Beschäftigte Wochentage oder festliche Anlässe. Egal aus welchem Anlass oder zu welcher Jahreszeit, geröstete Karotten sind eine wunderbare süße und farbenfrohe Beilage. Wie bei Süßkartoffeln und Kürbis vertieft das Rösten ihren Geschmack und entzieht ihnen ihren natürlichen Zucker. Mit anderen Worten, durch das Rösten schmecken Karotten so viel besser. Wie man Karotten röstet Hohe Hitze kann Karotten einen…
Wechseln Sie mit diesen Widerstandsband-Bauchübungen zu Ihrem normalen Core-Training oder steigern Sie die Stufe Ihrer Lieblings-Bauchbewegungen. Aufwändige Fitnessgeräte sind nicht erforderlich. Untersuchungen zeigen, dass Widerstandsbänder genauso effektiv sein können wie die Verwendung von Geräten im Fitnessstudio, um die Rumpfmuskulatur zu trainieren, und – Bonus – angenehmer.1 Das ist auch wichtig. Denn je mehr Sie Ihr Training genießen, desto…
Egal, ob Sie ein Trainingsneuling oder ein erfahrener Profi sind, diese Fitnesstests für zu Hause können Ihnen helfen, Ihr Fitnessniveau auf neue, ungeahnte Höhen zu heben. Ob Kraft, Ausdauer, Flexibilität oder Gleichgewicht, Sie alle brauchen Sie, um jedes Training oder jede sportliche Betätigung gut zu machen. Du brauchst sie sogar, um ein energiegeladenes, erfülltes und schmerzfreies Leben…
Warum sind Sport-BHs wichtig? So finden Sie Ihre Sport-BH-Größe Bestimmen Sie den Grad der BH-Unterstützung Wählen Sie die Art des Sport-BHs Stellen Sie sicher, dass der Sport-BH perfekt passt So pflegen Sie Ihren Sport-BH Egal, ob Sie ein Minimalist oder ein Geek für Trainingsgeräte sind, eines ist sicher. Ein stützender, gut sitzender Sport-BH ist ein absolutes,…
Es liegt Schönheit in der Einfachheit. Einstein wusste es, ebenso wie da Vinci, Isaac Newton und die Alten. Ihm ist sogar ein Prinzip gewidmet (Occams Rasiermesser).12 3 Liegestütze sind zwar nicht ganz so hochtrabend wie die Relativitätstheorie oder das Gravitationsgesetz, aber im Fitnessbereich sind Liegestütze genauso grundlegend. Sie sind die einfachsten Übungen, hocheffektiv und weit verbreitet. QED, Schätzchen. Die Großen hätten es…
EIS AM STIEL AUS REINEN FRÜCHTEN CREMIGE FRUCHT-EIS-POPS ICE POPS MIT GANZEN FRÜCHTEN (OBSTSALAT) SCHOKO-EIS AM STIEL CREMIGE EISWÜRFEL ICE-POP-KOMBINATIONEN KERNZUTATEN Cool, erfrischend und super lecker. Ein Sommergenuss. Egal ob Kleinkind, Kind oder erwachsener Mensch. Es gibt ein Eis für Sie. Reichhaltig und schokoladig. Frisch und fruchtig. Cremig und beruhigend. Machen Sie es gestreift, verwirbelt, ein oder fünf Geschmacksrichtungen. Gesunder Leckerbissen, leckeres…
Xylit wird in Europa seit dem 19. Jahrhundert verwendet, wo es erstmals in Europa als sicheres Süßungsmittel für Diabetes bekannt wurde, da es den Insulinspiegel nicht beeinflusste. Xylit ist derzeit in über 35 Ländern für die Verwendung in Lebensmitteln, Arzneimitteln und Mundgesundheitsprodukten zugelassen. Was ist Xylit? Xylit ist auch als Holzzucker oder Birkenzucker bekannt. Es ist ein…
Holen Sie sich Ihren Schokoladen-Fix und schlagen Sie mit diesem reichhaltigen und sättigenden Schokoladen-Smoothie Ihre Fünf am Tag. Dieser Smoothie enthält Proteine, gesunde Fette und komplexe Kohlenhydrate und ist somit ein großartiger Frühstücks-Smoothie oder Post-Workout-Smoothie. Gesunde Schokoladen-Smoothie-Zutaten Schokolade ist natürlich die Superstar-Zutat. Genussvoll, opulent und… gesund. Dieser Schokoladen-Smoothie enthält Kakao oder Kakaopulver, wodurch Sie all die reichhaltige, schokoladige Güte…
Die endlosen Stunden hinter einem Schreibtisch, Autos, Netflix und all den anderen Upgrades und Annehmlichkeiten des Lebens im 21. Jahrhundert , die körperliche Aktivität ausgeklügelt haben, bedeuten, dass sie kein routinemäßiger, integrierter und notwendiger Teil unseres Lebens mehr ist. Aber es ist nicht nur das Sitzen, es ist das lange und ununterbrochene Sitzen. Etwas, das sich seit der globalen Pandemie nur…
Reichhaltige Tomatensauce. Klebriger, leckerer Käse. Frisches und helles Basilikumaroma – das sind die Hauptzutaten dieses gesunden, vollmundigen mediterranen Nudelgenusses. Wir schwenken kleingeschnittenes Gemüse wie Paprika, Zucchini und Pilze mit etwas Olivenöl in den Ofen und rösten es einige Minuten lang. Aber Sie können dieses Gericht je nach Jahreszeit und dem, was Sie zur Hand haben, anpassen. Fügen Sie Zutaten…