Der Beginn einer neuen Trainingsroutine kann wie eine entmutigende Aufgabe erscheinen, besonders wenn Sie wissen, dass Sie danach Muskelkater haben werden. Obwohl die Forscher nicht ganz sicher sind, was verzögert einsetzende Muskelkater verursacht, vermuten sie, dass es das Ergebnis von mikroskopisch kleinen Rissen in Ihren Muskeln ist, verbunden mit der Entzündung, die einer Verletzung folgt. Instinktiv möchten…
Mit entzündungshemmenden Eigenschaften können Chaga-Vorteile für die Haut dazu beitragen, die Zeichen der Hautalterung zu reduzieren, Akne, Rosacea und Ekzeme zu verbessern. Sie sind außerdem reich an Vitamin D, Selen und Antioxidantien, die Ihre Haut vor umweltbedingten Falten und Verfärbungen schützen. Es ist eine zuverlässige Quelle für wirksame antioxidative Enzyme, die dazu beitragen, Ihre Haut mit…
Pflegen oder nicht pflegen, ölen oder nicht ölen – wenn es um Ihr Haar geht, finden Sie jede Menge Ratschläge. Mütter werden Ihnen sagen, dass Sie Ihr Haar „ölen“ sollen, während Ihr Friseur Ihnen das neue IT-Ding „Hair Spa, marokkanisches Öl, Stärkung, nicht Neubindung und so weiter“ empfiehlt. Bevor Sie sich für eine Behandlung entscheiden, sollten Sie einige Dinge…
Wenn Sie ganz neu im Yoga sind, gibt es bestimmte Haltungen, die Sie lernen müssen, damit Sie sich in einer Klasse wohl fühlen oder alleine zu Hause üben können. Obwohl Anfängern empfohlen wird, sich für einen privaten Yoga-Kurs anzumelden, um die Grundlagen und die richtige Ausrichtung von einem zertifizierten Lehrer zu lernen, ist dies keine praktikable…
Mit der Zeit in eine sexuelle Routine mit jemandem hineinzuwachsen, ist unvermeidlich. Wir genießen, was uns gefällt. Aber irgendwann wird es langweilig, die gleichen Bewegungen zu machen, und wir alle verstehen, was passiert, wenn der Sex mit unserem Partner eintönig wird: beide Parteien sind unzufrieden und frustriert. Jedes Mal, wenn Sie etwas Neues und Frisches ins Schlafzimmer bringen,…
Minuten, nachdem ich die wunderbare Wirkung von Teebaumöl auf meiner Seite für eine besonders schlimme Infektion beworben hatte, leuchtete mein Telefon mit Warnungen auf. Es war ein alter Kumpel von mir, einer, der konsequent und von ganzem Herzen darin investiert, in Sachen Wellness zukunftsorientiert zu denken. „Ich würde Ihnen das lieber nicht verraten“, lautete die Nachricht, „aber…
Neem-Seife wird seit Jahrhunderten auf der ganzen Welt als Volksheilmittel verwendet. Neemöl ist ein Extrakt des Neembaums. Es wird seit Jahren zur Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen eingesetzt. Einige Praktiker der traditionellen chinesischen und ayurvedischen Medizin verwenden Neemöl zur Behandlung von Erkrankungen, die von Geschwüren bis hin zu Pilzinfektionen reichen. Neem-Seife ist reich an medizinischen Eigenschaften und kann für…
Ein Apfelessig-Einlauf kann helfen, Verstopfung zu lindern, die Immunität zu stärken und die Energie zu steigern. Ein Einlauf ist eine flüssige Behandlung, die dabei hilft, Abfallstoffe aus dem Dickdarm zu entfernen, wobei Ihr Körper von vielen Vorteilen profitiert. Die durchschnittliche Person hat fast 5 kg, wenn nicht mehr, Abfallstoffe in ihrem Dickdarm, daher kann es für Ihre Gesundheit vorteilhaft…
Aloe Vera wird seit Tausenden von Jahren in der traditionellen Medizin verwendet, und Studien haben sie auch mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Aloe-Vera-Saft ist traditionell Bestandteil vieler ayurvedischer Präparate, Medikamente und Stärkungsmittel. Das viskose Gel, das aus den Blättern dieser Sukkulente sickert, kann Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, aber auch helfen, Feuchtigkeit von innen zu bringen. Wenn…
Wenn sich das Wetter auf der ganzen Welt ändert, ändern sich auch die verfügbaren frischen Produkte. Es hat etwas Beruhigendes, im Herbst einen Apfel oder im Winter eine saftige Orange zu essen. Das Essen von Lebensmitteln, die in der Saison sind, unterstützt unseren Körper mit dem, was er während dieser Saison braucht. Obwohl wir nicht sagen, dass Sie…