7 gesundheitliche Vorteile einer Keto-Diät
Die Keto-Diät ist zu einer der beliebtesten Diäten geworden, da sie als wirksames Mittel zur Gewichtsreduktion mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen angepriesen wird. Die Keto-Diät erfordert den Verzehr großer Fettmengen, einer moderaten Proteinmenge und einer sehr begrenzten Kohlenhydrataufnahme. Nach einigen Tagen dieser Diät geht der Körper in die Ketose über, das heißt, er beginnt, Fett als Energie…