Wie hilft Bewegung bei Depressionen?
In der gegenwärtigen Lebensweise ist Depression zu einer sehr häufigen psychischen Erkrankung geworden. Bei rechtzeitiger Diagnose kann sie jedoch gut behandelt werden. Depression und Bewegung sind eng miteinander verbunden. Die gesundheitlichen Vorteile von Bewegung sind vielen bereits bekannt. Was viele Menschen jedoch nicht wissen, ist, dass Sport dazu beitragen kann, die Symptome einer Reihe von psychischen Erkrankungen, einschließlich Depressionen, zu verbessern….