Gesundheit und Wellness

Was sind Korrekturübungen? Korrekturübungen sind eine Übungstechnik, die sich stark von anderen regulären Übungsprogrammen unterscheidet. Es beginnt mit einer detaillierten Analyse der körperlichen Anordnung des Körpers. Diese Analyse hilft bei der Bestimmung von Ungleichgewichten oder Defiziten, die die Leistung einer Person und ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen könnten. Nach dieser Analyse wird ein sehr spezifisches korrigierendes Übungs- und Flexibilitätsprogramm…

Was ist Ashtanga-Yoga? Ashtanga Yoga, auch bekannt als Ashtanga Vinyasa Yoga, ist ein Yogastil, der von dem Weisen Patanjali entwickelt und durch K. Pattabhi Jois berühmt gemacht wurde. Der Name „Ashtanga Vinyasa Yoga“ leitet sich von den acht Gliedern des Yoga ab, die in den Yoga Sutras von Patanjali zitiert werden. Power Yoga und Vinyasa Yoga sind…

Ödem ist ein Zustand, bei dem sich Flüssigkeit im Gewebe ansammelt, was zu Schwellungen führt. Ödeme betreffen normalerweise die abhängigen Körperteile wie Extremitäten. Die Ursachen für Ödeme sind verschiedene Erkrankungen und die Massagetherapie kann bei systemischen Ursachen von Ödemen nicht von Nutzen sein. Die Massagetherapie kann jedoch bei lokalen Ursachen von Ödemen von Vorteil sein. Die Massage sollte immer…

Muskeln und Krämpfe der Muskeln verstehen Eine Gruppe von Körpergeweben bilden die Muskeln. Diese Muskeln sind an den Knochen befestigt und ihre Funktion hilft bei Bewegungen des Körpers. Das reibungslose Funktionieren der Muskeln, wie z. B. willkürliche Kontraktionen, hängt von den Motoneuronen der Nerven, Kalziumionen und Proteinen ab, die in den Muskeln vorhanden sind. Diese Dinge sollten für…

Autofahren ist häufig die Ursache für Schmerzen im unteren Rückenbereich, insbesondere wenn Sie über einen längeren Zeitraum Auto fahren. Auch Autofahren kann bestehende Rückenschmerzen verschlimmern. Der Rücken sollte beim Autofahren ausreichend gestützt werden, um weitere Rückenschäden zu vermeiden. Gründe für Rückenschmerzen beim Fahren langer Strecken Wenn eine Person längere Zeit Auto fährt, verliert die Wirbelsäule ihre Lendenkrümmung. Dadurch…

Was ist Herzkohärenz? Herzkohärenz ist eine Technik, bei der eine Koordination des Atemrhythmus und des Herzrhythmus erreicht wird. Es ist bekannt, dass Herzfrequenz/Herzschlag mit Emotionen verbunden sind, ob negativ oder positiv, wie Glück oder Traurigkeit, gute oder schlechte Nachrichten, all diese Emotionen können in Unterschiede im Puls/Herzschlag übersetzt werden. Laut traditioneller chinesischer Medizin ist die Puls-/Herzfrequenz sehr…

Was ist Avaskuläre Nekrose oder Osteonekrose? Avaskuläre Nekrose ist ein Zustand verminderter Blutversorgung, der zum Absterben von Knochengewebe führt. Dies wird auch als Osteonekrose bezeichnet. Avaskuläre Nekrose führt normalerweise zu winzigen Brüchen im Knochen, die den Knochen schließlich zum Zusammenbruch zwingen. Auch bei gebrochenen oder ausgerenkten Gelenken wird die Blutzufuhr zu einem Knochenabschnitt unterbrochen. Avaskuläre Nekrose oder Osteonekrose ist…

Apfel ist eine der beliebtesten gesündesten Früchte. Die im Apfel enthaltenen Antioxidantien haben bedeutende krankheitsvorbeugende und gesundheitsfördernde Eigenschaften. Nicht umsonst gibt es ein Sprichwort: „Ein Apfel pro Tag hält den Doktor fern”. Laut Chong Yong Lee, einem Professor, enthalten Äpfel einige Chemikalien, die antiallergisch und entzündungshemmend sind, einige sind antikarzinogen und antiviral. 9 erstaunliche gesundheitliche…

Endometriose bezieht sich auf eine Störung der Endometriumschicht der Gebärmutter, die bei Frauen auftritt, die sich häufig in der reproduktiven Altersgruppe befinden, und bei Frauen, die allzu oft bei Frauen im 3. und 4. Lebensjahrzehnt auftreten. Endometrium bezieht sich auf die innerste Auskleidung der Gebärmutter. Im Fall von Endometriose kommt es zu einer Überwucherung des Gebärmutterschleimhautgewebes außerhalb…

Was ist Nebenniereninsuffizienz? Nebenniereninsuffizienz ist ein Zustand, bei dem die Nebennieren keine ausreichende Menge an Steroidhormonen produzieren, die Chemikalien sind, die bei der Regulierung der Organfunktion helfen. Oberhalb der Nieren befinden sich die Nebennieren. Steroidhormone bestehen hauptsächlich aus Cortisol, können aber auch eine beeinträchtigte Aldosteronproduktion beinhalten, die bei der Regulierung der Natrium-, Kalium- und Wasserretention hilft. Der Patient…