Arten von positiven Selbstgesprächen während Angstattacken
Angstattacken sind Momente intensiver Angst, die scheinbar unmöglich zu kontrollieren sind. Ihr Verstand rast mit negativen Gedanken – viele davon sind gesundheitsbedingt, wenn auch nicht immer – und Sie können nicht anders, als das Gefühl zu haben, dass etwas Schreckliches passieren wird. Angstattacken können so erschöpfend sein, dass sie tatsächlich vorübergehende Depressionen verursachen können. Sobald Sie eine…