Das Leben mit Migräne ist hart genug, und es zu akzeptieren, könnte das Letzte sein, was Sie tun möchten. Studien haben jedoch gezeigt, dass Menschen, die eine akzeptablere Einstellung gegenüber Migräne und chronischen Schmerzen haben, eine verbesserte Funktion und weniger Schmerzen, Behinderungen und psychische Belastungen aufweisen . Dieselbe Studie ergab, dass die Schritte zur Akzeptanz Folgendes umfassten:…
Viele Menschen mit Schmerzerkrankungen wie Migräne berichten von einem Anstieg der Häufigkeit, wenn sich die Ferienzeit an immer kürzer werdenden Tagen einschleicht. Werfen Sie eine globale Pandemie und Hausverbote ein, und Sie haben ein Rezept für Schmerzen. Fast 70 % der Befragten geben an, dass ihre Migräneanfälle seit Beginn der Pandemie zugenommen haben – und das vor Beginn…
Chronische Migräne kann Sie zermürben und Ihnen das Gefühl geben, beschissen zu sein. Entdecken Sie 15 einzigartige Möglichkeiten, damit fertig zu werden und Ihnen dabei zu helfen, vom Opfer zum Sieger zu werden. Eine der Bezeichnungen, mit denen sich Menschen mit chronischer Migräne identifizieren und die sie gleichzeitig nicht mögen, ist „Leidender“. Es impliziert, dass unser Schmerz niemals enden…
Migränevoreingenommenheit und Stigmatisierung bedeuten, dass wir Schwierigkeiten haben, eine genaue Diagnose – die Grundlage zukünftiger Behandlungen – von Gesundheitsdienstleistern zu erhalten. Manchmal bleiben wir zu lange auf oder trinken zu wenig Wasser. Manchmal haben wir es mit Angstattacken oder Depressionen zu tun. Migräne- und Kopfschmerzpatienten sind stark, aber wir sind auch Menschen und handeln nicht immer perfekt. Zu…
Die Feiertage stehen vor der Tür und der Einkaufswahn scheint extra früh begonnen zu haben, lange bevor der Black Friday oder Cyber Monday überhaupt eingeführt wurde und sogar bevor Oprahs Lieblingssachen angekündigt wurden. Es ist eine stressige Zeit für alle und besonders für Menschen mit chronischen Krankheiten wie Migräne. Wäre es nicht schön, wenn Ihnen jemand ein…
Wie die Ernährung Ihre Migräne beeinflusst Seien wir ehrlich, Migräneattacken unterbrechen Ihr Leben. Gerade wenn alles glatt läuft, kann Ihnen eine Migräne sofort den Wind aus den Segeln nehmen und droht, Sie stunden- oder gar tagelang unter Wasser zu setzen. Die gute Nachricht ist, dass Sie die Häufigkeit oder Schwere Ihrer Attacken verringern können, indem Sie einem…
Warum das Auslassen von Mahlzeiten Migräne auslösen kann und wie man sie vermeidet Bei vielen Menschen, die mit Migräne leben, kann Nichtessen Migräneanfälle auslösen. Auch für diejenigen, die nicht an chronischer Migräne leiden, ist es wichtig, regelmäßig zu essen, um Migräneattacken durch Nichtessen und Hungerkopfschmerzen zu vermeiden. Deshalb sollten Sie es vermeiden, Mahlzeiten auszulassen, und die besten…
Ah, die süßen Dinge im Leben … der Geschmack von Wein, Frühstück im Bett, herzliches Lachen, Zucker … na ja, Zucker hast du aufgegeben, also ist das Nächstbeste künstliche Süßungsmittel. Die meisten von uns haben Komfortnahrung in der Nähe, wenn Migräne auftritt, da wir uns vor oder nach einem Angriff nach Zucker sehnen – Kekse, Schokolade oder sogar eine Diät-Cola. Aber könnten…
Klare Gedanken aus einem Migränehirn zu bekommen, ist wie der Versuch, Elritzen aus trübem Wasser zu holen: Sie wissen, dass sie irgendwo da drin sind, aber Sie können sie einfach nicht festhalten. Migräne kann unsere Erinnerungen durcheinander bringen , unsere Gedanken verlangsamen und uns dazu bringen, durch mentale Reifen zu springen, um das richtige Wort zu finden . Die kognitiven…
Wir verbringen mehr Zeit in Innenräumen – und vor Bildschirmen. Die Migräne-Community hat für Ihre Lieblingsprodukte abgestimmt, die bei Lichtempfindlichkeit helfen. Ergebnisse unten. Wir tragen drinnen keine Sonnenbrillen, um zusätzliche “coole Punkte” zu sammeln. Licht kann bei Menschen mit Migräne eine ganze Reihe von Symptomen auslösen, darunter Schmerzen und Angstzustände. Lichtempfindlichkeit, auch Photophobie genannt, ist so verbreitet, dass…