Wie kann ich das Auftreten einer Fettleber verhindern?
Die Ernährung spielt bei der Behandlung und Vorbeugung der nichtalkoholischen Fettleber eine herausragende Rolle, wobei die aktuellen Empfehlungen die Verringerung des Körpergewichts und die Umstellung der Ernährung sind. Zu den Veränderungen gehören eine geringere Kalorienaufnahme (hypokalorische Diät), eine erhöhte Ballaststoffaufnahme, eine reduzierte Aufnahme von einfachen Kohlenhydraten, eine geringere Aufnahme von gesättigten Fetten, eine höhere Aufnahme von…