Gesundheit und Wellness

Die durch das Rauchen verursachten Gesundheitsrisiken sind gut dokumentiert, insbesondere in Bezug auf unsere Lungengesundheit.¹ Es ist seit vielen Jahren bekannt, dass Asthma, Emphysem, Lungenkrebs und andere Atemwegserkrankungen durch Rauchen verursacht oder verschlimmert werden. Rauchen verursacht jedoch auch verschiedene andere Gesundheitsprobleme, einschließlich Herzerkrankungen. Dies ist zum Teil auf den Anstieg des Cholesterinspiegels zurückzuführen. In diesem Artikel wird…

Zucker ist ein Begriff, der verschiedene Verbindungen im Körper umfasst. Es ist ein lösliches, süß schmeckendes Kohlenhydrat, das in lebenden Geweben vorkommt. Zucker gibt es in vielen Formen. Die Art, die häufig in hochverarbeiteten Lebensmitteln wie zuckerhaltigen Getränken oder Fastfood vorkommt, wie Saccharose, Glukose und Sirupe mit hohem Fruchtzuckergehalt, gilt als gesundheitsschädlich. Dies ist die…

Angst ist etwas, was die meisten Menschen in ihrem Leben spüren werden. Es ist die natürliche Reaktion Ihres Körpers auf Stress. Wenn Sie Angst haben, können Sie sich besorgt oder nervös fühlen. Beispielsweise kann öffentliches Reden für viele Menschen Anlass zur Sorge geben.  Obwohl es normal ist, von Zeit zu Zeit etwas Angst zu haben,…

Warum brauchen wir Glukose? Glukose ist der Hauptzucker, den Ihr Körper zur Energiegewinnung nutzt. Wir nehmen Glukose aus Lebensmitteln wie Brot, Nudeln und Wurzelgemüse auf. Ihr Körper spaltet diese kohlenhydratreichen Lebensmittel in Glukose auf, die Ihr Dünndarm aufnimmt. Glukose ist der Brennstoff, der uns die Energie gibt, um unsere täglichen Funktionen aufrechtzuerhalten. Ihre Zellen speichern…

Was ist ein gefährlich hoher Cholesterinspiegel? Cholesterin ist eine essentielle Fettsäure, die zum Aufbau von Zellmembranen und zur Synthese von Hormonen wie Testosteron und Östrogen sowie Vitamin D verwendet wird. Ihr Körper erhält Cholesterin aus der Nahrung, die Sie essen, und produziert es in deiner Leber. Ihre Leber produziert das gesamte Cholesterin, das Sie benötigen. Daher…

Was ist Cholesterin? Cholesterin¹ ist ein lebenswichtiges Molekül im menschlichen Körper. Es handelt sich um eine fettähnliche, wachsartige Verbindung mit mehreren Rollen bei der Aufrechterhaltung einer normalen Zellfunktion. Cholesterin hält beispielsweise die äußerste Schicht Ihrer Zellen gesund. Es wird auch bei der Produktion von Vitamin D, Steroidhormonen (wie dem Stresshormon Cortisol) und Sexualhormonen wie Testosteron…

Cholesterin ist eine Art Fett, das unser Körper produziert oder mit der Nahrung aufnimmt. Es gibt viele Gründe, warum wir einen hohen Cholesterinspiegel haben können, zum Beispiel der Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln oder unsere Genetik. Es gibt verschiedene Arten von Cholesterin – einige gute und andere schlechte. Ein Gesamtcholesterinspiegel von weniger als 200 mg/dl gilt für…

Cholesterin ist eine wachsartige, fetthaltige Substanz, die durch das Blut wandert und für viele Funktionen im Körper wichtig ist, darunter: Hilft bei der Produktion von Hormonen Hilft bei der Herstellung von Vitamin D Aufbau von Zellmembranen Cholesterin wird aus tierischen Produkten gewonnen, die wir essen. Es wird auch in unserer Leber produziert. Die Leber kann das…

Cholesterin ist eine wachsartige, fetthaltige Substanz, die durch den Blutkreislauf transportiert wird. Es kann über tierische Lebensmittel aufgenommen werden, wird aber auch vom Körper selbst produziert. Die zwei Haupttypen von Cholesterin sind: LDL-Cholesterin (Low Density Lipoprotein), das manchmal auch als „schlechtes Cholesterin“ bezeichnet wird High-Density-Lipoprotein-Cholesterin (HDL), das oft als „gutes Cholesterin“ bezeichnet wird Ein gesunder Cholesterinspiegel…

Cholesterin und die Augen: Was ist der Zusammenhang? Cholesterin ist eine essentielle Fettsäure, die Ihr Körper zum Funktionieren benötigt. Cholesterin wird zum Aufbau von Zellwänden, zur Bildung von Hormonen wie Testosteron und Östrogen und zur Synthese von Vitamin D verwendet.  Obwohl es für normale Körperfunktionen wichtig ist, kann ein zu hoher Cholesterinspiegel zu Problemen führen –…