Pasta ist meine erste Wahl, wenn ich hungrig und in Eile bin . Diese einfachen veganen Pasta-Rezepte sind schnell gemacht und einfach lecker. Sie sind ideal, wenn Sie spät dran sind oder nach einer Trainingseinheit eine einfache, nahrhafte Mahlzeit zubereiten müssen. Natürlich können Sie sich einfach eine vorgefertigte Nudelsauce in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft holen, aber diese Gerichte sind so viel besser. Frisch, lecker und…
Es ist immer einfacher, sich im Sommer gesund zu ernähren, um abzunehmen. Frische Produkte aus der Region kommen in die Supermärkte und wenn es heiß ist, sind gesunde vegane Sommersalatrezepte eine einfache Option. Wer will schon in der Hitze über einem Herd sklaven? Das einzige Problem ist, dass man leicht in einem Trott stecken bleibt und jedes Mal den gleichen…
Gesunde Snacks für die Arbeit scheint es nicht zu geben, es sei denn, Sie nehmen Ihre eigenen mit. Ich habe mit Marken in der Sportbranche zusammengearbeitet und mir wurde immer noch eine verlockende Auswahl an zuckerhaltigen Leckereien zu meinem Kaffee angeboten. (Einige dieser Marken praktizieren definitiv nicht, was sie predigen!) Es ist schwer durchzuhalten, wenn man hungrig…
Das Bereitstellen gesunder Frühstückssnacks für Meetings ist ein guter Start in den Arbeitstag. Mit Morgenmeetings können Sie für den kommenden Tag planen, und die meisten Menschen sind aufmerksam und konzentrieren sich darauf, einen Beitrag zu leisten. Da die Terminkalender der Menschen immer voller werden, kann die Ausrichtung eines Frühstücksmeetings die einzige Möglichkeit sein, alle zusammenzubringen. Dennoch ist es eine…
Du bist hier, weil du fit sein willst . Aber wie definiert man fitter sein ? Nehmen Sie ab, laufen Sie, ohne außer Atem zu kommen, lassen Sie ein paar Kleidergrößen fallen … Vage zu sein bringt keine Ergebnisse. Deshalb brauchst du Fitnessziele. Was sind Fitnessziele? Ein Fitnessziel ist ein körperliches Ziel oder eine Herausforderung, die Sie sich selbst setzen. Die besten Fitnessziele…
Ich habe eine grenzwertige Schilddrüsenerkrankung. Es ist unteraktiv (Hypothyreose) und nicht schlimm genug, um eine Behandlung zu erfordern. Das hindert mich nicht daran, meinem Stoffwechsel die Schuld zu geben, wenn ich zunehme. Der Reiz, den Stoffwechsel ankurbeln zu können, bringt mich dazu, online nach Ratschlägen zu suchen. Aber nicht lange. Sobald diese Pfunde anfangen, sich zu schleichen, findet ein strenger Blick…
Chatel liegt in der Region Portes Du Soleil an der schweizerisch-französischen Grenze. Im Winter ist es ein riesiger alpiner Spielplatz zum Skifahren und Snowboarden. Im Sommer und frühen Herbst ist es ein wunderbares Wandergebiet . Lesen Sie weiter für eine Liste der beliebtesten Wanderungen, sowohl leicht als auch anstrengend, für das Sommerwandern in Chatel … Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Das bedeutet, dass ich…
Es ist eine Tatsache. Trainieren zu Hause kann langweilig sein. Es gibt kein gesellschaftliches Geplänkel, keine Klassenkameraden, die Sie inspirieren könnten, und es ist allzu einfach, diese Wiederholungen zu kürzen, wenn es anfängt, schwierig zu werden. Wenn es darum geht, sich zu Hause fit zu halten, ist das wirklich möglich, ohne dass Langeweile aufkommt? Es kann sein, aber es geht…
Manchmal ist der Gang ins Fitnessstudio eine zusätzliche Anstrengung, die uns vom Training abhält. Es kann besser sein, ein schnelles Training zu Hause zu machen, als Ihre Trainingseinheit komplett zu überspringen. Diese einfachen Übungen für zu Hause benötigen wenig Platz und keine Geräte. Manchmal ist es schwierig, Sport in den Alltag zu integrieren – ich verstehe. Die meisten von uns…
Hast du dich jemals gefragt, warum du Yoga so sehr liebst? Oder sind Sie einer der wenigen Menschen, die es noch nie probiert haben? Immer wenn ich mein Yoga überspringe, habe ich Schmerzen. Wie die meisten Menschen verbringe ich meine Arbeitszeit sitzend am Schreibtisch und das ist definitiv nicht gut für dich! Yoga hilft, den täglichen Schaden zu…