Reverse Dieting und wie es funktioniert
Reverse Dieting wird auch als „Diät nach der Diät“ bezeichnet. und es ist bei Turnern, Bodybuildern und anderen Leistungssportlern beliebt. Diese Ernährungstechnik¹ soll Ihren Stoffwechsel nach einer Kalorienreduzierung steigern und gleichzeitig die Körperzusammensetzung aufrechterhalten. Während es für einige Menschen eine wirksame Option zur Verhinderung einer Gewichtszunahme sein kann, halten andere es für eine unnötige und ineffektive Technik….