamille können als beruhigend und glättend beschrieben werden. Mit solch einer sanften Positivität und sonnigen Perspektive kann es helfen, das Blatt gegen Negativität und Härte aller Art zu wenden, während es uns auf unseren idealsten energetischen Fluss ausrichtet. Dieses weiche, federblättrige Mitglied der Gänseblümchenfamilie hat einen süßen Duft, der an Äpfel, Bananen oder…
Um Wassereinlagerungen zu reduzieren, beachten Sie diese Anleitung. Schönheit kommt zwar von Geist und Seele, aber es ist auch sehr wichtig, sich in seiner Kleidung und beim Blick in den Spiegel wohl zu fühlen. Ihre Körperliebe beeinflusst Ihre Stimmung und Ihr Selbstbild, aber es geht nicht nur um Eitelkeit – ein Körper, der gesund aussieht und sich…
Wenn wir an Stress denken, denken wir normalerweise, dass es etwas ist, das nur in unserem Kopf passiert. Aber wenn wir uns gestresst fühlen, spüren das auch die guten Bakterien im Darm , und das wirkt sich auf die Stimmung, die allgemeine Gesundheit und die Haut aus. Wie wirkt sich Stress auch auf Ihren…
„Social Distancing“ ist das Schlagwort der Stunde. Experten sagen, dass dies der Schlüssel ist, um die Ausbreitung des Coronavirus zu verlangsamen und zu verhindern, dass die medizinischen Ressourcen überfordert werden. Die langwierige Unterbrechung des Lebens, so wie es war, könnte laut Experten für psychische Gesundheit Gefühle von Wut, Depression, Angst und sogar Trauer hervorrufen. Die nächsten Monate…
Zu den Vorteilen der VCO-Seife gehört, dass Ihre Haut jünger aussieht, sich glatter anfühlt und weniger Ausbrüche erleidet. Dies ist hauptsächlich auf den hohen Fettsäuregehalt von nativem Kokosöl zurückzuführen, einschließlich mittelkettiger Fettsäuren wie Laurinsäure, Caprinsäure und Caprylsäure. [1] VCO hat unzählige Vorteile für Ihre Haut, Ihr Haar und so ziemlich alles andere Die Kokosnuss wird für ihr heilendes…
Zu den Vorteilen von Polyrhachisameisen gehören die Stärkung und Verbesserung des Nervensystems, der Verdauungsfunktionen , der Entgiftungsfunktionen und der sexuellen Gesundheit. Es wurde aus gutem Grund das „Kraut der Könige“ genannt. Polyrhachisameisen sind ein nährstoffreiches Superfood, das eine große Menge an Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen und starken Antioxidantien enthält ( 1 ). Die chinesische Medizin, eine der ältesten und erfolgreichsten bekannten Formen…
Eine Dinatriumphosphat-Leberreinigung soll Ihrem Körper helfen, sich nach einem großen Wochenende schneller zu erholen, Ihrem Körper den dringend benötigten Gesundheitskick zu geben oder Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, damit Sie schneller abnehmen können. Dinatriumphosphat ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das den Cholesterinstoffwechsel und die Funktionen von Leber und Gallenblase unterstützt und dazu beiträgt, das richtige pH-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten ( 1 ). Die Leber ist…
Zu den Vorteilen des ätherischen Tsuga-Öls gehören seine Fähigkeit, Entzündungen und damit verbundene Rötungen zu reduzieren, Schleim und Schleim zu beseitigen, Hauterkrankungen wie Ekzeme und Psoriasis zu behandeln, Pilz- und Virusinfektionen zu bekämpfen , vor Nebenhöhleninfektionen zu schützen, das Immunsystem zu stärken , Geist und Körper zu stimulieren, und schützen Sie Ihr Zuhause und Ihren Körper vor einer Vielzahl…