Gesundheit und Wellness

Ich bin sicher, Sie haben bereits von der Langlebigkeit japanischer Männer und Frauen gehört, die hauptsächlich auf ihre Lebensmittelauswahl und ihren Lebensstil zurückgeführt werden. Traditionell wird die japanische Ernährung für ihre gesundheitserhaltenden Vorteile gelobt – und beschränken Sie Ihren Blick auf die japanische Küche nicht auf Sushi-Rollen.   Naomi Moriyama hat beschlossen, die Grundprinzipien der Küche…

Blähungen im Bauch sind eine unangenehme Tatsache und können verschiedene Ursachen haben. Blähungen passieren uns allen von Zeit zu Zeit und sind eine häufige Beschwerde bei Menschen jeden Alters.   Die Symptome von Blähungen variieren und können in ihrer Schwere von extrem mild bis stark genug reichen, um Schmerzen zu verursachen . Dazu gehört häufig ein übermäßiges Völlegefühl nach den Mahlzeiten. Bei manchen Menschen…

Wir alle wissen, dass unser Herz eines der am härtesten arbeitenden und wichtigsten Organe im Körper ist. Wir sind uns auch der Gewohnheiten bewusst, die für unser Herz schädlich sind. Harvard Medical School kürzlich veröffentlichte fünf strategische Möglichkeiten , um destruktive Gewohnheiten zu vermeiden und möglicherweise das Leben retten durch: Vermeiden Sie Rauchgewohnheiten wie Tabak und vermeiden Sie Passivrauchen. Jeden Tag…

Das Trinken von Apfelessig hat viele gesundheitliche Vorteile, die durch wissenschaftliche Forschung belegt werden. Apfelessig kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken, den Blutdruck zu kontrollieren, die Leber zu entgiften, Gewicht zu verlieren und vieles mehr. Obwohl die Vorteile des Trinkens von Apfelessig seit Jahrhunderten bekannt sind, haben Studien zu seinen vorteilhaften Eigenschaften gezeigt, wie Sie ihn zur…

Ihre Mandeln bestehen aus zwei Lymphknoten, die sich an der Rückseite Ihres Rachens befinden, mit einem auf jeder Seite. Ihre Funktion besteht darin, das Eindringen von Infektionen in den Körper zu verhindern, indem sie Keime einfangen und Antikörper produzieren, um sie zu bekämpfen. Tonsillitis ist der Begriff, der verwendet wird, um eine Entzündung der Mandeln zu beschreiben. Es…

Herauszufinden, wie man mit dem Schnarchen aufhört, ist normalerweise etwas, das Partner von chronischen Schnarchern finden möchten. Schnarchen kann bei anderen zu schlaflosen Nächten und Elend führen, insbesondere da die Person, die schnarcht, ihr Problem möglicherweise nicht wahrnimmt. Die gute Nachricht ist, dass es viele Heilmittel gegen Schnarchen gibt, die helfen, das Schnarchen zu heilen, damit jeder…

In den letzten Jahren gibt es einen wachsenden Trend zum Ölziehen zur Verbesserung der Mundgesundheit, aber dieser Trend ist nicht neu. Und tatsächlich ist die Technik des Ölziehens oder Ölswishings bei uns schon lange ein traditionelles Volksheilmittel, das in der ayurvedischen Medizin für die Mundgesundheit erwähnt wurde. Menschen, die Ölziehen praktizieren, schwören absolut auf die großen…

Viele Menschen sind sich nicht bewusst, wenn es ein Problem mit ihrer Milz gibt, aber Veränderungen an diesem Organ signalisieren oft, dass es ein zugrunde liegendes Problem gibt, das untersucht werden muss. Ihre Milz ist ein Organ, an das Sie vielleicht nicht oft denken. Es erhält nicht so viel Abdeckung und öffentliche Aufmerksamkeit wie einige andere Körperteile. Ihre…