Laktosefreie Ernährung: Warum wird sie empfohlen, zu vermeidende Lebensmittel, erlaubte Lebensmittel, Ernährungstipps
Laktose ist eine Form von Zucker, die häufig in Milch und Milchprodukten vorkommt. Während der Konsum von Milch und die Verdauung von Laktose ein normaler Prozess sind, können sie bei einigen Menschen gestört sein. Einige Menschen sind nicht in der Lage, diese Form von Zucker (Laktose) zu verdauen, und daher kann die Aufnahme von Milch und Milchprodukten…