Sorge und Angst: Selbsthilfe-Tipps, um sich keine Sorgen mehr zu machen und Angst zu reduzieren
Sich über etwas Sorgen zu machen, kann nur dann hilfreich erscheinen, wenn es Sie dazu zwingt, etwas zu unternehmen oder ein bestimmtes Problem zu lösen. Wenn Sie mit bestimmten Bedingungen und Szenarien beschäftigt sind, die schwer zu handhaben sind, wenn bestimmte Ängste und Zweifel unerbittlich sind, kann dies Ihren Geist lähmen. Diese können die gesamte emotionale Energie…