Wir alle bekommen den Blues in unserem Leben und das gehört zum Menschsein dazu. Du weißt, dass du mit der Zeit zu dir selbst zurückkehren wirst. Aber was passiert, wenn es nicht passiert? Depression ist eine Erkrankung, die über die gewöhnlichen Höhen und Tiefen des Lebens hinausgeht. Menschen mit Depressionen können sich nicht einfach „zusammenreißen“ und gesund werden. In…
Ein Vitamin-D-Mangel ist häufiger als man denkt. Tatsächlich ist es so verbreitet, dass das American Journal of Clinical Nutrition es als weltweites Problem bezeichnete, das als Pandemie anerkannt wird. Eine Umfrage in Großbritannien zeigte, dass mehr als die Hälfte der Erwachsenen in Großbritannien nicht genügend Vitamin D hatte und im Winter und Frühjahr etwa 1 von 6…
Wussten Sie, dass Ihre Augen viel über Ihre Gesundheit aussagen können? Das Sehen ist ein ständiger Bestandteil unseres bewussten Lebens, und wir haben uns so daran gewöhnt, dass es normal funktioniert, dass Unregelmäßigkeiten in den Augen ernsthafte Besorgnis über beginnende Gesundheitsprobleme auslösen. Es gibt einige visuelle Symptome, die sich entweder in der Funktion Ihrer Augen oder…
Kurkuma-Wurzel ist eine der Heilpflanzen der Natur und wird seit Jahrtausenden wegen ihres Geschmacks und Gesundheitspotentials verwendet. Kurkuma-Kräfte sollten jedoch mit Vorsicht eingesetzt werden, da sie nicht für alle Menschen geeignet sind. Gehören Sie zu den Menschen, die den Verzehr von Kurkuma vermeiden oder einschränken sollten? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden. Kurkuma hat starke heilende Eigenschaften Ich…
Diese einfache Übung kann Ihnen helfen, gut zu schlafen und Stresssituationen besser zu bewältigen. Gefördert von Dr. Andrew Weil, der in Harvard ausgebildet wurde, verändert die Atemtechnik, bekannt als 4-7-8, die Physiologie Ihres Körpers und Ihren Geisteszustand. Diese Yoga-Methode ist möglicherweise der einfachste und billigste Weg, um inmitten Ihres geschäftigen Lebensplans eine tiefe Entspannung zu erreichen, die…
Viele Menschen unternehmen große Anstrengungen auf der Suche nach einer guten Gesundheit, während sie eine einfache und schnelle tägliche Praxis ignorieren, die Wunder für Körper und Geist bewirken kann. Eine überraschende Möglichkeit, die natürliche Gesundheit und das Wohlbefinden über die gesamte Lebensspanne hinweg zu fördern, besteht darin, sich jeden Tag einige Momente Zeit zu nehmen, um…
Kokosöl ist ein natürliches Öl, das Ihrer Gesundheit zugute kommen kann. Es gibt viele Möglichkeiten, Kokosöl zu verwenden, um das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern, Kopfhauterkrankungen zu behandeln, Gewicht zu verlieren, Ihre Darmgesundheit zu verbessern und Pilzinfektionen loszuwerden. Kokosöl lässt sich ganz einfach direkt auf die Haut auftragen, zu Smoothies hinzufügen oder damit kochen. In diesem…
Wir Damen kennen die Probleme, den Stress und die Frustration, die uns hormonelle Ungleichgewichte verursachen können. Wenn die Hormone schwanken, können wir uns wütend, emotional, müde, launisch fühlen und unter der Verlegenheit eines Akneausbruchs leiden. Unabhängig davon, was unsere Partner sagen, ist der Hormonhaushalt der Schlüssel zu unserer allgemeinen Gesundheit und nicht nur eine lahme Entschuldigung für…
Das Konzept der Reflexzonenmassage lässt sich bis in die altägyptische und chinesische Zivilisation zurückverfolgen. Es wurde in den Vereinigten Staaten in den frühen 1900er Jahren populär, als verschiedene Ärzte und Physiotherapeuten begannen, die Ausdehnung der Nervenzellen in den Händen und Füßen zu untersuchen. Die Fußreflexzonenmassage ist ein sicherer und völlig natürlicher Weg, um Ihre Lebensqualität zu…
Der Ischiasnerv ist der größte Nerv unseres Körpers. Es beginnt im unteren Rücken und verläuft durch das Gesäß und die unteren Gliedmaßen. Ischiasschmerzen (Ischias) werden durch eine Kompression oder Reizung des Ischiasnervs verursacht. Ischiasschmerzen an sich sind keine Krankheit oder Störung, sondern ein Symptom eines anderen Problems, das Ihre Nerven betrifft , wie zum Beispiel ein Bandscheibenvorfall, eine degenerative Bandscheibenerkrankung oder eine…