Ganz oben auf der Liste der Dinge, an die Sie denken sollten, wenn Sie eine Wanderung planen, ist, wie lange sie dauern wird. Wenn Sie länger als erwartet unterwegs sind, können Ihnen Nahrung und Wasser ausgehen oder Sie werden sogar nächtlich. Während dies bei einer kurzen Wanderung nicht sehr wahrscheinlich ist, ist es dennoch am besten, die…
Wenn Sie neu im Wandern und Erkunden der Nationalparks sind, haben Sie sich vielleicht über die Felsstapel gewundert. Diese Steinhaufen, besser bekannt als Cairns, scheinen überall zu sein! Sie sind nicht nur zufällige Steinhaufen, diese Steinhaufen haben eine Bedeutung. Gestapelte Felsen Bedeutung Seit prähistorischen Zeiten wurden gestapelte Felsen als Orientierungspunkte, zur Markierung von Berggipfeln, für Grabstätten und zur Markierung von…
Serpentinenwandern ist nichts für schwache Nerven. Immer wenn ich den Namen Serpentinenweg sehe, weiß ich, dass ich einen langen, harten Schlag auf einen steilen Hügel vor mir habe. Aber es lohnt sich immer, den Gipfel des Trails zu erreichen. Eine lohnende Aussicht erwartet mich, und während sich meine Gliedmaßen und Lungen von der harten Anstrengung erholen, stellt sich dieses tiefe…
Ich kann das ganze Jahr über Salate essen – es ist so einfach! Kein Kochen beteiligt. Und das ist ein großes Plus, wenn man Arbeit und Familienleben unter einen Hut bringt und versucht, sich gesund zu ernähren … Das macht diese einfachen veganen Bohnensalat-Rezepte so großartig. Es muss nicht Sommer sein, um die Zutaten zu finden. Diese Bohnensalate sind das ganze…
Gehen muss die zugänglichste Form der Bewegung sein. Sie brauchen keine spezielle Ausrüstung oder Kleidung, nur ein bequemes Paar Schuhe und los geht’s! Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Ziel-BMI zu erreichen, aber es wird zugunsten teurer Fitnessstudio-Mitgliedschaften oder der beliebten Couch to 5K-Laufprogramme vergünstigt. Wie funktioniert es also und wie viel Gehen zum Abnehmen müssen Sie tun, um einen gesunden…
Es ist alles sehr gut zu sagen, schwitze nicht die kleinen Sachen. Es in die Tat umzusetzen und Wege zu finden, um Stress abzubauen, ist eine andere Sache. Stress ist Teil des Lebens eines jeden Menschen. Es ist eine Reaktion, die Sie wachsam und am Leben hält und Gefahren vermeidet. Unser Körper ist auf Stress, den Kampf- oder…
Backpacking ist wirklich nur Wandern mit mehr Ausrüstung auf dem Rücken. Die romantische Idee einer Rucksacktour ist eine mehrtägige Wanderung, bei der man in der Wildnis in einem kleinen Zelt unter den Sternen campt. Selbstversorger und Überleben in einer natürlichen Umgebung. Nur Sie und Ihr Rucksack machen eine lange Wanderung. Wenn Sie wandern , tragen Sie im Allgemeinen weniger…
Als ich jünger war, hatte ich immer das Gefühl, dass andere Leute versuchten, mein Leben für mich zu planen. Es gibt ein System. Holen Sie sich gute Noten in der Schule, gehen Sie zur Universität und nehmen Sie einen regulären 9-to-5-Job an. Beteiligen Sie sich an der Unternehmensmaschine, bis Sie das Rentenalter erreichen. Oft mit dem Leben, das aus…
Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber selbst nach einer gesunden zuckerarmen Ernährung brauche ich manchmal eine schnelle süße Lösung. Aber die meisten Kuchenrezepte sind für meine Geschmacksknospen zu süß und einfach nicht so gesund. Wohin wenden Sie sich, wenn Sie ein zuckerarmes Kuchenrezept wollen ? Nun, Sie sind an der richtigen Stelle! In dieser Zusammenfassung finden Sie zuckerarme Kuchen und Leckereien ,…
Eier scheinen beim Backen in allem zu sein, von Keksen bis hin zu Kuchen. Sogar einfache Kuchenmischungen in Schachteln möchten, dass Sie Eier hinzufügen. Wenn Sie Veganer sind, an einer Eierallergie leiden oder es einfach eilig haben und keine Eier zur Hand haben, was können Sie als Ei-Ersatz verwenden? Normalerweise esse ich nicht viele süße Leckereien , aber hin…