Schneller Herzschlag und Angst
Eine der größten Herausforderungen für diejenigen, die Angst haben, ist, dass Angst sich selbst ernährt. Wenn du zum Beispiel Angst vor sozialen Situationen hast, weil du dir Sorgen machst, dass es dir peinlich ist, und dann an einen öffentlichen Ort gehst, über deine Worte stolperst und dich blamierst, wirst du das nächste Mal wahrscheinlich noch mehr…